真心诚意的付出是完全不同的体验。你不会觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平，当然也不是为了偿还罪恶感才付出。
这样的付出是完全不求回报的，你是听从自己的心在做事，因为你知道这样的付出对每个人都好（要记得，所谓的每个人也包括你自己）。如果你的动机是为了爱或为了了解爱，那么你就只会注重付出的过程，并了解只有在真心付出的时候，你才会用开放的心去接受。
想要为牺牲的模式画上句号，最好的方法就是自觉以及负起全责。如果能为自己的生活百分百负责的话，我们就会了解，牺牲者的角色其实是我们自己的选择。认定是父母或家人逼迫我们做牺牲并怪罪他们是很容易的。也许我们是在不知不觉中，选择了牺牲的角色，也许我们这么做是因为我们需要爱，或希望付出爱，却选了错误的方式。又或许我们这样的选择是为了活下去。不管动机为何，我们必须了解，这是我们自己的选择。一旦我们接受了这个责任，就能得到做出更好选择的力量。
觉知对我们的意识具有很大的影响力。觉知能让不实的事物变弱，并让真实的事物变强。如果你能用完全的觉知来处理负面的情绪，很快你的情绪就会变成能量。如果你用完全的觉知来看待充满了爱、喜悦、祥和的感觉，那么你心中的爱、祥和或喜悦就会增长。这些美好的感觉，会增强到你所能承受的极限。
如果你有觉知，就能发现哪些感觉和情绪迫使你做出牺牲，最后你一定会发现扮演牺牲者的角色对亲密关系一点帮助都没有。虽然不断的牺牲既伤身又没有回报，但我们还是会继续下去。因为做出牺牲很容易，但要面对我们看似高贵的行为背后的折磨和罪恶感却难得很多。要了解牺牲的行为对我们已经没有任何帮助，摒弃这样的行为并且面对心中的折磨者和坏人，是一项很大的挑战。如果我们能保持自觉，不做评判，并且决心对自己诚实，就能慢慢地改变。
只要你有意愿、有决心，就能摆脱牺牲者、折磨者和坏人的影响，而选择对伴侣付出你真正想付出的东西。真心的付出能让你了解真正的自己。

#博客天下封面专访王鹤棣##苍兰诀[超话]##王鹤棣东方青苍# 世界之大，各行各业，各有所爱
如果你喜欢，那就真心诚意对待；如果你不喜欢，那也请你不要伤害
棣棣的新月刊出了[打call][打call]，浅浅带走一本做纪念[开学季][开学季]，感谢这个盛夏，有苍兰诀的陪伴[心][心]
兄棣伙们会一直支持棣棣的[抱一抱][抱一抱]！！！

九月的第一天，身在太原。几日的修整，身心颇感舒适。没有回洛阳，长途的奔波想想都怕了。
有段话是说，人生就像一列前行的列车，中途不断有人上车下车，但从始到终的只有你一人。
全心全意爱家人，终不悔；真心诚意待朋友，最舒心；包容真诚对同事，才长久；知进取守底线，善待自己。
人生终究是一场独自的修行。 https://t.cn/EakrxnL