【广州不是疫区更不会封城】这两天网上到处疯传广州成了疫区，广州会封城。
我本来不想搭理，不过北京的一位朋友和武汉的一位朋友都问起这事情，我就开始觉得这事儿不简单了：传闻已经渗透到这个层级了，他们是三观很正而且有判断力的知识分子。
好吧，我作为一个久居广州的人谈谈我对这个问题的看法。
谁有资格认定疫区？
4月14日，海南发布了一份《关于加强疫情输入防范工作的通知》，这份通知直接指出：湖北省武汉市、黑龙江省绥芬河市、内蒙古自治区满洲里市、广东省揭阳市、广州市越秀区、白云区，深圳市宝安区是防范重点区域，14天内有上述地区旅居史人员，必须持有当地7天内核酸检测阴性结果证明才能入琼。已经入琼人员，在外省未做核酸检测的，要补做核酸检测，费用自理。
成都有个社区更牛，直接出个公示：把广州、武汉、境外定义为疫情重灾区，返蓉人员必须报备和居家隔离14天。
甚至有广州人到云南出差，一下飞机就被盯上，即使提交了健康证明和资料，也被强行拉到酒店隔离。
就是这几条新闻全网疯传，然后很多人即使距离广州千里、万里之遥，并不了解情况，也开始将广州贴上疫区的标签。
其实，去认真阅读一下《传染病防治法》，有授权地方认定疫情重点地区吗？没有。
“法无授权不可为”，懂不懂？地方政府也就罢了，怎么连社区也有资格认定疫区了？在《传染病防治法》并不完善的情况下，对疫区的确认要有科学的流程。
我们采用公开数据说话，用国家卫健委的“疫情风险等级查询”小程序查了一下广州市越秀区的风险，是中风险地区，查了一下深圳宝安区，是低风险地区，又查了一下北京市朝阳区，是高风险地区（查询方法：关注“中国政府网”，选择菜单里的“疫情服务”-“服务专区”，进入服务专区后自动跳转到国务院客户端，点击“疫情风险查询”，即可选择地区查询）。
当然，我也无权认定北京市朝阳区是“疫区”，可是，前述海南、成都、云南的相关部门、机构、社区难道无视国家卫健委的“疫情风险等级查询”结果吗？
难道国家卫健委特别袒护广州，特别不待见北京，这种可能性有多大？
北京不是疫区，广州更不可能是疫区，这种说法才是更接近真相的。
广州不可能成为“武汉2.0”
还有很多人瞎扯什么广州会重蹈武汉的覆辙，这就属于脑子进水，低估了广州人的智商。
广州人是经过非典的“惊弓之鸟”，稍有风吹草动马上就怂了，现在广州把48家景区再次完全或者部分关闭。
广州没有搞过任何脑残的万家宴，我今天去广州市越秀区某街道走了一圈，一条我熟悉的食街，十家倒了两家，其余八家也要死不活。
广州市越秀区东兴南路，一切如常。
人人戴口罩，进菜市场、进药店全要测体温或者扫健康码，没有任何松懈。某些网友，你们隔了几千里凭什么说我们不在意疫情，然后谣传封城，事实是，市民都非常自觉地在进行一级防护。
我刚才送儿子去白云山，不敢让他坐出租车，我自己开车送去，我到别处办点事，他打电话给我，我再去接。
不要看了几张图片就瞎逼逼。广州人精着呢，消息灵通，什么不知道？什么不懂？
有些网友嘲笑越秀、白云区的人：说全世界都知道你们在疫区，就你们不知道。这就是个段子，看完一乐吧。
我前两天就在越秀区某餐厅吃饭，三个人，工作需要，没办法，选了外面的空气流通的地方坐，并没有如网上传的那样：无惧病毒，热情聚餐。其他人也是优先选外面的餐位，最后才会进里面去选位。
我举着这个例子是想说明，至少在这个餐厅，以及我经过亲眼看到的十几个餐厅，没有一个爆满，大家都很低调在吃饭，也不够嗨。市民都很清楚，必须谨慎。
上午陪一个北方来的朋友去看他的创业公司的选址，地址在珠江新城（天河区），中介每次开电梯或者手指碰到某一个按键，都是用的一次性纸巾。
周末的广州珠江新城，一切正常。
我的三原则是：尽量少出门，出门戴口罩，回来就洗手。好多广州人应该也是这样，这是全体市民的努力。
3月18日，我在抱朴财经发表过一篇文章《休克的武汉经济何时复活？》，当时武汉的几位朋友对武汉“解封”（即武汉人赴外地上班，以及滞留武汉的人离开武汉，企业加速复工）表示悲观，认为到六月份都没有希望，官方当时也未明确表态，我们当时根据信息综合判断，明确写下这样的句子——“从现有数据看，武汉复活之日应该不会太遥远了！最迟4月初，武汉可以加快复工的步伐……”
很多人都认为不可能，结果如何？
广州的疫情，如果你把纵向轴上广州采取的措施一个个看过来，其实很清晰：最大的“雷”已经被排掉了，后面就是严防死守，以及人盯人防守。会有数据波动，但趋势定了。
我们的明确结论是：广州的这一波疫情已经走过了最高峰，后面是逐渐走低的态势。不是说后面没有新的病例，是越来越少。
所以，没啥事不要在网上大喊广州封城：绝大部分广州人很珍惜生命，也对自己的健康非常在意，大家生活得足够警惕。
广州不可能成为“武汉2.0”，更不可能封城。
抗疫情抓经济都是重头任务
