感情这件事,心急吃不了热豆腐,很多人都误以为分手后拖得时间越久挽回的可能性就越低,其实不然,有调查显示,分手后迅速复合的情侣最后也难逃再次分手的结局,且这个过程会进行的非常快速。

其实相比较而言,那些分手后经历了长时间冷静期彼此都重新改变重新出发的情侣,再复合并且获得幸福的概率比较高。

你可能会疑惑了,分手都一年了万一对方有了新欢怎么办?万一对方把我忘了怎么办?

其实你大可不必为此担心,因为你们之间是存在情感连接的,试想,当你时隔一年的时间以一种全新的面貌和状态出现在对方的生活里,会带给他多大的惊喜?

这种突如其来的新鲜感加上你们曾经的感情连接,势必会迸发出全新的火花,这个时候你们之间再进行平等的交流沟通,把之前这一年的时间当作是战略性抽离,而抽离的最终目的就是为了复合。

还有一个很重要的点,就是分手后对方对你的负面情绪和印象达到了顶峰,这个时候如果急于求成盲目挽回,不但无法消解这些负面印象,反而会加重对方的抵触情绪,这种抵触情绪无异于火上浇油,很可能会把你们之间唯一的挽回突破口给彻底堵死。

有句话是这么说的:“分手的时候对方会否定你的一切,你做得越多对方越否定你。”

如果你还想为你们的这段感情努力一次,点击下方卡片我帮你分析。

所以把握好时机并且掌握好方法才是复合的关键,不然在错误的道路上再怎么努力也只能是渐行渐远。

至于分手时间过长还能不能复合,我们可以通过分手后对方的心理状态变化来进行分析:

① 防御期。防御期是分手后的初期阶段,也是人们进行自我防御和保护的一个时期,处于这个阶段的人往往具有很强的防备心理,且带有一定的攻击性,最初始的表现就是决绝不留情面。

这个阶段对方很可能会说出一些伤人的话,类似于:我们这辈子都不可能了!分手后连朋友都没得做!以后再也别联系我了!等等,伴随而来的也可能是对方拉黑删除你。

此时进行挽回无异于火上浇油,因为你在对方心中的刻板印象和负面情绪都没有消解。

② 迷茫期。当长期处于亲密关系中的两人突然抽离后,本能的会产生一定的不适感,这个阶段的人情绪会处于飘忽不定的状态,容易失控。

显然,这个阶段对方情绪处于反复的状态,也是不适合挽回的。

③ 冷静期。强烈的情绪波动过后,人的潜意识会本能的控制我们的内心,所以此时人们会展现出较为平稳的心态,情绪也逐渐缓和。

很多人会把这个时期误以为是最好的复合时机,其实不然,当你在此时盲目出击主动推进复合进程时,很可能不经意间触发对方对你之前的负面印象。心理学中的“近因效应”很好的解释了这一现象:在多种刺激依次出现的时候,印象的形成主要取决于后来出现的刺激,也就是说在交往过程中,我们对他人最近、最新的认识占了主体地位,掩盖了以往形成的对他人的评价。

在没有确定对方对你的负面印象彻底消解之前,贸然行动很可能会拉长挽回的战线。

④ 理性期。渡过冷静期后,人们对于分手这件事已经处于基本理性的状态,这个阶段大部分人会进行自我反思和调整,对之前的感情进行重新审视,你们的关系也许会出现缓和,但依旧存在一定的风险。

在此阶段如果你想要挽回,首先要肯定的是对方有没有重新评估你的现状,如果不是有充分的把握最好不要过快采取行动,其实这个阶段是你们恢复联系的初期,千万不能让对方对你再次产生抵触情绪。

⑤ 归位期。这个时期的人往往是经过了情绪激荡、波动、冷静、怀念这一系列过程,开始出现强烈的缅怀和思念,自然,这个时期也是你去重新进入对方生活的最佳时机。

由于个体的差异性导致的每个时期和阶段的延续时间不确定,但是毫无疑问的是,越是分手初期阶段挽回的风险也越大,反而是经历过长时间冷静和动荡后寻求复合的可操作性更强。

所以现在看出来分手一年的优势了吧,时间不仅能够冲刷掉你们的负面情绪,还会为彼此间的美好回忆镀金,你们兜兜转转各自成长,然后重新进入彼此生活。

那怎么迈出复合的第一步呢?

