尿酸高？痛风？除了控制饮食，这样调理才有用！
高尿酸血症患者众多，相关数据显示，几乎每10个人中就有1个尿酸值超标。
除了忌口控制饮食外，我们还应该知道这个数据，因为我们体内的嘌呤80%源自身体代谢，仅有20%来自饮食，也就是说，尿酸高，最主要的还是我们身体代谢出了问题。
所以，想彻底降尿酸，饮食控制是有局限性的，最主要的还是调节代谢！
就需要我们，一要注意日常合理的饮食结构，同时控制体重，规律运动，保证食物多样性的同时，控油控盐控糖，戒烟限酒等。
只有做到这些，让我们身体恢复正常，内分泌也会变得平稳，这样把代谢调好了，这样才能从根源上控制尿酸！#尿酸高# #中医# #健康# #痛风# #关节疼痛#

神奇的一周
周一封控，周二凌晨解封；周二封控，周三早上解封；周三封控，周四早上解封，虽然封的随意，解封也解的戏剧；但是，生活还得继续。周四下午，经过反复封控、解封之后，开始疯狂。各种消息满天飞，紧随其后各种辟谣满天飞；不管真假，人们开始疯狂买东西，虽然一再通知保障足够，但是，还是没人听，疯狂买啊，各种版本的车载人拉，各个超市大小菜市场，所有菜，一律被抢光。我这反应慢，下手晚，到了超市，只剩下两包盐，我想，还是买回去吧，万一封控静默三天或更多天天天喝白水那该是多么的寡淡无味啊，偶尔放点盐，可以调调味儿。所以，这两包盐，就是昨天的战利品。周末打死出不去，一根菜也没买，一天也没做饭，只喝盐水啦[笑cry][笑cry][笑cry]，隔着窗台，看看夜空，嗐，明天还是喝盐水的一天！

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