#成都牙科医生# 拔智齿之后，这样护理好得更快！

护理一：

拔智齿后开始没有疼痛感因为麻药的问题，麻药大概在三个小时左右失去作用，这时候伤口开始肿，但不会疼痛，就是感觉不舒服而已。一般拔牙后，医生会让你咬住一块纱布，这块纱布在拔牙完成15分钟以后就可以吐出来了。有的人可能感觉困难，那是因为麻醉药使局部神经麻木，当然也包括控制舌头的神经，所以吐纱布的时候只要口朝下，舌头轻轻向外拨动纱布就可以了。

护理二：

拔智齿后，会有非常多的口水，但这些口水不要吐出来，一定要咽下去。因为吐口水会使伤口出血，使伤口愈合减慢。最开始的两三天不要喝热水，最多是温水，因为热水会促进伤口的血液循环，非常不利于伤口的愈合和骨组织的形成。而凉水则能使伤口区域血流减速，使伤口更好的愈合。

护理三：

做完手术就可以说话，但还是少说话。吃饭以流食为主，注意营养的平衡，不要吃需要咀嚼的食物，当然如果只拔一颗牙那情况要好很多。注意口腔卫生，饭后必须用漱口水漱口。经常刷牙，不可吃硬东西。七天拆线，即使拆线后也要注意，半个月后就可以恢复的差不多，完全恢复（即骨组织全部形成）大概需要两三个月的时间。#成都[地点]#

#减肥[超话]# 健康吃瘦第132天
初始体重：53.7㎏
目标体重：100斤
昨日体重：50.9㎏
今日体重：50.9㎏
运动时间：没有运动
饮水量: 2500毫升
身高：158㎝
除了三顿以外：火龙果一个
初始围度：腰围 ：67臀围  ：84大腿围：48
今日围度：腰围：61.5 臀围：80 大腿围：43
是否经期：大姨妈的第6天
是否排便：否
第二轮减脂塑型为主
#好好吃饭# https://t.cn/R2Wxnht

#lily游记# 在去往石桅岩的路上有一处小村落叫“岭上人家”，房屋很有特色，在山上错落有序的搭建着，这里以吃饭、住宿、娱乐为主，坐落在溪水上的吊桥颇具民族风格，我们连忙拍照留念，急得司机直向我们按喇叭！
告别“岭上人家”就直奔石桅岩景区的小三峡了，这里的门票是50元。按照网上的经验我们从小三峡进入景区，这里非常幽静，除了我们三人便见不到其他游客了，享受一次贵宾式的待遇还是头一遭，说实话本人虽然没有去过真正的三峡，但像三峡的地方到是去过几处，比如北京延庆的龙庆峡，焦作的青天河，因此对石桅岩景区的这处小三峡感觉不是很强烈。沿着溪水逆流而上，一路的风景尽收眼底，让我这个从来未享受过旅游“包场”的人大呼过瘾！！！因为赶时间，我们只能走马观花似的看沿途的风景，不时停下来拍照。快到景区的出口，大家已是饥肠响如鼓了，幸好装有早上从温州带来的包子，便找了个落脚处停下来吃几口。在这个景区里唯一看到游客的地方便是在出口处了，被我指指点点像是发现了“新大陆”，能见到游人在这里居然成为了“新鲜事儿”。其实这才只是开始，在后面的楠溪江的行程中此种场面比比皆是！看来这个时节出来旅游是选对了！
出了石桅岩景区我们一路颠簸两个小时终于到达了当日的目的地林坑。初见林坑觉得有些失望，从外表看，这个小村落显得有些破旧，但我们实在是不愿意再颠簸回去了（当时在修路），于是便决定留在这里过夜，没想到这个决定是相当正确的，小村落的美只有在慢慢欣赏中才能体会到。先找到住处是第一位的，我们来到了离村口较近，也是本村最“豪华”的客栈—小桥流水人家客栈，经过和年轻的老板讨价还价，最后以20元每位的价格包了一个有一张大床和一张小床的三人间。来到房间我推开窗户的一刹那，便被这个错落有致的古村落吸引了！