今日份治愈文案
1.我与春风皆过客，你携秋水揽星河
2.一切都会好的 城南的花都开了
3.种自己的花 爱自己的宇宙
4.成为可以照亮这个世界的大人吧
5.佛不要你皈依 佛要你欢喜
6.羡慕别人的天空简直没道理 因为你是一座宇宙
7.出现在别人的生活里要像一份礼物
8.一切都会变好的 如果不会 那就由我来变好一切
9.黎明将近，春宵苦短，前进吧，少女。
10.现在几点 ，开心一点
11.端一碗水，出门去捉一碗月亮
12.月亮不睡 ，我不睡，太阳起了 ，我不起
13.眼泪是珍珠 不哭不哭 哭多了变成猪。
14.“呐，做人呢最紧要开心。”
15.等星星都睡着了，再说想你
16.想握住此生辽阔，赠你满天星火
17.被窝是上帝开在人间的分店。
18.健康可爱，没有眼袋。
19.玻璃晴朗 ，橘子辉煌
20.温馨提示，你喜欢的人正在向你走来，请加快脚步，可以一不小心撞进他怀里
21.大地丰盈，人间并不寂寥
22.不管几岁 ，少女心万岁
23.我见众生皆草木，唯你是青山。
24.你被捕了，因为你涉嫌喜欢我
25.我要出门扔个垃圾，顺便把坏心情也丢掉
26.风月都好看，爱恨皆浪漫.#垂直领域点亮计划##情感#
1.我与春风皆过客，你携秋水揽星河
2.一切都会好的 城南的花都开了
3.种自己的花 爱自己的宇宙
4.成为可以照亮这个世界的大人吧
5.佛不要你皈依 佛要你欢喜
6.羡慕别人的天空简直没道理 因为你是一座宇宙
7.出现在别人的生活里要像一份礼物
8.一切都会变好的 如果不会 那就由我来变好一切
9.黎明将近，春宵苦短，前进吧，少女。
10.现在几点 ，开心一点
11.端一碗水，出门去捉一碗月亮
12.月亮不睡 ，我不睡，太阳起了 ，我不起
13.眼泪是珍珠 不哭不哭 哭多了变成猪。
14.“呐，做人呢最紧要开心。”
15.等星星都睡着了，再说想你
16.想握住此生辽阔，赠你满天星火
17.被窝是上帝开在人间的分店。
18.健康可爱，没有眼袋。
19.玻璃晴朗 ，橘子辉煌
20.温馨提示，你喜欢的人正在向你走来，请加快脚步，可以一不小心撞进他怀里
21.大地丰盈，人间并不寂寥
22.不管几岁 ，少女心万岁
23.我见众生皆草木，唯你是青山。
24.你被捕了，因为你涉嫌喜欢我
25.我要出门扔个垃圾，顺便把坏心情也丢掉
26.风月都好看，爱恨皆浪漫.#垂直领域点亮计划##情感#
忏悔到底有没有用？有什么用？
月明天心 2022-06-30 06:26 发表于北京
不能忏悔，
就不能当下改变命运
“忏悔”这两个字，“忏”是改变错误的行为，保证以后不会再发生；“悔”是对过去所做的错事深深追悔，向所有被自己伤害的众生祈求原谅。比如我们曾经吃过鸡、吃过鱼，甚至堕过胎，你今天如果没有设身处地去反思自己的罪过，真诚地修复情感，只想草草写一张牌位就了事，哪里会那么容易啊！所以忏悔罪业、改变命运，这是一个需要切实去行持的修法。
这世间每天都有很多人在经历身心剧烈的痛苦，那些痛不欲生如果我们没有经历过，那我们算是幸运者。但这种幸运不是偶然降临的，而是因为我们往劫积过德，或者是祖上有德，或者是三宝、天地善神的护佑，才让我们现在能过着平凡而幸福的日子。
我们如果想让这种平凡和幸福成为理性的愿望，那就要修改自己，把那些导致命运发生突变或陷于不幸的负能量去除、净化，转变它的特质。也就是，要把那种听天由命的幸运状态变成一种自己可以认知的、拥有的、把握的理性的获得——福、禄、寿、喜，这些都是我们自己可以去制造的。
对众生而言，不能忏悔，就不能当下改变命运。忏罪既可以忏自己的罪，也可以替父母忏悔。所以一个如法修行的人不仅可以改变自己的命运，也可以拯救沉溺于轮回大海的众生。但想要找到真实的忏悔的感觉，就要如法进行忏悔。并且忏悔的结果是净除了罪障，复本清源，这并不是容易的事。我们自己要珍惜机会，懂得忏悔，慢慢净化身心，一步一步去改变自己的命运。
