瘦下来，举高高//

​惠梅同学，我们团队里前年的抖音粉丝，去年成都年会我们第一次见面拍了合影。

当时记得瘦了30斤吧，瘦下来后又怀孕，今年生娃，上个月还在哺乳期 第二次用木婉清减肥（图是她的饮食），20多天的时间瘦下10多斤，身材再次重回巅峰。
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最近新出了婚纱照，你说该不该减肥？

从男性角度而言，抱起来更轻，
从后期修图角度而言，修起来更简单，毕竟你的修图起点就是别人的终点[鼓掌]#减肥##哺乳期瘦身#

【细思极恐！杭州#男子深夜尾随女子回家还偷配钥匙#】8月31日凌晨，杭州潮鸣派出所接到辖区刘女士报警，称有一陌生男子在用钥匙开其家门。
原来男子张某路遇刘女士，心生好感，便偷偷跟着刘女士回家，从而得知了刘女士的住址。恰巧有一天张某过去的时候，见到刘女士家的房门钥匙就放在门口鞋子里，便悄悄拿去配了一把。虽然刘女士对张某的这一系列行为毫不知情，但因为是一人独居，日常小心谨慎，回家后会立即反锁门锁。
8月30日23时56分，监控提示门口有人移动。刘女士打开手机发现了正在用钥匙开门的张某，随即拨打邻居电话请求帮忙锁住单元楼，同时拨打了派出所电话。经询问，张某对其行为供认不讳，案件正在进一步审理中。（来源：平安拱墅）

在烤面包的路上越走越远。
今天做了两个面包，其中一个是抹茶包，很赞，
吃完后准备用无糖的生可可粉再做一个可可包。

现在烘焙太贵了，我家主食中，无糖面包、土豆和米饭的地位一样重要，
一个30块钱的面包自己做5块，节省的不是一星半点，
还不用反复揉（无机器），
省钱省事又好吃，干嘛不做啊啊啊啊。

我一点点在做这种无糖无油主食面包的路上琢磨着，配方成熟就公布。

PS：图4是自制面包做的三明治。

#不可辜负的美食#