把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给对这个世界的热爱，而不是浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的静默之力。至于那些焦虑不安，自会烟消云散。

渐渐好起来的从来不是生活，而是自己。坦然面对，欣然接受，就是生命蜕变的开始。

昨天晚上刚下过大雨，但是早上的山里并不凉，穿着一件薄薄的长袖就足够了。
自从疫情以来，这个18线的小城市虽然也受到了冲击，但是表面看起来还是比较平静，到目前为止全市只封控过两次。我的工作几乎没受到影响，只是出差不方便，业务量却在逐年增长。某些人本来受的影响应该比我更小，谁知天有不测风云啊，不知不觉挖了一个大坑跳进去，短短几天坑里已经埋了好几个人……
焦虑和不安自是不必说的，更多的是仍然没反过劲来的懵逼状态和牵连别人的愧疚。不过能怎么办呢，挺着吧……[二哈]

【美好】

之所以困惑和烦恼总会侵袭，根本原因是没有发现和体会到那本来安然的“那”。

这样的人就是还处于“自心取自心”的不断轮转中。在这样的状况下，时常深感不安的人（相对而言）是比较有慧根的。他（她）往往更容易体会到莫名的不安，而这种无明烦恼恰恰将指引他（她）自然而然地向往那――本来安然。

世间一切，在世间人眼里，终究是败坏不安的。但其实人一旦彻底觉悟，世间的一切都是毫无问题的，是全然圆满或说完美的，是时时处处全然的安然，这也就是称之为“极乐世界”――即觉者那里“此处”即“极乐世界”，真实不虚，这也是我的体会。

唯有觉悟，彻底的觉悟才能彻底解决一切有情众生的这种不安的“病”——虽然世人本即安然。

过去，我重重的“病”过，如今我安然地觉醒着，时时处处无比的安然，无上的安然。我给那取了名叫“大安然”。这是我一路静静的孤独的认真的放松的从容走来，发现并体会的安然之路。

没有比这再美好的了，虽然一切都同样美好。