总结一下八月
1.只创作了一次（因为疫情原因）[泪]争取9月能加油创作
2.体重一直在92斤左右 达标✔️（但发现92斤确确实实有点瘦了 脸颊两边都凹下去了所以下一步减肥目标就是减掉腿上的肌肉[二哈]
3.喝水基本达标
4.睡觉完全不达标[闭嘴]呜呜呜呜 但还是要早睡才行
5.运动达标一半！
关于九月
喝水目标不变 创作目标不变 但希望能认识更多优秀的摄影！尽量早睡！
1、能好好存钱
2、体重92-95浮动就好！
3、身体健康平安
4、和我在意的人一起美美挣大钱！
5、忍住想剪头发的心！
1.只创作了一次（因为疫情原因）[泪]争取9月能加油创作
2.体重一直在92斤左右 达标✔️（但发现92斤确确实实有点瘦了 脸颊两边都凹下去了所以下一步减肥目标就是减掉腿上的肌肉[二哈]
3.喝水基本达标
4.睡觉完全不达标[闭嘴]呜呜呜呜 但还是要早睡才行
5.运动达标一半！
关于九月
喝水目标不变 创作目标不变 但希望能认识更多优秀的摄影！尽量早睡！
1、能好好存钱
2、体重92-95浮动就好！
3、身体健康平安
4、和我在意的人一起美美挣大钱！
5、忍住想剪头发的心！
【退休书】
时光缓缓前行，在这个让我们哭过和笑过的人世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。
尝尽酸甜苦辣咸，我们会发现，变老也是一种风景。即便退休了，那也有我们专属的快乐和幸福。
人生向晚之时，怎么才算过的最好呢？
听我细细道来。
1，退休后当你不开心的时候
想想自己还剩下多少时间可以折腾，还有多少时间够你闹腾。你开心这一天过了，不开心，这一天也过了，想明白了，你就再也不会生气了。
2，退休后当你烦恼的时候
想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢？不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨，不缺谁，不少谁，对得起自己的良心就好。
3，退休后当你忧伤的时候
想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去。带不来一丝尘土，带不走半片云彩。
什么功名利禄，什么人情缘分，啥你都带不走。想明白了，还有什么好难过的吗？
退休后当你不满的时候
想想和富人比，我们活着知足 就是幸福。和病人比，我们活着健康 就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这一辈子想活好，心要简单，人要糊涂。
4，退休后当你生气的时候
想想是否有必要 为不值得的人去生气呢？是不是有必要为不值得的事而闹心呢？好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就是了。你好好的，家人好好的，一切好好的，不就都好好的了吗？
5，退休后当你计较的时候
想想人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。看淡了 心境才会秀丽，看开了，心情才会明媚。
累的时候歇一歇，随清风漫舞。烦的时候，静一静 与花草凝眸，着急了 缓一缓，和自己微笑。
6，退休后要明白
人活着开心就好，不要在意钱多钱少。到了老年，谁还在乎 你是乞丐还是富豪！
人活着看淡就好，不要计较权利大权力小，人到了老年谁还在乎你头顶上几尺官帽！
人呐，活着就好。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴不就是最好的了吗？
7，退休后要懂得
人活着，其实就是活的一股精气神儿，只要身体是健康的，再把精神挺起来,哪怕到了七老八十 那也还是年轻人一个。人活着 一定要记得对自己说，我依然年轻，我活力常在，因为心年轻，岁月则不会老，有活力就不会被衰老。
8，退休后要知道
老了，应该学会忘记。忘记年龄 忘记疾病，忘记忧愁，忘记气愤，忘记名利。当我们身心的包袱越少的时候，人也就会更加的快乐。
人之所以对生活充满兴趣，与时刻保持一颗好奇心 紧密相关。所以老年人在退休后，更要对生活保持一颗好奇心，去探索生活的快乐，保持生命的动力。
9，退休后要明了
幸福快乐，随处都有，关键是看你是不是能够找得到！用一颗平常心 去体会生活，你会发现 生活中的每一个角落 都充满快乐。
把一切平凡的事做好，也就是不平凡。把一切简单的事做对，也就是不简单。
你发怒一分钟 就失去60秒的幸福。快乐要懂得分享 才能加倍快乐。想想不是吗？
10，退休后要领悟
年龄比我们大，却比我们美的，大有人在。他们的故事告诉我们，只要有一颗爱美之心，然后付出行动，就能一直美下去。
我们的人生还有很长的路要走，一定要做一个有趣的人，对新鲜事物充满好奇，就像小孩儿一样玩儿闹，这样才不会迅速衰老，才会越活越。
哎呀，到了这个年纪，见过太多的风浪，经历过太多的坎坷，不管怎么样，都记得对自己好一点儿！记得对自己好好一点儿。
退休了，生活更要过的有滋有味。开心快乐每一天，过上最精彩的生活，这就是对生活最好的回馈。
（忆知青）
（配图/编辑：百家姓氏300个 御封天医）