陪前述朋友看写字楼的过程中，有点感想：科学防控应该完全支持且必要，但是天天谣传广州是疫区，这样搞下去，经济怎么办？普通人的饭碗怎么办？
中介告诉我，这一轮疫情：全国受影响，他们是连锁店，看到全国各地的写字楼空置房源都在增加，广州、深圳都一样。
各位天天在网上热议广州是疫区，以及建议广州封城的朋友们，请你们有一分证据说一分话，没有证据的话不说。你们说的每一个没有证据和数据支持的词语，都是在敲碎普通人的饭碗。
隐瞒疫情的，不作为的，当然要抨击要揭露。
但是毫无证据且没边的事儿，又不在自己的专业范围之内的事儿，动不动就广州疫区，动不动就封城，真的好吗？真的合适吗？这伤害的都是经济复苏的信心和趋势。
我前两天已经明确写过一篇文章表达观点：未来，我们和病毒长期共存，但是我们不能因为害怕病毒的风险什么都不做吧，那样很容易饿死啊。
广州荔湾区老字号复工
抗疫情、抓经济都是广州的重头任务，是并列第一的。过度地“关心”和紧张，甚至不惜以不靠谱的猜测来让广州上热搜，真的好吗？
广州人要抗击疫情，广州人也要活下去，别到时候各位网友关心的“封城”没有到来，网上又增加一堆叫苦不迭的失业广州市民，那就惨了。
所以，回到原点吧，抗击疫情的事儿一定要好好干，但是也请少些对广州疫情的过度“关心”，让广州人也有机会静下心来认真挣钱搞经济，这玩意儿也很重要。
说一个数据：4月14日，广州市举办第77场疫情防控新闻发布会（招商引资工作专题）。广州市商务局副局长吴尚伟介绍，一季度全市新洽谈产业招商项目517个（意向投资总额超百亿的项目6个），涉及投资总额13899.64亿元，预计达产年产值/营收10902.72亿元。
广州人就是这样：既要命（抗击疫情），又要钱（发展经济），我认为这才是正常的。来源：“抱朴财经”公众号https://t.cn/A6wjruuY
我本来不想搭理，不过北京的一位朋友和武汉的一位朋友都问起这事情，我就开始觉得这事儿不简单了：传闻已经渗透到这个层级了，他们是三观很正而且有判断力的知识分子。
好吧，我作为一个久居广州的人谈谈我对这个问题的看法。
谁有资格认定疫区？
4月14日，海南发布了一份《关于加强疫情输入防范工作的通知》，这份通知直接指出：湖北省武汉市、黑龙江省绥芬河市、内蒙古自治区满洲里市、广东省揭阳市、广州市越秀区、白云区，深圳市宝安区是防范重点区域，14天内有上述地区旅居史人员，必须持有当地7天内核酸检测阴性结果证明才能入琼。已经入琼人员，在外省未做核酸检测的，要补做核酸检测，费用自理。
成都有个社区更牛，直接出个公示：把广州、武汉、境外定义为疫情重灾区，返蓉人员必须报备和居家隔离14天。
甚至有广州人到云南出差，一下飞机就被盯上，即使提交了健康证明和资料，也被强行拉到酒店隔离。
就是这几条新闻全网疯传，然后很多人即使距离广州千里、万里之遥，并不了解情况，也开始将广州贴上疫区的标签。
其实，去认真阅读一下《传染病防治法》，有授权地方认定疫情重点地区吗？没有。
“法无授权不可为”，懂不懂？地方政府也就罢了，怎么连社区也有资格认定疫区了？在《传染病防治法》并不完善的情况下，对疫区的确认要有科学的流程。
我们采用公开数据说话，用国家卫健委的“疫情风险等级查询”小程序查了一下广州市越秀区的风险，是中风险地区，查了一下深圳宝安区，是低风险地区，又查了一下北京市朝阳区，是高风险地区（查询方法：关注“中国政府网”，选择菜单里的“疫情服务”-“服务专区”，进入服务专区后自动跳转到国务院客户端，点击“疫情风险查询”，即可选择地区查询）。
当然，我也无权认定北京市朝阳区是“疫区”，可是，前述海南、成都、云南的相关部门、机构、社区难道无视国家卫健委的“疫情风险等级查询”结果吗？
难道国家卫健委特别袒护广州，特别不待见北京，这种可能性有多大？
北京不是疫区，广州更不可能是疫区，这种说法才是更接近真相的。
广州不可能成为“武汉2.0”
还有很多人瞎扯什么广州会重蹈武汉的覆辙，这就属于脑子进水，低估了广州人的智商。
广州人是经过非典的“惊弓之鸟”，稍有风吹草动马上就怂了，现在广州把48家景区再次完全或者部分关闭。
广州没有搞过任何脑残的万家宴，我今天去广州市越秀区某街道走了一圈，一条我熟悉的食街，十家倒了两家，其余八家也要死不活。
广州市越秀区东兴南路，一切如常。
人人戴口罩，进菜市场、进药店全要测体温或者扫健康码，没有任何松懈。某些网友，你们隔了几千里凭什么说我们不在意疫情，然后谣传封城，事实是，市民都非常自觉地在进行一级防护。
我刚才送儿子去白云山，不敢让他坐出租车，我自己开车送去，我到别处办点事，他打电话给我，我再去接。
不要看了几张图片就瞎逼逼。广州人精着呢，消息灵通，什么不知道？什么不懂？
