#保肝护肝 远离三种伤肝行为#《素问》有云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主疏泄，能够促进血液与津液的输布，促进胆汁的分泌和排泄，调畅情志，还能够促进男子排精与女子排卵行经。由此可见肝脏在人体中的重要性。要想拥有健康体魄，保护肝脏势在必行，以下三种伤肝行为，一定要远离：

怒伤肝。怒是人在情绪激动时的一种情志变化。怒志人人皆有，一定限度内的情绪发泄对维持机体的生理平衡有重要意义。但大怒或郁闷的情志对肝脏绝对是不友好的。轻者肝气郁结，致使精神郁闷、两胁胀痛，思绪不宁；甚者久郁化火，让人变得更加暴躁、易怒，甚至胸闷、头痛、目赤、耳鸣。

熬夜伤肝。所谓“人卧血归于肝”，人体的每一个脏器在工作之余也是要“休息”的，且“休息”的时间各不相同。根据子午流注法，凌晨1时到3时肝经当令，此时是肝脏“休整”的最佳时机。长期熬夜，肝脏必然“揭竿而起”，用一系列症状来提示不可再这么伤害它了。例如失眠头痛，女性乳房胀痛、月经紊乱、痛经，视力下降，食欲减退等等一系列症状。

喝酒伤肝。肝脏是酒精代谢的主要器官，酒精的主要成分是乙醇，酒精及其产生的衍生物均可造成肝损伤，增加脂肪肝的发生概率。长期、反复、大量的饮酒可造成肝损伤甚至是肝硬化（来源：大河健康报/文：河南中医药大学第一附属医院乔世杰）

大家早呀[doge]前段时间事多，其实用了很多vc都没写，一起写写哈。

言之有物抗氧vc小马达，乙基vc➕油橄榄➕甘油葡糖苷➕麦角硫因，有点像欧玛的橄榄vc，不过欧玛是原型c，他是衍生物，质地还是比较好吸收的，太油的估计不喜欢，一般肤质都不讨厌的质地，效果吗，我觉得还可以吧，用不了原型的可以试试，不过对peg类的成分过敏的肤质要小心，身边好几个过敏的。

乐敦Skio vc精华，原型vc➕ve➕水杨酸➕乳酸➕茶提取物，据说有品牌独特的促渗技术还挺牛的，质地其实是比较典型的醇溶c的质地，其实挺像obagi的，还有一种橘子味儿，vc浓度没有公布，我觉得10%左右吧，反正不会太高，用起来感觉也很像obagi，还可以的，而且他打开很久都没黄，挺稳定，不过人家没有进国内的意思，也不好买，没必要强求，刚好在那边的孩子可以试试。

Newtra vc 10% 一个比较新的日本牌子，主打的自己的新vc衍生物Mira-vc，这是由vc 葡萄糖和氨基酸合成的，ph值接近中性，所以刺激性真挺低的，还加了神经酰胺，透明质酸还有胶原啥的，主打的是温和有效，质地挺清爽的。不过可能太温和了，对我这种vc老司机真的效果不明显，他家还有个高浓度，回头试试，而且这个价格，可不老便宜的了。

Svr c20抗氧面霜，主要成分就是20%vc-ip，说是面霜，其实就是精华霜了，vc-ip有美白淡斑的作用，也是个不错的vc衍生物，虽然比原型c温和，但是胜在浓度比较高，用一段时间还是看得出白净的，微微橘黄的浓乳液质地，比较好吸收，吸收完了有一层淡淡的膜感，我觉得特别容易搓泥的人和特别油特别干的皮肤避开，其他别太敏感的都能用。 #潮流生活##美妆v赏##早c晚a# #一条plog告别八月#

每天都能从low瑞lowb那学到新知识
p1是保存原图后相册打开截图裁去多余边框后的图，直接上传
p2是保存原图后直接上传
显而易见……反正IT编程或者ps设置我是没那么懂的，但是我肯定制图是可以设置缩略图or焦点的

然后各路子周边，剧版权衍生物咯，反正跟演员本人没半点关系，这也是为什么完全不敢提任何演员名字，做的娃娃也完全不能像演员本人长相，否则侵权了