时光缓缓前行，在这个让我们哭过和笑过的人世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。
尝尽酸甜苦辣咸，我们会发现，变老也是一种风景。即便退休了，那也有我们专属的快乐和幸福。
人生向晚之时，怎么才算过的最好呢？
听我细细道来。
1，退休后当你不开心的时候
想想自己还剩下多少时间可以折腾，还有多少时间够你闹腾。你开心这一天过了，不开心，这一天也过了，想明白了，你就再也不会生气了。
2，退休后当你烦恼的时候
想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢？不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨，不缺谁，不少谁，对得起自己的良心就好。
3，退休后当你忧伤的时候
想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去。带不来一丝尘土，带不走半片云彩。
什么功名利禄，什么人情缘分，啥你都带不走。想明白了，还有什么好难过的吗？
退休后当你不满的时候
想想和富人比，我们活着知足 就是幸福。和病人比，我们活着健康 就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这一辈子想活好，心要简单，人要糊涂。
4，退休后当你生气的时候
想想是否有必要 为不值得的人去生气呢？是不是有必要为不值得的事而闹心呢？好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就是了。你好好的，家人好好的，一切好好的，不就都好好的了吗？
5，退休后当你计较的时候
想想人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。看淡了 心境才会秀丽，看开了，心情才会明媚。
累的时候歇一歇，随清风漫舞。烦的时候，静一静 与花草凝眸，着急了 缓一缓，和自己微笑。
6，退休后要明白
人活着开心就好，不要在意钱多钱少。到了老年，谁还在乎 你是乞丐还是富豪！
人活着看淡就好，不要计较权利大权力小，人到了老年谁还在乎你头顶上几尺官帽！
人呐，活着就好。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴不就是最好的了吗？
7，退休后要懂得
人活着，其实就是活的一股精气神儿，只要身体是健康的，再把精神挺起来,哪怕到了七老八十 那也还是年轻人一个。人活着 一定要记得对自己说，我依然年轻，我活力常在，因为心年轻，岁月则不会老，有活力就不会被衰老。
8，退休后要知道
老了，应该学会忘记。忘记年龄 忘记疾病，忘记忧愁，忘记气愤，忘记名利。当我们身心的包袱越少的时候，人也就会更加的快乐。
人之所以对生活充满兴趣，与时刻保持一颗好奇心 紧密相关。所以老年人在退休后，更要对生活保持一颗好奇心，去探索生活的快乐，保持生命的动力。
9，退休后要明了
幸福快乐，随处都有，关键是看你是不是能够找得到！用一颗平常心 去体会生活，你会发现 生活中的每一个角落 都充满快乐。
把一切平凡的事做好，也就是不平凡。把一切简单的事做对，也就是不简单。
你发怒一分钟 就失去60秒的幸福。快乐要懂得分享 才能加倍快乐。想想不是吗？
10，退休后要领悟
年龄比我们大，却比我们美的，大有人在。他们的故事告诉我们，只要有一颗爱美之心，然后付出行动，就能一直美下去。
我们的人生还有很长的路要走，一定要做一个有趣的人，对新鲜事物充满好奇，就像小孩儿一样玩儿闹，这样才不会迅速衰老，才会越活越。
哎呀，到了这个年纪，见过太多的风浪，经历过太多的坎坷，不管怎么样，都记得对自己好一点儿！记得对自己好好一点儿。
退休了，生活更要过的有滋有味。开心快乐每一天，过上最精彩的生活，这就是对生活最好的回馈。
（忆知青）
（配图/编辑：百家姓氏300个 御封天医）
2022.9.1
管理健康的第35天
摄入量853kcal
己消耗量793kcal
依然是完成300kcal运动量就好
三得利的无糖乌龙、橘皮乌龙
尝过了
今天来品品它的茉莉乌龙
听说百步亭菜场被封了、
项目部的一位工程师被封在家里3天了
boss让我带回一盒月饼
七小一大
C先生要一、一吃掉
今天偶有腹痛
洗浴后walking in the room
秋风凉
月辉淡
梦正好
(图示摘自“小森林 studio”的微博) https://t.cn/R2WxQOQ
管理健康的第35天
摄入量853kcal
己消耗量793kcal
依然是完成300kcal运动量就好
三得利的无糖乌龙、橘皮乌龙
尝过了
今天来品品它的茉莉乌龙
听说百步亭菜场被封了、
项目部的一位工程师被封在家里3天了
boss让我带回一盒月饼
七小一大
C先生要一、一吃掉
今天偶有腹痛
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梦正好
(图示摘自“小森林 studio”的微博) https://t.cn/R2WxQOQ
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