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  避开8个心梗的诱因

  陪孩子写作业,好像成了小学生家长的“必修课”,很多家长吐槽过“作业题太难”“孩子太笨”“没耐心”等等棘手的问题,甚至有家长因为辅导孩子做作业急出心梗!

  最近有两条朋友圈火了。“我此刻光荣的躺在急诊室急救,病因是脑出血,我深刻怀疑就是教孩子写作业弄的,请不要再让我陪他写作业。”“陪儿子写作业到五年级,然后心梗住院了,做了两个支架。想来想去命重要,作业什么的就随其自然吧。”

  搜索结果显示,急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

  临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。

  本病在欧美最常见,美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势,每年新发至少50万,现患至少200万。

  那么该如何预防心梗?心梗发生前有哪些征兆?

  中年人预防心梗应避开这些诱发因素

  冠心病患者熟悉急性心肌梗死的诱发因素,对预防心脏病事件的发生十分重要。

  急性心肌梗死的发生都是在冠脉严重狭窄的基础上,由于各种原因导致心肌耗氧量突然增加,诱发冠脉血栓形成或诱发冠脉痉挛,导致冠脉供血突然中断,导致心肌急剧缺血所致。亦有单纯性冠脉痉挛导致急性心梗的情况。

  常见的诱因有以下几种:

  (1)寒冷刺激:冷刺激易使交感神经兴奋,血压增高,心率增快,从而增加心肌耗氧量;寒冷也可诱发冠状动脉痉挛;另外冠心病病人身体调节与适应能力差,因此在气候转换季节,寒冷刺激易诱发急性心肌梗死。

  (2)情绪突然变化:情绪激动、精神紧张、愤怒等情绪变化均可引起心肌的耗氧量增加,引发急性心肌梗死。

  (3)暴饮暴食:进食大量高热量、高脂肪的食物后,消化道需要大量血液,增加了心脏负担;另外,由于血黏稠度和血小板聚集性增高可以诱发冠脉血栓形成,导致急性心梗。

  (4)过劳:负重登楼、过度体育运动、连续紧张的劳累等,都可使心肌需氧量突然增加,导致心梗。

  (5)大手术:手术中麻醉造成低血压,严重应激状态下神经内分泌失衡,免疫介质的释放可诱发急性心肌梗死。

  (6)大出血和休克:失血和低血压可造成缺氧和冠状动脉血液灌注减少,与此同时发生的体内生化代谢改变也是间接的诱发原因。

  (7)便秘:便秘时用力屏气亦可增加心脏负担,导致急性心肌梗死或再梗。

  (8)其他:各种感染、腹泻,各种原因的缺氧、低血糖症、创伤等,均可成为急性心肌梗死的促发因素。

  急性心肌梗死可发生在有心绞痛病史的患者,也可发生于无任何病史的病人。有些急性心梗患者发生前可无任何诱因和征兆,有些在发作前可有一些预兆,如频繁加重的心绞痛发作、新近突然发生严重心绞痛等,此时一定要及时就诊,得到有效诊疗,以防心梗发生。

  心梗发生前有哪些征兆?

  1、心绞痛的频率、程度较以往突然加重。

  典型的心绞痛发作常有劳累、情绪激动等诱因,多表现为胸骨中上段的压榨感或胀闷感,持续一般不超过5分钟,很少超过15分钟;休息或者含服硝酸甘油症状可以很快缓解(约1~2分钟)。

  如果心绞痛的频率、程度较以往突然加重,有可能是心梗先兆。这类心绞痛发作不一定有明显的诱因,但较以往更加频繁、剧烈,范围更广,发作时间延长,可持续几十分钟至1~2小时不等;休息或服用硝酸甘油效果差。

  另外,以往从未出现心绞痛的病人,突然出现心绞痛,而且伴有心慌、气短的症状,要警惕是否为心梗先兆。

  2、出现异常表现。

  有冠心病史的老年人出现不明原因的咽部异物感、上腹胀痛、出冷汗、烦躁,甚至濒死感等,可伴有胸痛。

  33%有疼痛的病人伴恶心、呕吐等胃肠道症状,这一方面与坏死的心肌刺激迷走神经有关,另一方面与心肌收缩力减弱,心排血量降低,胃肠道灌注不足有关。

【健康养生】睡觉时,手机放床头辐射有多大?放多远不伤身?今天一扫你的困惑

要说你和谁最亲,大概没有人比得上手机了!

我们抠着手机过日子,晚上临睡前最后一眼看它,早晨起床第一眼看它,一有空闲时间陪玩的还是它。

现代人,出门不带手机,可以说比没带钱还心慌!手机便利了我们的生活,也被诋毁的很厉害:

要想毁掉一个孩子,给他一部手机!
手机毁掉了我们的婚姻!
玩手机,会玩出一身病!

是的,即使你说玩手机千千万万个不好,但是能怎样?

我也很绝望呀!我的手还是不由自主伸向手机!!!

回想一下夜夜玩手机的你,睡觉前最后一个动作。有多少人是随手把手机往枕头边一放就心满意足地去睡了?