一.心理准备

首先我们来看一下分手一年后你们之间的状态无非是两种:

① 留有彼此联系方式,可能以朋友方式相处

② 早已断联,没有任何交集

其实二者就是间接性断联和彻底性断联的区别,无论是哪种形式的断联,我们要做的都是破冰,重新搭建起沟通的桥梁。

但是在破冰之前还要做好以下几个准备:

1. 内心建设

挽回的时机有了,但是不能操之过急,毕竟你们之间已经经历了长时间的冷静期并且很可能断联许久,所以一定要有心理预设,也许你的复联计划并不能短时间奏效,也许对方对你的态度依旧冷冰没有进展,也许你前期做了很多努力但是对方还是不与你取得联系。

挽回不是一朝一夕的事,所以先别被眼前的困难打倒,做好持久战的准备。

2. 摆正位置

无论你有多想与对方复合,都请先把位置摆正,你们已经分手这是事实,即便对方现在有新的暧昧对象那也是人之常情,千万不要把自己放在男/女朋友的位置要求对方,也别期望对方会和以前一样包容你疼爱你。

3. 隐藏需求

不要一上来就大张旗鼓的告诉对方我要跟你复合,哪怕你对对方的思念和渴望已经溢出来了也要装作若无其事,太过冲动可能会把对方吓跑。

过度的暴露你想挽回的需求就很容易让自己陷入一个低位,即便你挽回成功那么在这段感情里你也是处于劣势,很容易给人造成低价值的印象并且不被珍惜。

二.破冰复联

在复联的过程中我们又要具体问题具体分析了,其实无非是两种情况:对方回复了你但是过于冷淡;对方没有任何反应。

1. 没有回应

如果对方对你没有任何回复那么你就该反思一下是不是自己太着急了暴露了需求感,又或是对方现在的防御心理还太强,这个时候我们最开始说的内心建设就派上用场了,不要被对方一时的冷漠击退。

只要你搞得清你们分手的根本原因在哪,并且有过自我提升,那么攻破对方的心理防御就指日可待,前提是做好自我价值的展示。

我们可以在线上线下同时塑造好价值,比如朋友圈的打造、朋友的口口相传、制造的偶遇等等,频率不可过高不然容易暴露需求,只做价值展示不提复合,这无疑是给对方内心植入了正向心锚,这些心锚会激起对方好奇,为日后你的再次吸引打下基础。

2. 回应冷淡

其实判断复联成功的标志并不是对方有多热情,只要你们取得了联系,哪怕冷淡也算是成功。

在取得联系后你要做的就是提供情绪价值,进行良性沟通,具体分为以下几点:

① 找准话题,你们的聊天尽量不要涉及感情,千万不要一上来就表达自己的思念和对曾经美好的回忆,尽量从生活类的话题入手

② 多谈论积极向上的生活状态,让彼此往前看而不是频频回头

③ 引导对方交流,调动起对方的好奇心,制造吸引点

④ 掌握频率,切忌用力过猛,一旦察觉到对方没有继续沟通的欲望便暂停交流,不要给对方制造心理压力

三、 关系推进

如果你前期铺垫到位了,你们之间的联系也由一开始的冷淡变得逐渐正常,那么你就该思考进行下一步的关系推进。

线上的沟通都是为了线下的见面打基础的,你们能够见面的次数越多那么挽回成功的可能性就越高,所以如何进行邀约让彼此顺利见面也是很重要的一环。

邀约时女生最常用的就是“求助法”,在对方放下戒备心后尝试向对方求助,当然求助的内容要根据对方的能力而定,千万不要超出能力范围也不要过于复杂给对方造成心理负担,如果对方答应了你的求助,那么你们顺理成章的见面并且表达感谢就在情理之中了。

