《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”人在漫长的生物进化过程中，形成了与昼夜变化规律相应的生物节律，只有顺应这种节律变化才能保持人体健康。#黄帝内经##阴阳##张其成#

圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。

—— 《黄帝内经》

圣人在春夏保养阳气，以适应生长的需要；在秋冬季节保养阴气，以适应收藏的需要。顺从了生命发展的规律，就能与自然万物一样，在生、长、收、藏的循环往复中健康成长。如果违逆这个规律，就会扼杀生命力，破坏生命本源。

唐山脑中风家庭康复之春夏养阳篇
原创 我心无挂碍 唐山脑卒中家庭康复 2022-08-15 05:56 发表于河北

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《黄帝内经·素问》四气调神大论篇第二：夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，生死之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。

圣人在好几年前都嘱咐该干嘛就干嘛，何况凡人呢。春夏保护好阳气，就是养阳，养的方法就是顺天时 ，尽人事。春夏阳气浮越在外，内里空虚，忌食寒凉，浮越之势尽助顺之力。为秋冬养阴做准备。

举例说明，夏天晒被子的目的是把被子里存的脏东西晒出来。你不会去背阴晾着吸潮气吧。一定要翻面敲打才能促进脏东西释放出来。在这个高科技的时代也没有专家建议把这个活动给停了。夏天的冷饮和空调是三十年河东的福利，三十年河西的福利一定也在路上。

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