#w姐说养生##经络养生##穴位养生#
对于各种调理上火的,包括艾灸,站桩,食疗,养生操等都可以刮痧调理,对应的脏腑上火症状(病情),寻找对应的经络。
方法,简单点的,可以寻找阿是穴。再,有点熟悉经络了解基础的,寻找对应的膀胱经脏腑俞穴,再深入了解经络的,可直接刮痧精确到一个穴位点处,病程上火症状来势凶猛的,可直接一个穴位点处刺络,比如嘴苦有异味可直接关冲剌络,咳嗽少商刺络,失眠中冲刺络等~
对于各种调理上火的,包括艾灸,站桩,食疗,养生操等都可以刮痧调理,对应的脏腑上火症状(病情),寻找对应的经络。
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入伏第2天。昨天第1天,雄心壮志要利用40天的三伏天,打造一个身心皆比自己平时妙的妙人出来,结果中午被一顿虾仁搞得上吐下泻,折腾了4个小时后算是还阳了。彼时有气无力在床上以及卫生间的来回途中,只想到,身体上任何疾患,哪怕就是这作呕和带来的胃痛,都真真让人丧失生活热情,更甭提其他了。
第39天,艾灸,刮痧,站桩,都上。
第39天,艾灸,刮痧,站桩,都上。
卫气行走在细胞腠理之间,也就是皮肤表面,这是我们身体的第一层保护屏障。
卫气有三个气构成,分别是肺气,中焦之气(中焦饮食消化),这是后天之气,还有一个气是我们的先天元气。
先天的元气,后天的饮食之气,呼吸之气,合而为一,是卫气。
我早年就发现,自己的身体好像没有屏障,风来雨来空调一来,身体立马就凉出寒气来。经常虚虚弱弱,就是因为这层卫气若有似无。
卫气一弱,不管是大自然的六淫,风寒暑湿燥火,扛不住,大夏天,风扇和空调更是洪水猛兽。
无论没有这层卫气里面的后天之气,就要靠先天元气来抵御病邪了,但是伤了元气容易折寿。
所以,日常养生补气,可以多艾灸,站桩,来调形,调息,养神。
引申阅读:https://t.cn/A6a9OQCa
卫气有三个气构成,分别是肺气,中焦之气(中焦饮食消化),这是后天之气,还有一个气是我们的先天元气。
先天的元气,后天的饮食之气,呼吸之气,合而为一,是卫气。
我早年就发现,自己的身体好像没有屏障,风来雨来空调一来,身体立马就凉出寒气来。经常虚虚弱弱,就是因为这层卫气若有似无。
卫气一弱,不管是大自然的六淫,风寒暑湿燥火,扛不住,大夏天,风扇和空调更是洪水猛兽。
无论没有这层卫气里面的后天之气,就要靠先天元气来抵御病邪了,但是伤了元气容易折寿。
所以,日常养生补气,可以多艾灸,站桩,来调形,调息,养神。
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