忏悔到底有没有用？
《百业经》里有记载一个公案：
迦叶佛时期有一位比丘尼，修行非常用功，也非常勤劳。有一次她很忙，想请僧众帮忙，因为当时大家都很忙，没有及时帮她，这位比丘尼顿时生起大嗔恨心口出不逊。但是她马上意识到不能这样，于是马上向大众忏悔。因为僧团里有证圣果的圣人，即使大家都原谅她了，她也忏悔了，但是果报成熟时，她还是做了五百世她骂的那个动物。
看了这个故事，就有人问了：这位比丘尼忏悔了，对方也原谅了，为什么还会有果报呢？忏悔到底有没有用？修行的意义是什么？
这是很具有代表性的问题，也是凡夫害怕果报而提出的一个典型的问题。
我们凡夫总是惧怕果报，所以我们也愿意忏悔，也有忏悔业障得清净的说法。忏悔肯定有用，区别的是忏悔的方法和它的用处是否彻底。
我们面对圣者修善的话，果报是非常殊胜的。如果给阿罗汉供奉饮食，马上得升天的果报；如果损害阿罗汉，业报也会非常重。所以在娑婆世界，圣人也显凡夫相，隐秘他的德行，这是为了保护我们，不给我们凡夫造罪的对境。所以娑婆世界是凡圣同居土，圣人显凡夫相；极乐世界也是凡圣同居土，凡夫显圣人相。
因为对僧团、对圣者造罪，这个对境是很特别的。这个业障不是他主观上要给你的，所以即使他原谅你了，业报也会非常严重。虽然你也忏悔了，但是一刹那造的罪，却要感受漫长的苦报。
《佛说梵网经》云：
“刹那造罪，殃堕无间”
❖
无间就是时间没有间歇、苦难没有间歇。
虽然那位比丘尼忏悔了，僧众也原谅她了，但由于这个恶业自身的对境殊胜，所以它的影响力还是很大的。为什么她还要五百世转生成那个动物呢？如果她不忏悔，大家不原谅她，那就不只是转生五百世了。所以忏悔是有用的，不忏悔的话，业障更重。虽然这个业报现前了，但因为对境是僧众，最后她还是依着这个殊胜的对境遇到增上缘，得到解脱。
如果我们有一个下地狱的业力，出家后这个业还会成熟，但是依着出家修行的功德力，虽然也会下地狱，时间却非常短暂，非常快速就上来了，我们形容它叫“乒乓地狱”。就像乒乓球一样，落下去就弹起来了。
所以忏悔是有用的，修行是有用的。总的来说，方向是这样的。但是，因为修行者的智慧不同，所缘境不同，忏悔的智慧也不一样，所依的忏罪方法也不同，对恶业净除的效果也会有所不同。
虽然有业报，
但也有诸佛菩萨的力量
不管是圣者、菩萨还是佛陀，都警告我们不要错乱因果。“未生恶勿令生，已生恶令速断，未生善令生起，已生善勿令止。”这就是四正勤的修行。
如果你对业果确实害怕，“犹如已服恶毒药”，想把不好的擦得更干净一点才安心，那你就要修更殊胜的法。为了修更殊胜的法，你就要精勤地积累更殊胜的资粮。殊胜的资粮所产生的智慧，这种境就可以把业净化得更彻底。
不同的忏悔方法所依止的智慧状态不同，对忏悔的结果是有影响的。所以才会有作法忏，乃至实相忏、无垢忏。
无垢忏讲到地狱，讲到各种各样苦难的众生。当果报成熟、地狱现前的时候，如果你被佛光已经预照过了，再看见地狱就不怕了，只是尝一下，即刻就跳转出来了。
再殊胜的无垢忏，也并不否定因果。当你真受果报的时候，只是当体照见的力量更强，佛光已经比你先到那里了，你忏悔的业力已经先下手了。
请问实相忏有否定因果吗？也没有。你已经站在实相的金刚地基上了，还怕世间的生灭业浪吗？你都站在解脱的岸边了，即使过去所造的业拍打着岸，你既不会否认它，也不会惧怕它。
如果金刚光明的佛光已经照到你所有的果报轨迹了，无论你在哪一道受报，不论你在什么样的苦难境界里受报，佛光都能拥抱着你，那时候你还害怕吗？虽然有业报，但也有诸佛菩萨的力量。
所以我们佛弟子的修行离不开忏悔。《百字明》这种忏悔方法很好，要多念，多忏悔。
就像一块积了很多尘垢的玻璃一样，我们总是拿抹布一遍又一遍地擦。如果还不行，就要再加一点水，再还不行的话，还要加点洗涤剂，或许还要加上铲刀，加上钢丝球。洗东西和忏悔是一样的道理。
因为忏悔的缘故，你的福德业力就可以超越垢染。所以依忏悔可以得解脱，依忏悔可以得成就。这叫应以忏悔得度者，即修忏悔法。
