#安馨3021减脂[超话]#
热量食物，基本可以跟高脂肪食物画等号。虽然说精制糖热量也高，但就算是白糖，热量只有植物油的一半都不到。
“坚7”，“坚”指的就是坚果和种子。它们的热量约每100克700千卡。当然，这是近似值，坚果和种子中热量较高的一般就是每100克650千卡左右。因为我们平时可能碰到一些加工后的坚果和种子，加工过程会增加热量，所以我把这类食物的热量定得稍高一些。#健康生活##减肥瘦身#
热量食物，基本可以跟高脂肪食物画等号。虽然说精制糖热量也高，但就算是白糖，热量只有植物油的一半都不到。
“坚7”，“坚”指的就是坚果和种子。它们的热量约每100克700千卡。当然，这是近似值，坚果和种子中热量较高的一般就是每100克650千卡左右。因为我们平时可能碰到一些加工后的坚果和种子，加工过程会增加热量，所以我把这类食物的热量定得稍高一些。#健康生活##减肥瘦身#
#甜品测评#
泉味宫坊 酸奶芝士酥
这个真的好贵 但是也好好吃 一共有三种口味 草莓酸奶 香橙巧克力和坚果芝士口味
草莓酸奶的形状非常可爱 里面草莓味儿酸奶的味道也很浓郁 还加入了果干 超级棒
香橙巧克力和坚果芝士都做成了熊掌形状 香橙巧克力的外表是巧克力的 还带有很清新的果香 吃起来不会腻 坚果芝士外表是很经典的芝士颜色 内馅儿是那种微酸的芝士
这三个口味都好吃 这个真的蛮贵的 但是还是值得的[笑cry]
泉味宫坊 酸奶芝士酥
这个真的好贵 但是也好好吃 一共有三种口味 草莓酸奶 香橙巧克力和坚果芝士口味
草莓酸奶的形状非常可爱 里面草莓味儿酸奶的味道也很浓郁 还加入了果干 超级棒
香橙巧克力和坚果芝士都做成了熊掌形状 香橙巧克力的外表是巧克力的 还带有很清新的果香 吃起来不会腻 坚果芝士外表是很经典的芝士颜色 内馅儿是那种微酸的芝士
这三个口味都好吃 这个真的蛮贵的 但是还是值得的[笑cry]
#苏村小日常#[嘻嘻][嘻嘻]
#今天也是厨艺满满的一天#
摘草莓
做的像五花肉一样的面包，还有我最爱的意式脆饼[哈哈]
椰挞
这个mochi冰淇淋绝绝子
味道奇特的亚洲点心感觉应该是泰国的吧……
最近迷上了各种牌子蜂蜜海盐味的坚果[允悲][允悲]很像韩国那个，反正就是甜甜咸咸的，很上瘾[猪头]坚果都好好吃，之前的咖喱味芥末味柠檬味之类的都好吃
这个贝壳形状的chips，国内妙脆角的替代好吃
自己在家里做fondue，好好玩～还做了水煮鱼片，西兰花炒虾仁
#今天也是厨艺满满的一天#
摘草莓
做的像五花肉一样的面包，还有我最爱的意式脆饼[哈哈]
椰挞
这个mochi冰淇淋绝绝子
味道奇特的亚洲点心感觉应该是泰国的吧……
最近迷上了各种牌子蜂蜜海盐味的坚果[允悲][允悲]很像韩国那个，反正就是甜甜咸咸的，很上瘾[猪头]坚果都好好吃，之前的咖喱味芥末味柠檬味之类的都好吃
这个贝壳形状的chips，国内妙脆角的替代好吃
自己在家里做fondue，好好玩～还做了水煮鱼片，西兰花炒虾仁
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