蔡蔡加班的周末根本不叫周末[摊手]蔡稳稳昨天打了疫苗，晚上夜醒三四次，不哼哼唧唧，就是完全清醒的自己玩，搞得我也没法睡，因为蔡蔡今天还要上班，我就把她抱到客厅玩，有幸看到了凌晨的风景（本来想等日出，太困了），外面很凉快，房间有点闷热又没有开空调，我大概知道她为什么睡不好了[裂开]哄她睡着我在沙发上靠着睡了，等蔡蔡去上班的时候娃又醒了，我哄她到房间睡觉，我实在是困极了，梦中有人敲门，我好像起来开门了，然后发现自己还睡着，又恍惚听到人敲门，我又好像去开门了，头昏昏的发现自己还睡着，挣扎了很久终于醒了，一头汗，跟着娃也行了，一看时间10:30了，给她换了尿不湿，刷牙煮早餐，又抱她到客厅玩一会，看天气要热起来了，我把她放在床上，想装上空调挡风开空调，装的时候踩桌子踩空了，腿磕了，娃也哭了，来不及看又去哄她，早餐煮好了准备去吃，娃一直哼哼唧唧，我一看尿不湿，啊，拉粑粑了[笑cry]接水，铺隔尿垫，脱衣服，洗屁屁，我一个人洗得不好，放隔尿垫上准备再洗洗，出去拿块棉柔巾进来，啊！！她从床上翻下来了，兜在蚊帐半空还没落地（我吓傻了没有拍下当时的样子，很搞笑），赶紧过去抱起来，她还冲我笑，老母亲要吓的神智不清了，给她洗了换了衣服喂奶哄睡，又来收拾洗手间，完了才想起来早餐还没吃，剥开一个鸡蛋，居然是坏的，我快yue了，主要是洗了粑粑闻哪都是屎味[吐]也不觉得饿了，等着蔡蔡给我送午饭回来，可真是兵荒马乱的一上午……

大概 我就是会让人念念不忘吧 哈哈哈我真的太太太困了 但不舍得睡觉诶 就像曹博锐讲的 早睡 好像失去了什么… 还有美珍说“清醒的的每个瞬间都在劳作”我们都是这样吧 或许有些东西是可以改变的？不知道诶 [收到]晚上的风凉飕飕 我们吃完念叨了好久的 肚子圆鼓鼓 互相缠着走在路上散步 这时候 都希望时间慢一点多一些这样的moment 嗯…（她说 啊 这么难看的地板砖哈哈哈哈哈哈）

最近在回到内在的觉知，心向内看，多爱自己和及时满足自己，也在尽可能对小姑娘做到及时回应。

早上发生几件事影响到了自己，注意力关注在了别的人和事身上，很快内心变得烦躁，变得烦躁这件事现在很容易体现在对待小姑娘的态度上，中午她不睡觉而我很困在刷手机，对她很不耐烦。

发现自己的不耐烦就放下手机专心和她聊会天，她竟然很快睡着了。我躺下也发觉自己被影响到了，沉浸在手机里面开始逃避，也开始自我否定。
太困了，忘记具体想什么了，大概就是不要老是否定自己，多回到内在，多肯定自己就睡着了。

醒来心情好很多，看小姑娘也温柔起来。

以前会有很多小事堆积起负面情绪，到了一定点就会一起爆发，这也是在对待小姑娘时看到的。最近会把这些小情绪及时写下来，及时开解自己 ，这样就不会再堆积负面情绪，及时解决也及时收获了快乐的自己[哈哈]