修六度可以到彼岸，修十大愿王也可以到彼岸：礼敬诸佛能到彼岸，称赞如来能到彼岸，广修供养能到彼岸，忏悔业障也能到彼岸……
月明天心 2022-06-30 06:26 发表于北京
不能忏悔，
就不能当下改变命运
“忏悔”这两个字，“忏”是改变错误的行为，保证以后不会再发生；“悔”是对过去所做的错事深深追悔，向所有被自己伤害的众生祈求原谅。比如我们曾经吃过鸡、吃过鱼，甚至堕过胎，你今天如果没有设身处地去反思自己的罪过，真诚地修复情感，只想草草写一张牌位就了事，哪里会那么容易啊！所以忏悔罪业、改变命运，这是一个需要切实去行持的修法。
这世间每天都有很多人在经历身心剧烈的痛苦，那些痛不欲生如果我们没有经历过，那我们算是幸运者。但这种幸运不是偶然降临的，而是因为我们往劫积过德，或者是祖上有德，或者是三宝、天地善神的护佑，才让我们现在能过着平凡而幸福的日子。
我们如果想让这种平凡和幸福成为理性的愿望，那就要修改自己，把那些导致命运发生突变或陷于不幸的负能量去除、净化，转变它的特质。也就是，要把那种听天由命的幸运状态变成一种自己可以认知的、拥有的、把握的理性的获得——福、禄、寿、喜，这些都是我们自己可以去制造的。
对众生而言，不能忏悔，就不能当下改变命运。忏罪既可以忏自己的罪，也可以替父母忏悔。所以一个如法修行的人不仅可以改变自己的命运，也可以拯救沉溺于轮回大海的众生。但想要找到真实的忏悔的感觉，就要如法进行忏悔。并且忏悔的结果是净除了罪障，复本清源，这并不是容易的事。我们自己要珍惜机会，懂得忏悔，慢慢净化身心，一步一步去改变自己的命运。
忏悔到底有没有用？
《百业经》里有记载一个公案：
迦叶佛时期有一位比丘尼，修行非常用功，也非常勤劳。有一次她很忙，想请僧众帮忙，因为当时大家都很忙，没有及时帮她，这位比丘尼顿时生起大嗔恨心口出不逊。但是她马上意识到不能这样，于是马上向大众忏悔。因为僧团里有证圣果的圣人，即使大家都原谅她了，她也忏悔了，但是果报成熟时，她还是做了五百世她骂的那个动物。
看了这个故事，就有人问了：这位比丘尼忏悔了，对方也原谅了，为什么还会有果报呢？忏悔到底有没有用？修行的意义是什么？
这是很具有代表性的问题，也是凡夫害怕果报而提出的一个典型的问题。
我们凡夫总是惧怕果报，所以我们也愿意忏悔，也有忏悔业障得清净的说法。忏悔肯定有用，区别的是忏悔的方法和它的用处是否彻底。
我们面对圣者修善的话，果报是非常殊胜的。如果给阿罗汉供奉饮食，马上得升天的果报；如果损害阿罗汉，业报也会非常重。所以在娑婆世界，圣人也显凡夫相，隐秘他的德行，这是为了保护我们，不给我们凡夫造罪的对境。所以娑婆世界是凡圣同居土，圣人显凡夫相；极乐世界也是凡圣同居土，凡夫显圣人相。
因为对僧团、对圣者造罪，这个对境是很特别的。这个业障不是他主观上要给你的，所以即使他原谅你了，业报也会非常严重。虽然你也忏悔了，但是一刹那造的罪，却要感受漫长的苦报。
《佛说梵网经》云：
“刹那造罪，殃堕无间”
❖
无间就是时间没有间歇、苦难没有间歇。
虽然那位比丘尼忏悔了，僧众也原谅她了，但由于这个恶业自身的对境殊胜，所以它的影响力还是很大的。为什么她还要五百世转生成那个动物呢？如果她不忏悔，大家不原谅她，那就不只是转生五百世了。所以忏悔是有用的，不忏悔的话，业障更重。虽然这个业报现前了，但因为对境是僧众，最后她还是依着这个殊胜的对境遇到增上缘，得到解脱。
如果我们有一个下地狱的业力，出家后这个业还会成熟，但是依着出家修行的功德力，虽然也会下地狱，时间却非常短暂，非常快速就上来了，我们形容它叫“乒乓地狱”。就像乒乓球一样，落下去就弹起来了。
所以忏悔是有用的，修行是有用的。总的来说，方向是这样的。但是，因为修行者的智慧不同，所缘境不同，忏悔的智慧也不一样，所依的忏罪方法也不同，对恶业净除的效果也会有所不同。
