减肥第六天2022.09.04
晨重：55.65kg
饮水量：3000ml以上
运动：跑步4公里 步行2.5公里左右
早：黑麦吐司抹了花生酱➕香蕉加无糖豆浆
午：米饭➕咖喱鸡块➕炒白菜
晚：干锅➕米饭➕各种零食➕水果➕蛋糕
今天朋友过生日 所以吃的比较放纵 基本都是高油高脂 但开学来总体饮食较为清淡 这次就当放纵餐了 每一口都有罪恶感但真的好美味 加油加油吧 体重也有变化了 要对自己有信心

#辅食记[馋嘴]
Day24 胡萝卜泥➕米粉➕核桃油 这个口味已经不爱吃了
Day25蓝莓泥➕米粉 转奶成功，感冒也停药了，开始尝试新口味了，但哥哥不太爱吃，吃了1/3觉得酸，表情很痛苦[允悲]弟弟还不错一碗吃光光[笑cry]
明天继续尝试新口味，又囤了四盒不同口味的米粉，感觉囤多了呢[doge]想赶快喂碎面和米粥

不同精华、不同功效 正确搭配妥妥的1+1＞2❗️
宝们可以根据自己的肤质搭配入手

1️⃣ shuang抗➕红bao石精华，新手or进阶高质量早C晚A可以用这俩！

☀️日间用shuang抗，它里面含有EUK134➕LC-6+麦角硫因+虾青素，抗老又抗氧！可以减少脸上黄气！

夜间用红bao石，含0.1%包裹型a醇＋20%六胜肽，全通路抗老！淡纹！紧致！用久了皮肤真的会紧致很多！

2️⃣ 红bao石➕源/.力精华，皮肤脆弱敏感想要温和抗老选这俩！！搭配源/.力可以提高皮肤的耐受力！而且ta里面还有海茴香油橄榄这些大牌同款成分，抗yan舒缓也是一把好手！肤感又清爽，后续叠加精华也不会觉得有负担！

3️⃣ shuang抗➕源/.力精华，这对cp就很适合熬夜党和敏感肌！像秋冬换季皮肤敏感我就会先用源力精华，舒缓维稳皮肤～早上再用shuang抗提亮肌肤 一套用下来熬夜暗沉肌也能拥有好状态