马拉松战士
肺炎疫情期
二月至四月
家闭关修炼
五月二日出
易家河坝跑
半程马拉松
庆祝好兆头
感觉较良好
但时至今日
大不如以前
轻而易举跑
首次快速跑
只有招架功
无还手之力
十公里末进
四十分大关
今日天气好
无太阳凉幽
昨上白夜班
状态就一般
虽右脚趾肿
坚持挑战下
十公里四十
热身两公里
最终拼全力
呼吸心加快
心率正常值
前五进二十
后五没有进
未能突破关
自我总结下
准备欠充分
前半程硬挺
后半程乳酸
引全身乏力
说明腿力弱
核心量不足
平时速度跑
刺击不够多
导至不完美
望继续努力
早日跑通关 https://t.cn/Rxrn35q
肺炎疫情期
二月至四月
家闭关修炼
五月二日出
易家河坝跑
半程马拉松
庆祝好兆头
感觉较良好
但时至今日
大不如以前
轻而易举跑
首次快速跑
只有招架功
无还手之力
十公里末进
四十分大关
今日天气好
无太阳凉幽
昨上白夜班
状态就一般
虽右脚趾肿
坚持挑战下
十公里四十
热身两公里
最终拼全力
呼吸心加快
心率正常值
前五进二十
后五没有进
未能突破关
自我总结下
准备欠充分
前半程硬挺
后半程乳酸
引全身乏力
说明腿力弱
核心量不足
平时速度跑
刺击不够多
导至不完美
望继续努力
早日跑通关 https://t.cn/Rxrn35q
《翻越南九龙，探访潭柘寺》与阿坚370至圈门，远看崖上前日立的"龙抱塔"无损(图1)。沿圈门潭柘寺古道，过白石崖，至山梁路碑，重修高大石塔〈图4)。向西南，半野道，自后山入潭柘寺 ( 疫期闭关)。看少师静室(明永乐，姚广孝静修处)，拾级上龙潭(图7)，本想找口水喝，护林员说十多年前已无水。下至正门，门前双覆钵塔(图9)，其侧塔院封闭，门缝墙头可见石塔、砖塔多座(阿坚说上下塔院共有七十多座古塔)。 https://t.cn/z8AmE7U
这几天忙着开学，也忙着给两位妈妈准备母亲节礼物。一眨眼自己也当妈妈半年了，朋友圈被儿子占据了一大席，正式踏入已婚已育晒娃行列。家里长辈都说小栗子是个有福气的宝宝，怀孕生娃时兼顾着工作，出生时顺顺利利，月子不久进入疫情闭关期，全家人在家围着他陪着他，一眨眼他就半岁了。这6个月过得飞快，因为家人和老公对孩子的照顾远多于我，所以一直都觉得产前产后没什么落差。想感叹生完孩子就觉得唯一可以依靠的就是自己的父母和老公，良好的夫妻关系所以生娃的前提，趁机表扬小栗子的好粑粑[心][偷笑]
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