虽然有业报，
但也有诸佛菩萨的力量
不管是圣者、菩萨还是佛陀，都警告我们不要错乱因果。“未生恶勿令生，已生恶令速断，未生善令生起，已生善勿令止。”这就是四正勤的修行。
如果你对业果确实害怕，“犹如已服恶毒药”，想把不好的擦得更干净一点才安心，那你就要修更殊胜的法。为了修更殊胜的法，你就要精勤地积累更殊胜的资粮。殊胜的资粮所产生的智慧，这种境就可以把业净化得更彻底。
不同的忏悔方法所依止的智慧状态不同，对忏悔的结果是有影响的。所以才会有作法忏，乃至实相忏、无垢忏。
无垢忏讲到地狱，讲到各种各样苦难的众生。当果报成熟、地狱现前的时候，如果你被佛光已经预照过了，再看见地狱就不怕了，只是尝一下，即刻就跳转出来了。
再殊胜的无垢忏，也并不否定因果。当你真受果报的时候，只是当体照见的力量更强，佛光已经比你先到那里了，你忏悔的业力已经先下手了。
请问实相忏有否定因果吗？也没有。你已经站在实相的金刚地基上了，还怕世间的生灭业浪吗？你都站在解脱的岸边了，即使过去所造的业拍打着岸，你既不会否认它，也不会惧怕它。
如果金刚光明的佛光已经照到你所有的果报轨迹了，无论你在哪一道受报，不论你在什么样的苦难境界里受报，佛光都能拥抱着你，那时候你还害怕吗？虽然有业报，但也有诸佛菩萨的力量。
所以我们佛弟子的修行离不开忏悔。《百字明》这种忏悔方法很好，要多念，多忏悔。
就像一块积了很多尘垢的玻璃一样，我们总是拿抹布一遍又一遍地擦。如果还不行，就要再加一点水，再还不行的话，还要加点洗涤剂，或许还要加上铲刀，加上钢丝球。洗东西和忏悔是一样的道理。
因为忏悔的缘故，你的福德业力就可以超越垢染。所以依忏悔可以得解脱，依忏悔可以得成就。这叫应以忏悔得度者，即修忏悔法。
修六度可以到彼岸，修十大愿王也可以到彼岸：礼敬诸佛能到彼岸，称赞如来能到彼岸，广修供养能到彼岸，忏悔业障也能到彼岸……
#北方入汛来最强降雨来袭# 【注意！北方入汛来最强降雨开启 这些地方有大暴雨警惕旱涝急转】#华北暴雨# 目前，北方入汛来最强降雨已经开启。预计今天至28日，强降雨将自西向东展开。此次过程影响范围广，将波及十余省份，雨带移动速度快，降雨对流性强，局地日雨量可能突破历史同期极值。京津冀等地需警惕降雨可能引发的城市内涝，山东、河南、河北等地警惕局地强降雨可能导致的旱涝急转。
[话筒]北方入汛来最强降雨将影响十余省份 局地或现极端降雨
中央气象台预计，今起至28日，陕西南部、华北中东部、黄淮、江汉、东北地区将迎一次强降雨过程，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，累计降雨量普遍有50～70毫米，部分地区100～180毫米。
此次强降雨具有影响范围广、雨带移动速度快、降雨对流性强等特点，将是北方入汛以来最强降雨。据中国天气网气象分析师石妍介绍，此次降雨将波及京津冀等十余省份，局地日雨量可能突破历史同期极值，北方地区6月出现如此大范围强降雨天气较为少见，需提高警惕。
为何此次会出现这么强的降雨？石妍表示，本轮降雨过程是由副热带高压、高空槽、低涡和地面气旋等诸多天气系统共同参与的一次典型北方盛夏暴雨过程，副热带高压边缘的暖湿气流非常强盛，配合冷空气南下形成的低涡系统，强降雨雨带着低涡移动而变化。
“此次过程雨带移速较快，强降雨不会长时间影响一个地方。”石妍介绍，强降雨主要时段为今天夜间至明天。其中今天白天，陕西南部、河南等地将率先开启强降雨模式；傍晚到夜间，山东也将加入强降雨行列，华北一带的降雨增多增强，京津冀一带有大到暴雨，局地大暴雨。
明天主雨带将随着低涡向东移动，华北、黄淮等地的降雨将明显减弱，但山东半岛仍有强降雨。与此同时，由于低涡在移动过程中增强，东北一带将出现大范围的强降雨，吉林、辽宁等地普遍有大到暴雨，局地大暴雨。
后天，本轮强降雨过程进入尾声，东北一带的降雨将向北收缩，在黑龙江东北部局地有大到暴雨。同时，华北黄淮局地有分散性对流天气。
