讨好型人格什么都好，唯独对自己不好。#心理疏导自我提升#

他们会把别人的情绪和感受放在第一位。
愤怒的时候，先想的是我的指责和批评会刺痛伤害对方，因为知道这种感觉有多难受，所以再怎么委屈，她们还是会一遍遍斟酌语言，压抑怒火，慢慢吵架；
表达想法的时候，总是会担心其他人会感到冒犯，会觉得自己是个不成熟的人等等，比如工作上忙不过来，也不敢拒绝新的工作任务，回到家已经很累了，发现丈夫眼巴巴想吃你做的饭，会无法拒绝。

讨好他人，一般有两个原因。

1.共情力太强。
共情力，是能体会他人感受的一种能力，为别人的幸福而高兴，为别人的难过而落泪。但如果共情力太强，就很容易跨越边界，优先为别人的情绪负责。
每当她们遇到需要拒绝的场合，总是会先联想到被拒绝的难过，担心别人受到心理伤害，每当想要提出要求，也会先想到对方会不会麻烦，为难，像自己一样不好意思拒绝，于是常常选择压抑和妥协。

2.自我价值感不足。
讨好他人，还有一个原因，是自卑。
总是觉得自己不配被爱，害怕自己得不到伴侣的爱，所以选择了一种比较理想化的关系模式：交易。
她们总觉得只要自己不计一切对伴侣好，伴侣也会用同样的方式对待自己。
但感情并不是一比一的交易，越是讨好，没有自己的底线，在伴侣眼里看起来只是卑微或者好说话，他会以为你对这些都无所谓，更加不会主动想到你忍受了多少心理负担。

过分在意他人感受，在伴侣眼里看来，你会是一个温柔的，好相处的人，这能帮你暂时留住这段关系，但用这种方式维系的关系并不平等。
当你消极、委屈、难过的时候，你的情绪他们好像从来看不到，你拼命对他好，却还是得不到爱，你的生活和情感会被失望、不平、委屈压得喘不过气来。

感情里，讨好的人一般会被形容成“懂事”。其实，我们可以不用太“懂事”的，也不用总是委屈自己，更不用取悦任何人，好好的爱自己、做自己。感情里更不需要讨好，只有改变了讨好的特质，我们才能让感情正向发展。

对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：
1．对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。
2．喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3．过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。
4．坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5．对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。
6．认为自己应享有他人没有的特权。
7．渴望持久的关注与赞美。
8．缺乏同情心。
9．有很强的嫉妒心。
10．亲密关系困难，（婚姻关系，亲子关系等）。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。

#心理学# #心理咨询师# 对于关系中的互动解读不同，患者体验到的情绪就不一样，偏执型人格障碍患者可能感到愤怒或怀恨在心，而反社会型人格障碍患者可能被激怒，依赖型人格障碍可能感到自卑。在不同情绪体验下，患者会有不同的行为反应方式。在处理人际关系这个问题上面，依赖型人格障碍患者往往采取顺从他人、依靠他人的方式应对，强迫型人格障碍患者则是过高要求他人、控制他人，回避型人格障碍患者往往担心被人否定，谨慎小心处理人际关系。#渡仁心理咨询# #心理学培训#