【贵州退休法官与煤老板“对赌”900万获胜 又遭再审谜团】贵州省毕节市大方县退休法官李家连与煤老板签订协议：如果能在规定时限内帮煤矿解封，即可获得900万元款项；如果没办成，则一切费用均由李家连白搭。李家连办到了。但此后他却迟迟未能拿到钱，经诉讼确定债权后，有人在网络发帖，称其系“员额法官”“捞外快”“里应外合”“毁三观”，触发舆情后，因人为因素，其债权案件被启动再审程序。#中经实时报# 本报记者 郝成 晏耀斌 北京报道https://t.cn/A6AzUSL2

《关于梦 关于你 关于如果》
梦就是那个如果
回到了一切都还没改变前
我记得一切
我带你回到我的家乡
带你认识了我最爱的奶奶
门口的樱桃树和李子树
明明心底眼里满是你
却还是装作仅此而已
我不知道如果只赐予了我们两天半
你说完你想说的话
我还没同你告别
你又消失不见
此后
每一天，你便是我的梦！
而我没有如果。

这是你离开我们所有人的第204天。
不知你在那边可还好？ https://t.cn/R2Wx39H

#从0开始的呼吸训练##Powerbreathe#
我终于又把这个tag用起来了！
之前我的呼吸训练都是错的错的错的错的错的，怪不得每天都练得胸锁乳突肌很酸。
今天进行了面对面的呼吸模式的评估。
我的呼吸不出意料地烂。

我一直知道我肺活量差，胸式呼吸为主，今天测试了一下，我一深呼吸，就有肩颈的代偿，耸肩，所以之前用训练器就脖子酸。
还好没练很多没在错误的路上走太远。

再说本体觉，用腹式呼吸的时候我完全找不到啥是膈肌，说是腹式呼吸其实就是在鼓肚子，气也吸不下去。

然后被进行了腹式呼吸相关肌肉的本体觉的激活，（如果没记错的话）。
此后的感觉是，就像吹气球之前要把拽几下抻开那样，我忽然就会了腹式呼吸，似乎能感觉到膈肌的升降了。

晚上练了两组胸式10*3+腹式10*3，打卡。
练完脖子不酸了，应该是正确的模式。