而对于男生来说,可以投其所好的邀约,例如女生喜欢追星,那么就可以聊一聊关于这个明星的话题顺势邀请对方去看场演唱会,自然地顺着话题邀约,对方会更容易接受。

初次见面一定要掌握好分寸和火候,把控好时间,不宜过长也不宜寻求快速进展,否则很容易将刚刚建立的信任关系击垮。

千万记住自己的身份,你的状态保持在朋友层面即可,不要得寸进尺的要求过多,先给对方留下好的印象为日后的再次邀约奠定基础。

分手一年后再复合的情侣必定不是情绪之下的决定,而是彼此分别进步成长后的再次吸引,你们也许可以彼此过的风生水起,但是却还是兜兜转转重新回到曾经的怀抱。

所以不必纠结是否过了分手后复合的黄金期,当你们认识到感情里曾经出现的问题并愿意为重建感情付出努力,那么这一年的时间说长不长说短也不短,足够用来修复你们的裂痕。#情感##成长有态度#

太卷了,新人不讲武德,撬我墙角,真是够讨厌的。还问我是不是孩子都三岁了,大爷,话都不想和他多说一句!
天气不好,就想摆烂,各种事堆着,不干还不行!
最近额头起痘,毛孔粗大,内分泌失调!
平台搞起了直播,流量一般,我好容易找来蜜雪冰城的产品,最后一单没卖![允悲]感觉就跟诓骗商家似的!没脸了!
以后少说话多做事吧,感觉今天又说多了!
值得开心的是明天休息,好好放松一天吧!
计划带布丁闹闹出去浪,呜哈哈!

本人每次做核酸的保留节目就是万字吐槽文!

最近广州疫情又严重了一点,手机里每个志愿者群都在拼命摇人。我秉承着“反正我也是闲人一个那就去帮帮忙好了”的心态报名了。

这次报名的又是一个新的点位。我好像从来没在同个点位上做过两次核酸(因为每次我都会先看哪儿缺人再报)。导致每次我都像打游戏一样:打怪第一步,是先找到怪在哪……
负责人告诉我先去居委会办公室。结果我找了一圈找到了物业办公室(原谅我并分不清它们,我一直觉得他们是同一回事),物业告诉我要走到头再右转。我循过去一看?铁门紧闭?
我又确认了一遍牌子,真的是居委会啊!我只好又打电话给负责人。
负责人说是旁边那个门!
我扭头定睛一看!旁边那个门!明明是警卫室!!

但今天还算是比较顺利的了!毕竟我曾经试过半小时原地绕来绕去都找不到点……

签完到后,负责人开始指挥现场的三名志愿者:“你们三个就是包一个扫码工作,你们商量着轮流替换下来休息就可以了!”
此举非常令人困惑:一个扫码工作让三个人轮?那一个人扫码的时候另外两人歇着?那三分之二的时间都在休息?比如服务6小时,其中就有4小时要强制坐在这里休息吗……?

作为一个曾经连着肝过下午场和晚场(连战8小时不休息)的人,我先有一瞬间的无语,然后以超快的反应速度开始先抢活儿:我先去吧!
另外俩人文质彬彬,显然没见过我这么不要脸的,望了望我觉得可能也抢不过我,就坐下了。

我领了衣服就开始要换,这时候有人突然提出了一个非常关键的锐利的问题:“你们是档员志愿者吗?”
两位队友猛点头,我意识到不妙但只能如实回答:“……我不是,我就是街道报名的志愿者。”
“哦哦,那让档员志愿者先去!”

……我就知道!
显然“档员志愿者”是有什么任务的(这个双引号应该在「档员“志愿者”」这里才对)。我观察过一段时间,大概明白这是一种“任务”,跟我这种太闲了来刷存在的人不同,他们就是被要求“志愿”活动多少时长之类的。
居委会的交谈也印证了我的猜测“等下档员志愿者换好衣服,你先领他们去XX广场拍照,然后再去XXX……”
我眼睁睁看着我的衣服被抢走,而我只能坐下“休息”。但是一肚子火:毕竟是你们嚷嚷着缺人、四处摇人,我才来帮忙的!现在我人来了,坐在这里算是什么事!我还不如回家打游戏!
居委会安抚我:两点半!两点半带你去XX点位做核酸!(为什么感觉很卑微……

这个间隙又来了几个人。他们告诉居委会,他们是从南沙和中山来的。居委会惊了:这么远???他们一脸无奈:因为公司的总部在附近,所以一刀切被划分到这片来当志愿者啦balabla
我冷眼旁观。

