第三相看脸|精相
今天的投稿美少女是四月
神相定性:
精相美人
面部分析:
清瘦,头发柔顺,是典型的木元素特征。阔面型,面部轮廓柔和,眼睛圆润清亮,面中部立体高挺,鼻头微肉,唇部饱满,五官明艳有力量,整体气质看起来像一朵芙蓉花,大气富贵,无害良善,独自绽放。
面中部高度轻微欠佳,鼻子高挺但是鼻基底存在一定凹陷,鼻基底凹陷是苦相特征,与精相富贵花的贵气冲突,可以抬高鼻基底,进一步提升芙蓉花的古典气质;面部软组织充盈,是富贵的特征,但软组织较多后期存在下垂的风险,需要做好面部的软组织管理,紧致面部轮廓。
参考精相长相:
景甜#景甜# 陈红#陈红#
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面部分析:
清瘦,头发柔顺,是典型的木元素特征。阔面型,面部轮廓柔和,眼睛圆润清亮,面中部立体高挺,鼻头微肉,唇部饱满,五官明艳有力量,整体气质看起来像一朵芙蓉花,大气富贵,无害良善,独自绽放。
面中部高度轻微欠佳,鼻子高挺但是鼻基底存在一定凹陷,鼻基底凹陷是苦相特征,与精相富贵花的贵气冲突,可以抬高鼻基底,进一步提升芙蓉花的古典气质;面部软组织充盈,是富贵的特征,但软组织较多后期存在下垂的风险,需要做好面部的软组织管理,紧致面部轮廓。
参考精相长相:
景甜#景甜# 陈红#陈红#
谈谈近日对健身的思考。
四月至今,是我维持过最稳定和频繁的健身频率,体重少了2kg,围度没测,肉眼看大概是腹部有隐约肌肉轮廓、侧腰凹了点、肩颈线流畅了点、手臂不用力状态有点线条、臀线上来了点。还行吧,接着干。
运动时我一直在思考健身这件事本身,现在多少比以前明白了点,这个过程特别像“考古挖化石”。运动和做饮食刷的脂,就是泥沙,你刷的多,体脂一低,那些肌肉轮廓(比如马甲线)就像化石骨架从地底展露出来了。你不试到那个点,你都不知道,哇背后有线条整个人都会薄。
但是,这个月起我都没在做空腹有氧,改为不限时间段的柔韧肌力锻炼,心情一下子特别好,这也是我终于“反身材焦虑”的一点转变——考古,不可能改变基因序列不是?三叶虫不会变成霸王龙,腰长就是会比腰短更容易出S形,腓肠肌也不是轻易锻炼拉伸就会平坦。能有质的转变,专业运动员级的训练除外,那是他们“泥沙”之下的本体就该是那样,不过把自己刷薄这个倒是通用的。
我做有氧真的很容易疲累,健美操式做着无聊,穿插拳击跳舞增加趣味性,但成就感吧,肯定没有撸铁加重量的强。我保留了晨跑,有氧肯定是必不可少的,一万个人问我都这么说,先做减法!体脂降下来,肌肉轮廓就会出来,再配合重量训练,肌肉块块就显得紧实。而且哪怕是散步,散步可太作数了,只要动起来,就是有用的。
不强迫自己埋头猛干了,像这件T写的,create your reality,日积月累地来,享受愉快运动下的“内啡肽”。最最后,让自己舒服也很重要,不健身也没多大事儿。
四月至今,是我维持过最稳定和频繁的健身频率,体重少了2kg,围度没测,肉眼看大概是腹部有隐约肌肉轮廓、侧腰凹了点、肩颈线流畅了点、手臂不用力状态有点线条、臀线上来了点。还行吧,接着干。
运动时我一直在思考健身这件事本身,现在多少比以前明白了点,这个过程特别像“考古挖化石”。运动和做饮食刷的脂,就是泥沙,你刷的多,体脂一低,那些肌肉轮廓(比如马甲线)就像化石骨架从地底展露出来了。你不试到那个点,你都不知道,哇背后有线条整个人都会薄。
但是,这个月起我都没在做空腹有氧,改为不限时间段的柔韧肌力锻炼,心情一下子特别好,这也是我终于“反身材焦虑”的一点转变——考古,不可能改变基因序列不是?三叶虫不会变成霸王龙,腰长就是会比腰短更容易出S形,腓肠肌也不是轻易锻炼拉伸就会平坦。能有质的转变,专业运动员级的训练除外,那是他们“泥沙”之下的本体就该是那样,不过把自己刷薄这个倒是通用的。
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#四月物语#日系短发
天气渐渐热起来,又到了剪短发的季节!拉长脖子、拔高身材比例等等,短发的好处就不用多说了吧,不过相比风靡一时的超短发,这一季的短发的轮廓更加圆润和柔和,不仅对于五官的要求不高而且还能修饰脸型,绝大部分女生都可以驾驭!再加上这一季流行的亮色挑染,给你时尚度满分的都市轻奢感! https://t.cn/A6AvXUwf
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