小音今天看书，许地山的《道教史》，其中有一段话饶有趣味，其写道：“养生底方法，总一句话说，便是避免情底激动和气底受害。由此一变而为调和身心，使生活安适底全生长寿思想。”“能够得一，就可以应任一切，什么欲、什么病都不能侵害，寿命自然也可以长久得像天地一样。”那么，你认为作者在这里说的这个“一”，指什么呢？（这是一道现代文阅读题）

2022养生元年，从此奶茶是路人～

柴烧矮石瓢壶 | 器型敦实趣味高雅
工艺：柴烧

石瓢造型简练、古朴大方
端庄稳重、刚劲有力、敦实调和
造型高度统一，和谐美观，整体感极强
平压盖及桥钮干净利索、比例恰当
其本身的简约大气、实用便捷、博大包容
柴烧的落釉暇美，阴阳面分明
搭配填刻竹枝词，趣味雅韵
崇情符远迹，清气溢素襟～～～

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目前国内上市的疫苗都是经过临床试验的，如接种者不存在接种禁忌，通常不会有严重的不良反应。另外，疫苗中包含第三针种类较多，日常常见的有新型冠状病毒疫苗，狂犬病疫苗、人乳头瘤病毒疫苗（又称HPV）、百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗等。虽然疫苗种类繁多，但不同的疫苗第三针可能都会存在局部反应和全身反应，且这些不良反应大多是暂时性的，经过休息多数可缓解。如果打完疫苗后居家观察期间不良反应严重，建议及时就诊。一、严重不良反应：
多发生在疫苗注射后30分钟内，突然出现面色苍白、血压下降、呼吸困难等表现，严重者甚至会因喉头水肿而出现窒息。
二、一般不良反应：
1、局部反应：注射区域局部可能会表现红肿、疼痛、硬结、瘙痒、肿胀等。建议打完疫苗后当天避免局部碰水，以免不良反应加重；
2、全身反应：包括低热、头晕、头痛、乏力、肢体疼痛、咳嗽、食欲不振、呕吐、腹泻等。
因此，为避免严重不良反应，接种疫苗后需在接种点留观30分钟，无不适后再离开，如出现严重不良反应也便于及时施救。同时，接种疫苗后一周内，注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物刺激，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，避免剧烈运动及熬夜，以免影响疫苗接种效果。