那么,让无数“手机党”纠结迷惑的问题来了——

睡觉时手机能放枕边床边吗?放多远安全?

小编被麻麻说过无数次,她说我这样会被辐射会变傻!所以听得多了,被吓得不轻,每次都乖乖把手机放得远远的。

事实是怎样的呢?会不会被辐射?安全距离是多少?

说到辐射,电离和非电离区别可大了,来了解一下:

电离辐射:直接可以破坏DNA,会诱发癌症,如X光一般医院都不让频繁做;
非电离辐射:不足以引起基因突变,有可能致癌但目前上尚无充足有效的证据证明。

毫无疑问,手机不是X光,有辐射,属于非电离辐射!那睡觉时手机能不能顺手放枕头边?床边?

残忍地回一句:最好不!

放在顺手处,很容易脑神经细胞兴奋,一个不留神刷一个小时过去,不知不觉就熬夜,熬夜的诸多坏处已经不想多说了;另外,放远一点也可以督促你上班,闹钟一响你必然需要去关,直接就起床了~

有人说你骗人!2011年世界卫生组织都把手机电磁辐射划为“2B级致癌物”了,你怎么能说不致癌?

划重点!2B级致癌物意味着可能有因果关系,但证据不充分。虽然证据不充分,但也不能成为你没日没夜玩手机的理由,就是这么霸道!

嗯,还是有不少人有那么一丢丢担心!那放多远才算安全呢?

1.5米的距离。如果你的身高超过这个数,很简单,手用完后放脚那头就ok了~

给手机贴上防蓝光膜,有用吗?

相信很多人的手机上都会贴个膜,以防刮花。还有一些讲究的人,听了天桥上贴膜人的话,贴了“防蓝光”超薄高清手机膜。

“我这个膜能滤掉手机屏幕发出的蓝光,保护视网膜,能让眼睛放松,长时间用手机眼睛不会疲劳~”

打住!听贴膜的这样忽悠你,那你可先别心动。

中山大学中山眼科中心视光卢金华医师认为,很可能是商家的营销噱头,目前国家并没有出台相关的产品标准。“如果真有效果,一定要拿得出权威机构科学实验的结论才行。”

当然,要真有一种手机膜能切切实实防蓝光,也是好事啊,小编我肯定第一个抢着买。

蓝光确实穿透力强,能轻易穿透眼睛的屈光间质到晶状体、到视网膜,不仅手机会发射,太阳光、荧光灯、电视、电脑都会发射。

如果想防手机屏被刮花,那就贴膜吧;如果想防蓝光保护眼睛缓解眼疲劳,那还不如少刷手机来得有用。

防蓝光眼镜怎么样呢?

贴个膜防蓝光,看来只是个心理安慰了,那眼镜店推荐的防蓝光眼镜呢?不会也没用吧???

“阻断99.9%UV和散射蓝光;
缓解视疲劳,预防年龄相关性黄斑变性!”

注意!上面都是眼镜店的宣传功能,可不是小编说的!

事实是怎样的呢?来看广东省人民医院眼科主任张良教授怎么说。

防蓝光眼镜确实能过滤掉一部分蓝光,有一定的作用,尤其对于视网膜病变、眼底水肿等眼底病患者,以及经常长时间使用电子屏幕的人群,选择质量过关的防蓝光眼镜,能保护眼睛。

有人能戴,有人就不一定了!

防蓝光眼镜镜片多为浅黄色、浅蓝色,戴上之后人眼所见的色彩会产生偏差。所以,色彩相关工作的人不太适合戴~

怎么买到货真价实的防蓝光眼镜?

1、目前我国还没有对防蓝光眼镜的性能、效果制定相关标准,所以大家一定要去正规、专业的机构购买,比如眼科医院这种,不准在网上小店随便剁手。

2、看“蓝光透射比”这个指标,一般在镜片的外包装袋上有标示。

蓝光透射比,分为UV-1、UV-2、UV-3三个等级,UV-1等级最高,代表镜片的滤光能力最好,防蓝光能力越强。

有钱人可以花小一千甚至上千买个防蓝光眼睛,没钱的人怎么办?

小编有话说:

咱的眼球晶状体对蓝光也有一定的过滤作用,只要蓝光不太强、照射时间不太长,那它作妖的能耐就不大;