有些网友嘲笑越秀、白云区的人：说全世界都知道你们在疫区，就你们不知道。这就是个段子，看完一乐吧。
我前两天就在越秀区某餐厅吃饭，三个人，工作需要，没办法，选了外面的空气流通的地方坐，并没有如网上传的那样：无惧病毒，热情聚餐。其他人也是优先选外面的餐位，最后才会进里面去选位。
我举着这个例子是想说明，至少在这个餐厅，以及我经过亲眼看到的十几个餐厅，没有一个爆满，大家都很低调在吃饭，也不够嗨。市民都很清楚，必须谨慎。
上午陪一个北方来的朋友去看他的创业公司的选址，地址在珠江新城（天河区），中介每次开电梯或者手指碰到某一个按键，都是用的一次性纸巾。
周末的广州珠江新城，一切正常。
我的三原则是：尽量少出门，出门戴口罩，回来就洗手。好多广州人应该也是这样，这是全体市民的努力。
3月18日，我在抱朴财经发表过一篇文章《休克的武汉经济何时复活？》，当时武汉的几位朋友对武汉“解封”（即武汉人赴外地上班，以及滞留武汉的人离开武汉，企业加速复工）表示悲观，认为到六月份都没有希望，官方当时也未明确表态，我们当时根据信息综合判断，明确写下这样的句子——“从现有数据看，武汉复活之日应该不会太遥远了！最迟4月初，武汉可以加快复工的步伐……”
很多人都认为不可能，结果如何？
广州的疫情，如果你把纵向轴上广州采取的措施一个个看过来，其实很清晰：最大的“雷”已经被排掉了，后面就是严防死守，以及人盯人防守。会有数据波动，但趋势定了。
我们的明确结论是：广州的这一波疫情已经走过了最高峰，后面是逐渐走低的态势。不是说后面没有新的病例，是越来越少。
所以，没啥事不要在网上大喊广州封城：绝大部分广州人很珍惜生命，也对自己的健康非常在意，大家生活得足够警惕。
广州不可能成为“武汉2.0”，更不可能封城。
抗疫情抓经济都是重头任务
陪前述朋友看写字楼的过程中，有点感想：科学防控应该完全支持且必要，但是天天谣传广州是疫区，这样搞下去，经济怎么办？普通人的饭碗怎么办？
中介告诉我，这一轮疫情：全国受影响，他们是连锁店，看到全国各地的写字楼空置房源都在增加，广州、深圳都一样。
各位天天在网上热议广州是疫区，以及建议广州封城的朋友们，请你们有一分证据说一分话，没有证据的话不说。你们说的每一个没有证据和数据支持的词语，都是在敲碎普通人的饭碗。
隐瞒疫情的，不作为的，当然要抨击要揭露。
但是毫无证据且没边的事儿，又不在自己的专业范围之内的事儿，动不动就广州疫区，动不动就封城，真的好吗？真的合适吗？这伤害的都是经济复苏的信心和趋势。
我前两天已经明确写过一篇文章表达观点：未来，我们和病毒长期共存，但是我们不能因为害怕病毒的风险什么都不做吧，那样很容易饿死啊。
广州荔湾区老字号复工
抗疫情、抓经济都是广州的重头任务，是并列第一的。过度地“关心”和紧张，甚至不惜以不靠谱的猜测来让广州上热搜，真的好吗？
广州人要抗击疫情，广州人也要活下去，别到时候各位网友关心的“封城”没有到来，网上又增加一堆叫苦不迭的失业广州市民，那就惨了。
所以，回到原点吧，抗击疫情的事儿一定要好好干，但是也请少些对广州疫情的过度“关心”，让广州人也有机会静下心来认真挣钱搞经济，这玩意儿也很重要。
说一个数据：4月14日，广州市举办第77场疫情防控新闻发布会（招商引资工作专题）。广州市商务局副局长吴尚伟介绍，一季度全市新洽谈产业招商项目517个（意向投资总额超百亿的项目6个），涉及投资总额13899.64亿元，预计达产年产值/营收10902.72亿元。
广州人就是这样：既要命（抗击疫情），又要钱（发展经济），我认为这才是正常的。来源：“抱朴财经”公众号https://t.cn/A6wjruuY
【韩寒“跑进”热搜！5公里18分36秒，究竟是什么水平】
https://t.cn/A6wUoBRc
韩寒又火了一把！这位“上世纪出道的流量担当”这次上热搜，是因为跑步。
18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒——当韩寒在社交网络上贴出自己跑步训练的照片之后，网友们一阵惊呼：“这简直是业余大神的水平啊。”
韩寒一直和竞技体育渊源颇深，在赛车手的光环背后，韩寒最初接触的竞技体育项目就是长跑。
4月9日，韩寒也在回应自己跑步水平的长文中，回忆了当年与跑步结缘的青涩时光——“体育之美就是你能看到自己努力的结果。”
18分跑5公里，接近三级运动员水平
“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天”。4月8日晚，韩寒在社交网络上贴出了这样一条状态，并且配上了三张在操场上训练的图片。
没想到，这“新年第一跑”就把他送上了热搜，原因很简单——一位喜欢开赛车的作家，居然跑步能力这么强。
