‍♀️5-day Yoga Project‍♂️
玩儿一个五一瑜伽体验计划！
每天选两个我很推荐的视频！

瑜伽和跑步
算是两件我觉得最容易走进入定状态的事
感觉就是：“我Flow了”
两件事都是没有门槛的运动
试一试 谁都可以是这块料
都没有很强的对抗感 更多的在于自我对抗
关注点可以放在自觉自知自我感受自我突破
Focus on your own, challenge yourself.
其实一动一静两项也很适合组合出装

在这个过程里我也真实的尝到了很多甜头
所以多年一直持续有收获 能一直保持热爱
不断找寻到属于自己的最优体验
不断刷新身体和内心的平衡与力量
体会listen to your body & mind的感受

Wish you find your flow.
Its your own practice today.
Follow your body and mind.

Send you love and light.
Namaste. ♥️
#瑜伽[超话]##每日瑜伽dailyyoga##瑜伽日记##你我都是瑜伽的料#

【做对的事情比把事情做对重要】 1、“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。 2、竞争似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平[BB8]。（戏从对手来） 3、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。4、你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心；创意乐意。[围观]#山东高校# https://t.cn/RIhzNIW

#共饮一杯水# [微风]#阳光信用#
一生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。没有一点点防备，也没有一丝顾虑。你就这样出现在我的世界里，带给我惊喜情不自已。只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。