真正困住我们的往往不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。

人的一生，难免会遇到很多难题。若遇事胡思乱想，被太多的杂念左右，就会乱了阵脚。

很多时候，焦虑并非来自现实，而是源于想得太多，给自己设定了无形的枷锁来束缚自己。

真正困住我们的往往不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。

做事总是犹犹豫豫，担心前路坎坷，懊悔曾经失误，机会就在等待中慢慢错失。

其实人生充满了变数，没有谁一生顺遂。每一次失利都是成长路上的插曲，是生命的馈赠。付诸行动给当下，你就赢了。

从容乐观的状态去应对困难和挑战，事情每向前推进一步，焦虑就会相应减少一点，我们也会进步一点，也会距离梦想更近一点。

从此刻起，学会关注眼前，做好当下的每一件小事，过好当下的每一天。

没有人无缘无故把你伤，伤害你的人，是渡你的人，伤害，能摧毁一个人，也能成就一个人；坎坷，能绊倒一个人，也能扶起一个人！人这一生，哪有什么一帆风顺，哪有什么尽如人意？是那些经历，丰富了我们的人生；是那些磨难，茁壮了我们的内心。当我们熬过黑夜，便不惧黑夜，当我们穿越磨难，便驾驭磨难。一个人做好自己就够了，你以什么样的心去处世，就会活成什么样的人。人生所有的经历，都是你前行的意义！

——秦东魁

周末愉快[鲜花][鲜花][鲜花]

曾经有过一些的真实例子，人们可以像看到照片一样地认出他们的前世，或是可以想起曾经在母亲的子宫中的情形，所以我们对于前世的存在不用感到怀疑。总的来说，去记住我们的前生或者回忆起每一生是很难的，因为轮回是无始的，只要去思维每一个众生都曾经做过他人的母亲就行了。我们的父母给了我们一个身体，所以就有了生父母，接着我们会有指引的父母—例如我们的上师。因此，由于相互的依赖，这个世界上的每一个众生都曾经身为我们的父母。我们依赖每一个人，需要和所有人合作，这是一个非常宏观又相关的观念。

——第十七世大宝法王——