18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒，这到底算是什么水平？
从韩寒贴出的分段数据分析来看，在最开始的第一公里，他用了最快的3分38秒跑完，剩下的4公里，他的用时保持在3分40秒左右，最慢一段用了3分48秒跑完一公里。
在这5公里中，韩寒的平均步频为188步/分，平均心率达到了177次/分。
“188和177这两组数据在业余跑者里确实都很不错了，而且韩寒并不是长年系统训练，算是能力很好的跑者。”一位资深跑步教练告诉澎湃新闻记者，“按照这样的速度，他如果要训练马拉松，很轻松跑进3小时，甚至是在250左右。”
如果把韩寒这个成绩放到《田径运动员技术等级标准》里，他的5公里耗时比“三级运动员”的17分40秒慢了不到1分钟。
再考虑韩寒如今已经38岁的年龄，他的体能和速度确实可以算是业余跑者中的“大神水平”。
这位特长生，曾经讨厌跑步
“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错，但有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在跑进热搜榜之后，韩寒在4月9日回应了大家对于他跑步能力的关注，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。”
字里行间不难看出，韩寒认为自己的跑步能力还有提升空间，“此刻我可以用350的配速（也就是每一公里用时3分50秒）跑十公里，马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”
事实上，在成为众人皆知的赛车手和作家之前，韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。
1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中，获得全区男子组第一名。也因为这一成绩，他在中考额外加了8分。同年校运动会，韩寒参加1500米项目，并创造了新的学校纪录。
1999年，韩寒中考前夕，因为父亲得知松江二中招收体育特长生后，就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。
据韩寒的父亲韩仁均回忆：“老师认真观察了韩寒的身体条件，认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩，有培养前途。后来，经校方研究后，韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”
也就是在那一年，韩寒在松江区中学生8000米长跑中，夺得了这个项目的冠军。
“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。
“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”
感恩跑步给他的回馈
虽然韩寒本次的微博或许是和某运动品牌联动，但他重拾跑步的原因，和很多人相似——身体出现了一些问题。
韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。
“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”
就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”
坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。
“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”韩寒感慨跑步给他带来的变化，从他最新发布的几张照片里可以看出，他的身体线条明显，肌肉紧实算是一个标准的跑者身材。
“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”
https://t.cn/A6wUoBRc
韩寒又火了一把！这位“上世纪出道的流量担当”这次上热搜，是因为跑步。
18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒——当韩寒在社交网络上贴出自己跑步训练的照片之后，网友们一阵惊呼：“这简直是业余大神的水平啊。”
韩寒一直和竞技体育渊源颇深，在赛车手的光环背后，韩寒最初接触的竞技体育项目就是长跑。
