【重要的萜烯类化合物功能综述】

萜烯类化合物广泛存在于植物和动物体内，是一种天然化合物，是植物精油的主要成分。

在植物、微生物和动物中发现的菇烯已经超过30000种。如啤酒生产中使用啤酒花(hop).在产生啤酒苦味的同时，赋予啤酒特殊的酒花香气。依据啤酒花品种的不同，其精油含量从0.1%-2.0%(干重)。酒花中已经鉴定出的风味化合物超过400种网，它们可以被分成二大类，一类是碳氢类化合物(烯类)，约占精油总重量的40%~80%；另一类是含氧化合物(氧化粘烯类)。

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踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。

踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称作“敦踵法”。西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。

这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。

八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果。

按中医理论，从脚趾、脚跟到小腿、大腿内侧有三条经络：脾经、肝经和肾经，称作足三阴经。常踮脚可以刺激足三阴经，使体内的气血向上运行，进而温补内脏，激发中气，调和气血。

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