对抗焦虑的9句箴言[加油]

1.你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，做得太少。

2.真正困住你的不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。

3.考试失利，不代表前途尽毁；职场失意，不代表人生无望；感情受挫，不代表一辈子孤独终老……人活一辈子，其实就是在一路闯关“打怪”。

4.过度焦虑的后果，就是不断加深对未来的恐惧，进而削弱你的行动力，让你一事无成。

5.不任由焦虑发酵，冷静审视自己的内在需求，把大难题拆解成小任务，从压力最小的部分开始着手。

6.试着转移注意力，读书、运动、培养简单的爱好，让自己重拾对生活的信心。

7.把行动交给现在，把结果交给时间，努力是一个缓慢积累的过程，要沉得住气。

8.一个人未来去哪，不是靠纠结想象，而是靠今天你都干了什么、干得怎样。

9.做好该做的准备，踏踏实实地过好当下每一天，才是对未来最好的馈赠。

愿所有人在往后的日子里，都能摆脱焦虑，在人生的道路上越走越顺。[小鼓掌]

作者：奕默

从前有一只刺猬,它整天孤零零地穿梭在森林里,有时它可以一整天不说话,事实是没有动物陪它说话。它渴望恋爱,但它知道那不可能,因为没谁愿意遍体鳞伤。它孤独地守着巢穴,不断衰老，它想到自己从未尝过甜美的爱情就要绝望地死去,忍不住就掉泪了…它一直苟且地过着孤独无望潦倒凄凉的日子,直到遇见了乌龟… ​​​

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主题的脑洞开得比较大~甚至不符合逻辑~但剧情虽然有点无厘头 但是我觉得蛮好看~有他要表达的点"人类命运共同体的主题和为大我甘愿牺牲小我的精神"在里面 换做是谁都会那样做~独行其道 若地球只剩自己一个人类 那该多无望和孤独啊 袋鼠部分是最出彩的 展现了人与动物直接不同类 但也完全可以同心协力 和谐共生 这便是我欣赏及明白导演所想表达的点 有爱有温度 在任何事物都会外显~还有沈马之间隐忍不发却处处显露的爱意 电梯上对视那一幕 是否也像现实中他两这么多年的相遇相知呢 长达八年的喜欢和暗恋 马丽的美好与魅力就在那一眼万年之间 那就是多年前的暗香"冬梅"~爱是同行与信仰~所以演员的个人魅力➕袋鼠的魅力＝我觉得好看 有笑点也有一点点动点（除了部分晃得有些眼晕~）这样的脑洞与逻辑我好奇导演是怎样的人 我一搜首先看到他居然是水瓶座 那我就非常能理解了哈哈 是只有天马行空 革新创意与小细节上 才拍出♒的审美角度[呲牙]
​（喜欢开心麻花~永远喜欢沈马组合~腾哥和马丽姐yyds[心][心]）