4月9日，韩寒也在回应自己跑步水平的长文中，回忆了当年与跑步结缘的青涩时光——“体育之美就是你能看到自己努力的结果。”
18分跑5公里，接近三级运动员水平
“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天”。4月8日晚，韩寒在社交网络上贴出了这样一条状态，并且配上了三张在操场上训练的图片。
没想到，这“新年第一跑”就把他送上了热搜，原因很简单——一位喜欢开赛车的作家，居然跑步能力这么强。
18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒，这到底算是什么水平？
从韩寒贴出的分段数据分析来看，在最开始的第一公里，他用了最快的3分38秒跑完，剩下的4公里，他的用时保持在3分40秒左右，最慢一段用了3分48秒跑完一公里。
在这5公里中，韩寒的平均步频为188步/分，平均心率达到了177次/分。
“188和177这两组数据在业余跑者里确实都很不错了，而且韩寒并不是长年系统训练，算是能力很好的跑者。”一位资深跑步教练告诉澎湃新闻记者，“按照这样的速度，他如果要训练马拉松，很轻松跑进3小时，甚至是在250左右。”
如果把韩寒这个成绩放到《田径运动员技术等级标准》里，他的5公里耗时比“三级运动员”的17分40秒慢了不到1分钟。
再考虑韩寒如今已经38岁的年龄，他的体能和速度确实可以算是业余跑者中的“大神水平”。
这位特长生，曾经讨厌跑步
“5公里18分钟多在业余爱好者里还算不错，但有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在跑进热搜榜之后，韩寒在4月9日回应了大家对于他跑步能力的关注，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。”
字里行间不难看出，韩寒认为自己的跑步能力还有提升空间，“此刻我可以用350的配速（也就是每一公里用时3分50秒）跑十公里，马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”
事实上，在成为众人皆知的赛车手和作家之前，韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。
1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中，获得全区男子组第一名。也因为这一成绩，他在中考额外加了8分。同年校运动会，韩寒参加1500米项目，并创造了新的学校纪录。
1999年，韩寒中考前夕，因为父亲得知松江二中招收体育特长生后，就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。
据韩寒的父亲韩仁均回忆：“老师认真观察了韩寒的身体条件，认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩，有培养前途。后来，经校方研究后，韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”
也就是在那一年，韩寒在松江区中学生8000米长跑中，夺得了这个项目的冠军。
“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。
“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”
感恩跑步给他的回馈
虽然韩寒本次的微博或许是和某运动品牌联动，但他重拾跑步的原因，和很多人相似——身体出现了一些问题。
韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。
“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”
就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”
坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。
“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”韩寒感慨跑步给他带来的变化，从他最新发布的几张照片里可以看出，他的身体线条明显，肌肉紧实算是一个标准的跑者身材。
“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”
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