久坐玩手机、办公容易颈椎酸痛[并不简单]
【29.7】超亚 膝盖疼痛专用关节贴*60片
有膝盖贴、颈椎贴和腰贴3款，久坐办公的打工人，还有年迈腰椎退化的长辈，经常锻炼健身的姐妹都hin适合
成分里添加了艾草等多种中草，贴在膝盖上面会感觉热热的，但不是持续发热，和一般的镇痛贴差不多的，有效针对性改善舒缓
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【记者亲历疫情下的长春（十二）】
早晨5:30分，我拉开窗帘向楼下望去，小区里空无一人，非常寂静。如果是在疫情前，楼下的健身器械处，此时已经有人开始锻炼，小区内的甬道上也会有人散步、溜狗。
据我观察，整个上午，小区只能用一个“静”字来概括。此前一天也是如此，直至下午14时30分之后，因为开始有人下楼进行核酸检测，才打破了这种宁静。
此前，小区物业公司于21日凌晨2时40分在业主微信群中发布消息：“根据经开区疫控管理领导小组办公室《关于疫情管理的通知》要求，2022年3月21日至22日进入“静止状态”，除疫控正式人员外（不含志愿者和非正式疫控单位人员），所有人员均在小区静默，有极特情况的必须向社区报备。为了确保咱们小区不出现疫情，人员只出不进。除上述人员以外，其他人不准下楼，给大家带来麻烦，敬请谅解！”
我们这个小区有3476户人家，居民人数逾万人，在整个长春市也算得上是人口比较多的小区。自从2019年入住以来，今年已经是第13个年头，在我的印象当中，小区里从来没有如此安静过。我问过几位老邻居，他们和我的感受一样。
一位邻居在业主群中说：“周围的环境突然这么安静，心里好心酸，大长春快点好起来吧！”还有邻居表示：“我家过年还剩余了两挂鞭炮呢，等解封了，高低放了，庆祝庆祝。”
按照物业公司之前下发的通知，3月21日至22日进入“静止状态”，大家在3月22日晚都在讨论，是不是在3月23日就可以结束静默状态。一位原来的同事给我们发来一则信息：“温馨提示：社区和街道告知各小区 ，在没有接到政府新通知前，明天将继续延续这3天的管理政策，如收到新通知将会在各群发布。”
随后，我也询问我们小区的物业经理是否接到通知，23日会解除静默。得到的回复是：“没接到通知，还是继续静默。”
好吧，那就遵守规定，继续在家配合静默，直至有正式的通知下达。
23日上午，吉林省卫生健康委的最新通报一经发布，很多长春市民的微信群再次“炸锅”，纷纷讨论为何长春确诊人数会如此之多。
数据显示，3月22日0-24时，全省新增本地确诊病例2320例(轻型2310例、普通型7例、重型3例），其中长春市1979例（含57例无症状感染者转为确诊病例）、吉林市331例（含16例无症状感染者转为确诊病例）、四平市9例、延边州1例。新增本地无症状感染者528例，其中吉林市522例、梅河口市3例、延边州2例、辽源市1例。
3月9日以来，长春已经做过多次全员核酸检测和抗原检测试剂自测。20日至22日，长春全市又是连续三天进行全员核酸检测，22日当天上午，有社区工作人员通知说：“今天系统升级，我们要统一重新培训，上午不开展核酸检测，具体时间另行通知，大家关注群消息，不要出门。”
我们小区是在22日下午15时左右正式开始核酸检测，继续以单元为组进行，“大白”逐栋逐户上门通知。据一位现场的“大白”介绍，由于小区人口数量较大，所以整个小区做完核酸约需8个小时。这就意味着，直至当天23时之后，才能完成小区全部居民的核酸检测工作。
晚上23时22分，我家楼下的核酸检测点仍然灯火通明，还有居民零星前来进行核酸检测。或许很多东北以外的人并不了解，虽然现在已经是3月下旬，但是长春市每天早晨和晚上的室外气温仍然比较低，出门时还需要穿棉衣。