虽然主雨带移速较快，但仍不排除一些地方出现极端降雨的可能性，局地日雨量可能突破历史同期极值。石妍表示，这主要是因为华北黄淮一带前期气温高，暖冷空气一旦激烈交汇，容易激发强烈对流天气和短时强降水，同时低涡在移动过程中，暖湿急流的输送可能造成极端降水。
此次降雨过程有利于作物生长和农业蓄水储水，河北、河南、安徽、山西、陕西、甘肃等旱区土壤缺墒状况将进一步改善，大部地区干旱有望得到缓解。但山东、河南、河北等地需注意防范局地强降雨可能造成的旱涝急转。
此外，目前辽宁东南部局地地质灾害气象风险高，辽宁东部、吉林东南部、山东南部、河南西部等地的局地山洪灾害气象风险较高，上述地区需警惕次生灾害的发生。
[话筒]强降雨来势汹汹 这份雨天避险手册请收好
北方入汛来最强降雨来势汹汹，暴雨和短时强降水容易引发城市内涝、农田渍涝、山洪和泥石流等多种灾害。当这些灾害来袭，该如何进行防范？中国天气网总结了以下几点雨天避险要点，请收好。
房屋地势低洼进水时。首先要切断电源，防止触电；同时将电器插座、开关等移装在离地1米以上的安全地方。如居住环境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包围”措施，对地势较低的房屋进行加固改造，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等进行防护。
车辆被积水围困时。可根据水位采取措施，刚进入涉水路段时，及时打开中控锁，以防浸水后失灵。如能打开车门，迅速打开车门逃生。当车辆水位位于车门1/3时，车门是很容易推开，可以直接打开车门逃生。
当水位已漫及车窗但未高过车窗时，车门无法打开，从天窗或摇下侧窗玻璃逃生。当车辆沉入水中后，车头会先到达水底，空气会积存在车尾，要逃到车尾，利用尾部的空气维持生命。深吸一口气，打开车门或砸烂车窗逃出。
遇到山洪爆发时。如在河道附近，向高处或利用工具尽快转移。按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移 ；如果已被洪水包围，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。如在山区，一定不要渡河，不要在底层疏松的山体下面久留，以防止被山洪冲走。特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，发现泥石流、滑坡袭来时，马上向沟岸两侧高处跑。避灾场地应选择在斜坡缓而地面土石完整稳定、无流水冲刷的地段。
道路设施被损坏，救援无法及时得到时。尽可能随身携带可移动通讯设备，以防出现停水停电、房屋倒塌、道路不通的情况，及时发出求救信息。关注救援平台信息，在重大自然灾害发生时，由于道路不通等原因，救援队不能及时抵达救援地，此时可通过政府、学校等机构开设的网络救援渠道，及时发出求救信息，明确求援位置。（文/江漪 数据支持/石妍）
[话筒]北方入汛来最强降雨将影响十余省份 局地或现极端降雨
中央气象台预计，今起至28日，陕西南部、华北中东部、黄淮、江汉、东北地区将迎一次强降雨过程，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，累计降雨量普遍有50～70毫米，部分地区100～180毫米。
此次强降雨具有影响范围广、雨带移动速度快、降雨对流性强等特点，将是北方入汛以来最强降雨。据中国天气网气象分析师石妍介绍，此次降雨将波及京津冀等十余省份，局地日雨量可能突破历史同期极值，北方地区6月出现如此大范围强降雨天气较为少见，需提高警惕。
为何此次会出现这么强的降雨？石妍表示，本轮降雨过程是由副热带高压、高空槽、低涡和地面气旋等诸多天气系统共同参与的一次典型北方盛夏暴雨过程，副热带高压边缘的暖湿气流非常强盛，配合冷空气南下形成的低涡系统，强降雨雨带着低涡移动而变化。