看一会电脑、手机让眼睛休息一会会,比啥都强,眼睛疲劳了用热敷、发热眼罩、眼贴也舒服得很。

其实,你的眼睛变好变坏自己看着办,小编只能帮你到这了~

#爱宠过大年#
在过了腊八就是年的气氛中,寄养越加火热,尤其是放假10天隔离14+的情况下商家应该怎么做呢?宠主也可以通过分析和建议来挑选店铺哦

镜头一:大群的狗子单绳出行,开心的奔跑。镜头二:过年了考虑平时食谱单一,主人要求增加饲喂。镜头三:寄养的笼子里有主人要求留下的小皮球或小玩具陪毛孩子过夜?镜头四:新买的狗狗带不回去,寄养期间帮忙训练下。这些常见的画面里店家你发现了哪些安全隐患呢?宠主又发现了哪些问题呢
上面的陷阱你都能避开吗?赶快来萌邦学院听听邦妹讲解吧!文末有门店适用的干货哦
春节寄养和平常的寄养有什么不同?更考验门店哪些能力?
先发现问题才能很好的解决问题,所以我们先了解前面提到的镜头里有哪些“致命陷阱”。
1 镜头一: 大群的狗子单绳出行,在路边开心的奔跑。
这是一个看起来很和谐又很温馨的画面,但是安全隐患可不少哦。
首先大群的狗子同时出行是很容易打架的,不要说你家狗狗乖哦,当一大群陌生的狗狗在外界环境一起相处时,会是高概率在外界刺激下而发生自卫行为攻击对方并且过于亲密接触时会导致皮肤病互相传染;再说单绳出行的问题,规范的宠物店都会使用胸背或者双绳子做8字扣,目在在于:不会在犬只激动时因为控制行为而产生对呼吸道或颈部肌肉的损伤,并且降低了逃跑的风险;在路边开心的奔跑这样一个很美丽的画面首先是对狗狗安全的欠缺,其次是增加了某些狗狗误食的风险哦。

小邦的建议如下:
商家要优化狗狗每天外出流程,根据门店人数尽可能满足外出要求,提升门店人员关于宠物逃跑的管理意识;对于p链建议店内有专业的训犬师,因为p链使用不当时会造成颈部损伤;某些主人会额外支付酬劳要求增加外出时间,那么这里也提醒宠物主人如果有相关计划一定要选择有跑场或者跑笼的店铺寄养,因为干净整洁的场地能最大程度额减少在新环境中因为好奇而捡食的风险

2 镜头二:过年了考虑平时食谱单一,主人要求增加饲喂。
这第一眼看起来好像没什么问题。但是哦,细思极恐!不信你往下看:
首先寄养都会有应激反应,只不过是程度不同,如果狗狗出现明显的应激反应-拒食。这个时候可以适当的使用香喷喷的罐头或零食来引诱他。但如果是慢性应激,这个时候大量饲喂新的食物就容易加重腹泻了,而且换粮期要和寄养期错开。
另外在平常食用单一的食物而在寄养期间如果突然增加罐头和零食,运动量又不能上涨的情况下,那面对的很可能会是肝胆问题以及肥胖。所以你学会了吗?(话外音:借助寄养来减肥倒是个不错的选择)

3 镜头三:寄养的笼子里有主人要求留下的小皮球或小玩具?
嗯,很多主人会有这样的看起来平常的要求,很多老板也敢满足?
首先狗狗面对不是自己常用的笼子多少都有点小情绪哦,其次在国内最专业的寄养也达不到家庭内亲密陪伴的程度。那么问题来了,留在笼内陪伴过夜的玩具。大概率会因为犬只的行为问题成为去医院手术的元凶哦。
多数寄养的初期食量是有变化的,如果是变少还好,如果是食量增加,饲养员又没及时发现那留在笼内过夜的玩具极有可能成为杀手,如果狗子一定要留玩具陪伴,建议合适的磨牙棒,没有过多装饰耐咬的整体玩具,然后店主们注意评估喂食情况,及时增减粮食。(雪橇三兄弟是要格外关注的对象)

镜头四:新买的狗狗带不回去,寄养期间帮忙训练下。
首先未免疫的狗狗再规范的门店和宠物酒店是禁止寄养的,部分预留多个独立小空间作为幼犬寄养的门店或酒店的收费价格并不便宜哦。
疫苗老生常谈的问题就不说啦,未接种的疫苗且无独立空间的门店不建议宠主们选择哦,患病风险增加了呢。
正确的做法呢,是计算好免疫时间或者购买疫苗齐全的狗狗(正规的犬舍会推荐疫苗齐全或者两针免疫且有一定基础训练的狗狗,当然价格会高一些。)要避开这种问题。
如果缘分天定,导致要面对疫苗未齐全却必须寄养的情况,那么门店和主人都要重视,疫苗未齐全的寄养:务必单独隔离,专人负责。宠主也可以按这个标准来选择门店哦。
其他补充(门店适用的干货):
店主们要做好
1.出入登记和用品记录,避免小问题产生客诉。
2.做好定期回访,真实汇报问题,让客人体验到你的用心
3.卫生和消毒一定要到位,这是关乎门店形象的大问题
4.提供犬只的个体美容和合理的营养补充,这是对狗狗负责并且可以带给门店业绩和宠主双赢的点,专业的人做专业的事,寄养期间发现主人注意不到的细节并告知主人解决方案,会让客户更相信你的实力哦。
5.人手充足的情况下,最好做门店社区的每日科普,用来帮助犬主更好的进步,这也是门店进步的好时机。
6.做好详细的日志,并根据寄养信息在犬只离店时给出未来1-3个月的饲养和美容建议。
宠主们也可以根据这些建议来看看选择的门店是不是足够优秀哦,一起推动行业更健康的发展。
主人遇事不要慌,有事找邦妹。门店有漏洞,萌邦来筛查。


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