#建水##香满楼# 差点把我送走的一顿饭…两个人吃，点了扒草芽，酸菜芋奶，凉拌米豆腐(类似豌豆粉，但是更筋道:)，哈尼梯田鱼……除了草芽还行…米豆腐无功无过…芋头不太新鲜，虽然酸菜味道压了压，但还是…一两勺还行，浅尝即可，毕竟芋头泥不能跟老奶洋芋比…鱼，瞎到极点，首先是上菜慢，而且蒸的巨老，鱼也不新鲜，很腥气，鱼肉柴棉，会塞牙，离谱简直，味道更是魔幻，只有香菜和酱油味，就像是个完全不会做菜的人，胡乱搞出来的…尝了一口，果断放弃……一顿饭吃得非常奔溃……白饭还不错，软糯适中，颗粒分明 https://t.cn/R2L8pYr

分享最近做的美食：不做则已，一做，太好吃了！

闭眼盲做椰香芋泥：芋头条加少量厚椰乳蒸熟，捣碎加入适当椰乳继续搅拌质芋泥状，再继续蒸五分钟即可，加入椰乳的量可根据芋泥浓稠度调节，早餐加一勺在牛奶麦片里面，牛奶喝到底还有一大块芋泥沙沙入口，回味无穷。

几乎无糖椰香奶酪冻：200ml牛奶➕50ml厚椰乳煮沸，加入两片芝士片煮至融化，关火冷却至80℃左右，10g吉利丁片冷水泡软加入牛奶里搅拌均匀，把牛奶倒入容器放入冰箱冷藏2h，用勺擓着吃冰冰凉凉，别吃太多会腻。

随心所欲鸡肉卷：卷饼烤箱烤两分钟，软硬适中，鸡胸肉50g，用酱油盐胡椒腌制一晚上煎熟，黄瓜胡萝卜切丝用橄榄油酱油清炒，生菜叶两片用盐水泡洗干净，加入一根酸黄瓜和一小勺酸黄瓜低卡酱，随心所欲卷起来，张嘴[doge]比我买过的鸡肉卷都好吃，客观来讲。

早饭：6个小汤包，白菜一碗，cream cheese bagel 一个
晚饭：三鲜丸子汤（墨鱼丸2个，牛肉丸2个，芋头丸4个，外加白菜叶若干，南瓜泥两勺伴汤里，米饭半碗）
午饭吃得很多，猪蹄白菜米饭一大盘，忘记拍[允悲]
水果：葡萄加草莓约一磅。
就这种吃法持续了一周左右，每天也控制在8小时内进食，体重略有回升。