“此次过程雨带移速较快，强降雨不会长时间影响一个地方。”石妍介绍，强降雨主要时段为今天夜间至明天。其中今天白天，陕西南部、河南等地将率先开启强降雨模式；傍晚到夜间，山东也将加入强降雨行列，华北一带的降雨增多增强，京津冀一带有大到暴雨，局地大暴雨。
明天主雨带将随着低涡向东移动，华北、黄淮等地的降雨将明显减弱，但山东半岛仍有强降雨。与此同时，由于低涡在移动过程中增强，东北一带将出现大范围的强降雨，吉林、辽宁等地普遍有大到暴雨，局地大暴雨。
后天，本轮强降雨过程进入尾声，东北一带的降雨将向北收缩，在黑龙江东北部局地有大到暴雨。同时，华北黄淮局地有分散性对流天气。
虽然主雨带移速较快，但仍不排除一些地方出现极端降雨的可能性，局地日雨量可能突破历史同期极值。石妍表示，这主要是因为华北黄淮一带前期气温高，暖冷空气一旦激烈交汇，容易激发强烈对流天气和短时强降水，同时低涡在移动过程中，暖湿急流的输送可能造成极端降水。
此次降雨过程有利于作物生长和农业蓄水储水，河北、河南、安徽、山西、陕西、甘肃等旱区土壤缺墒状况将进一步改善，大部地区干旱有望得到缓解。但山东、河南、河北等地需注意防范局地强降雨可能造成的旱涝急转。
此外，目前辽宁东南部局地地质灾害气象风险高，辽宁东部、吉林东南部、山东南部、河南西部等地的局地山洪灾害气象风险较高，上述地区需警惕次生灾害的发生。
[话筒]强降雨来势汹汹 这份雨天避险手册请收好
北方入汛来最强降雨来势汹汹，暴雨和短时强降水容易引发城市内涝、农田渍涝、山洪和泥石流等多种灾害。当这些灾害来袭，该如何进行防范？中国天气网总结了以下几点雨天避险要点，请收好。
房屋地势低洼进水时。首先要切断电源，防止触电；同时将电器插座、开关等移装在离地1米以上的安全地方。如居住环境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包围”措施，对地势较低的房屋进行加固改造，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等进行防护。
车辆被积水围困时。可根据水位采取措施，刚进入涉水路段时，及时打开中控锁，以防浸水后失灵。如能打开车门，迅速打开车门逃生。当车辆水位位于车门1/3时，车门是很容易推开，可以直接打开车门逃生。
当水位已漫及车窗但未高过车窗时，车门无法打开，从天窗或摇下侧窗玻璃逃生。当车辆沉入水中后，车头会先到达水底，空气会积存在车尾，要逃到车尾，利用尾部的空气维持生命。深吸一口气，打开车门或砸烂车窗逃出。
遇到山洪爆发时。如在河道附近，向高处或利用工具尽快转移。按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移 ；如果已被洪水包围，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。如在山区，一定不要渡河，不要在底层疏松的山体下面久留，以防止被山洪冲走。特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，发现泥石流、滑坡袭来时，马上向沟岸两侧高处跑。避灾场地应选择在斜坡缓而地面土石完整稳定、无流水冲刷的地段。
道路设施被损坏，救援无法及时得到时。尽可能随身携带可移动通讯设备，以防出现停水停电、房屋倒塌、道路不通的情况，及时发出求救信息。关注救援平台信息，在重大自然灾害发生时，由于道路不通等原因，救援队不能及时抵达救援地，此时可通过政府、学校等机构开设的网络救援渠道，及时发出求救信息，明确求援位置。（文/江漪 数据支持/石妍）
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