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桥本甲状腺炎进！多吃这些可修复甲状腺功能
最近有很多患者都私信我桥本炎饮食该怎么调理
①杂粮
糙米、玉米、红豆、高粱等
这类食物富含维生素b和膳食纤维，不仅能够补充身体所需的营养物质，还能够促进肠胃消化。
②菌菇
杏鲍菇、金针菇、平菇、蘑菇、香菇等
这类食物富含丰富的硒元素，提高人体免疫力，多吃对甲状腺非常好。
③水果
桑葚、蓝莓、黑莓、蔓越莓
这些水果都含有硒元素，建议平时多吃一些。
④坚果
核桃、榛子、花生、开心果
坚果富含丰富的脂肪酸和维生素e，对甲状腺功能有好处，但是因为它的热量过高，不宜吃得太多。#忆果缘1971##健康管理#
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#山西师范大学[超话]##晋师微分享##今年中秋节也是教师节#
当中秋节遇到教师节，这个九月注定是浓情厚意
☀️但，怎么能少的了我们的祝福呢？那些想对TA说的话，让团团编辑短信替你传达呀！
活动时间：2022年9月1日—9月10日
参与方式：①后台私信 ②评论该条微博
（短信收件人联系方式+短信内容）
祝福是真心意，不用千言，不用万语！
[好爱哦]晋师er们快快来参与吧~
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