最近很喜欢的一段话：
“生活各自不易。各人所求不同。各自立场不一。
勿在别人心中修行自己。勿在自己心中强求别人。”
姐姐刚说：记得曾经那个人对她讲，你妹吃一碗饭是有的、冠冕堂皇的话？说说听听过个嘴瘾罢了，怎可入心呢？
我劝姐姐不要生气，不要念叨过往的事情，已经过眼云烟往事随风、莫再重提此事。明白姐为什么如此？都是因为心疼妹妹的原因。
2022年，放下一切、背井离乡、在外漂泊、
许多事情，姐妹心连心，懂得所有苦衷与无奈憋屈，凡是明明不是自己的错，终究还是要为自己去买单！
逃避现实问题，只是自己觉得不想再让别人看笑话，陌生的城市、远离那些是是非非，恩恩怨怨，纯粹就是换一种心情生活吧！
————《我只怨自己，活着就是在等待》

我們的行為和語言上的善業，都跟我們的心態息息相關。整個的要點、精髓，就是我們的心，因此經典說：「教誨、觀察自己的心是關鍵。」我們應該和自己的心好好交流，好好開會，討論一下怎麽做最好，聽聽自己的心有什麽好意見、好計畫。我們應該好好整理自己的思緒，好好關愛自己的心、保護自己的心。

教主釋迦牟尼佛，為我們開示了調伏自心最好的方法，但是修舆不修還是在自己。佛陀没有辨法總是陪伴著我們，為我們開示說法，佛陀曾說：「自己即是自己的守護者，守護者不在他處。」自己光明的未来，是自己贈予自己的禮物；我們的生命掌握在自己的手裡，就看自己如何決定。否則自己就會像是圖畫裡的油燈一樣，外表看来像是油燈，但是把它带到黑暗的地方去，卻没有照明的作用。同样，外在看来是個修行人，但是一遇到状况，自己的恶形恶状又會原形畢露，這樣就很不好了。

我們應該尝试去改變自己的個性。但奇怪的是，我常常聽到人們說：「我的性格就這樣呀，不然要怎樣？」很多人一生過去了，卻完全没有任何的改變。也許心性真的很難調伏，但也就是因為它如此難以馴服，所以才更要調伏，不是嗎？
——法王噶玛巴『跟着走 就成佛』

好想好想Grace，哪怕看见老师发来的短片照片她都很开心，但我还是很挂心[苦涩][苦涩][苦涩]
打了好多次电话了，到这个点还是没有人接[苦涩][苦涩][苦涩]，让我听听她的声音吧！不然我怎能安心[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
多久没有因为想念一个人而睡不好了[苦涩][苦涩][苦涩]
手机不离半步，眼睛直直看着，生怕错过。
昨晚接到她电话激动不已[抱一抱][抱一抱][抱一抱]