22日18时，我所在另一个小区的业主群中，有志愿者呼吁：“核酸采集人员到现在已经很冷了，手都冻僵了。哪位邻居能提供暖贴、暖宝，哪怕是热乎的热水袋也可以，直接送到核酸采集点。18时就是如此，23时的室外气温会是如何也就可想而知。
22日的晚上，一位邻居做完核酸检测时在业主群中爆料：一位“大白”在核酸检测现场泪崩，这是一位小学老师，还要为学生上网课。
我看过之后，心里可谓是五味杂陈。据我此前了解，小区里的志愿者除了来自于经开区文教局、经开区建委等部门之外，最多的就是经开区一些学校的老师。
此前，一位经开区文教局的相关负责人告诉我，疫情发生以来，由于一线的志愿者不够，他们就只能从学校动员老师们加入抗疫的队伍。先是学校的后勤人员、然后是美术、体育等学科的老师，最后一些语数外学科的老师也要在周六、周日没有网上教学任务时来到一线支援，他已记不清具体有多少批次的老师参加抗疫。
我的女儿是一名小学生，疫情期间每天都要在家上网课。以我女儿的班级为例，老师每天要布置作业，晚上还要对孩子们完成的作业进行批改，如果作业有错误，还要一对一的进行沟通、讲解。每周二、周五的晚上，老师们要通过腾讯会议为孩子们进行答疑。每天白天的上午、下班还会分别带领孩子们做两次眼操，并督促孩子们做广播体操。
所以说老师们在疫情期间虽然不是线下教学，但是他们的工作并不轻松。再加上一些老师参与到了抗击疫情的行动当中，压力就会更大。尤其需要一提的是，我们小区参与抗疫的“大白”还是以女性居多，连续10多天下来，她们更加不容易。
在本次疫情中，长春市的九台区是疫情最为严重的一个区域。22日，一位九台区的朋友告诉我，九台区的很多老师都已身处抗疫一线，尤其是学校的校长、主任，在抗击疫情的第一天就已经参战。因为人手紧缺，很多老师累得胃疼、腰疼，吃完药第二天继续参加抗疫。一位女校长“忙中作乐”作诗一首：“天当被，车当床，久站腰疼躺一躺。沐浴暖阳心中盼，疫去还我好春光。”
我的一位嫂子作为社区工作者，目前也奋战在抗疫一线，已经连续多日没有回家。今天早上获悉，她们昨晚23时还在单位开会，大约零点左右才回宾馆休息。
在这场抗击疫情的战斗中，无论是病患、基层工作者、普通百姓，真的都很不容易。从现阶段的公开数据看，吉林省疫情防控已经进入关键阶段，大家唯有相互配合，增进理解，才能尽早实现社会面清零目标，打赢疫情防控这场硬仗。
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#可乐的好物分享#
可乐的好物T荐第N期——妙界按摩枕
跟我熟悉的bb都知道我平时经常疼的就是颈椎和腰部。原本家里有个按摩靠枕可以缓jie，一开学我又变成了徒手捶腰的原始人类，刚好收到妙界的按摩枕，直接为我的开学生活提升了一个档次[送花花]
这款按摩枕全身可按，这点我蕞喜欢，我经常会坐在宿舍椅子上看剧或者看手机时，按摩腰部，每次运动完也会用它放松腿部肌肉，腿放在按摩枕上就不用管了，按摩力度刚刚好，枕头的覆盖面比筋膜枪的点要大很多，按起来更Shu服[awsl]
很SHI合学生、办公室久坐人群放松，也适合健身运动后放松腿部的肌肉。对了！女生姨妈期可以用它来热敷缓jie疼痛，我刚好这几天姨妈，痛得要死，亲测有用[抱一抱]
给家里的父母老人买也不错，平时锻炼完、或者看电视的时候，用一用，不要太惬意[哇]从外肩周劳损到腰肌劳损都可以拯救！
而且包装颜色都是非常时尚的，就算是送朋友也很拿的出手！
U慧放在仑里，记得去领哦，别买gui了！
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