居委会凑在一堆进入激烈讨论,主要讨论内容是:没有这么多活儿给那么多人干啊!而且这些档员志愿者,这些南沙中山来的,晚上要回家啊!几点几点要走啊!那谁谁谁派去XX点位,谁谁谁怎样安排,谁谁谁……

我的内心:但凡你们打开Excel拉个表……

我看他们在白纸上画来画去运筹帷幄调派人员,瞬间觉得有点可怜。于是我把他们叫住,慷慨地把我的志愿点位让了出来:我说我就住在附近,看街道说缺人才来帮忙的。那不然你就让这些住得远的先干,我晚上过来。我住得近不用赶车,我可以做到10点的……
居委会看我的眼神都变了,可能看出了我是现场唯一一个真心自己跑过来帮忙且真的在帮他们想办法的人(其他人就是啊我都来了你赶紧给我安排服务完我要做的那几个小时吧而且我晚上要走的你别耽误我的正常私人时间)。
但是他们又有一丝困惑,可能不相信真的会有人这样心怀大爱吧。就迟疑着问我:你是档员志愿者?是XX公司志愿者?都不是?那怎么突然来做这个志愿者?

我:……?可能因为我人美心善吧。
他们:?
我:?

然后我就跑路回家了。
在家躺平到五点,然后接到了居委会亲切的电话:靓女!饭到了!快来吃!

这饭我多少吃得有点心虚。因为我最后只做了俩小时核酸就又被替下来了[汗]可见这些服务点位真的是还蛮饱和的……(可能也因为是周末吧!我之前休假去做志愿者时就每个点位都缺人缺得要紧,只要我不提就不会有人试图把我换下来)

除此之外,我觉得广州搞这些核酸的还是有进步的之前几次扫核酸码,最容易引起混乱的是粤核酸版本太多了!比如某场做的是粤核酸3,其他版本的粤核酸就用不了。那么除了扫码的人,最好要有个志愿者可以负责提前检查大家的码子。不然到了扫码这里才发现版本不对,需要现场打开粤核酸3,队伍就可能会卡在这里动不了(这个码错了的人很可能会严防死守,自己不过也不让别人过)。最糟糕的情况是这个人打开粤核酸3,发现他从来没用过这个版本,意味着他需要现场填入他的个人信息!那就会更混乱!

但是现在变成了所有版本的粤核酸码子都可以扫!就算你填错了我也可以在我这边帮你纠正(帮人改一改这事比“告诉别人怎么改他们信息然后我再重新扫一遍”要简单太多了!)我今天扫码子简直是飞一般的速度!所以现在一个点位只需要1个扫码的人就好了,而不像以前一样需要有1-3个提前查码的人+1个扫码的人。这也是需要的志愿者更少了的原因。
中途即使有一两个人真的搞不定需要重新填信息生成码子,我也可以一边放人一边抽空指导(以前是真的不️!我当场就会慌掉!然后找现场的查码的人,让他们赶紧帮着搞)。
而且特别好的是,我发现很多老人小孩会带着打印的码子来(可能做的次数太多了,对于老人来说翻相册都是一件很难的事情。而对于我们来说等老人翻相册的时间就是心急如焚)。总之就是今天扫码子真的很高速!真的很值得表扬

啊对了,我还发现了我一直在做的一件蠢事……
就是经常会有人带小孩来做核酸,一个人会亮两个码子嘛。我每次扫完都会很认真地说:先扫的是谁的?是小朋友的呀?那等下记得小朋友先做哦~
然后我今天发现:
我做的
基本上是20混1(或者有时是10混1)
其实谁先做都是一样的……因为是同一根管……

回想起每次都认认真真问的我,瞬间被自己蠢到了!!!啊!!![悲伤][悲伤][悲伤]

最后今天我只做了俩小时核酸就下工了。居委会显然已经把我当自己人了,亲切地指导我:反正你中午来的时候已经签过到了,你志愿时长就从下午开始报……
我:(条件反射正直发言)这不太好吧!我不是为了累积时长去干嘛才做志愿者的啦hhh,我就如实报就好[并不简单]!

回家路上的我:(后悔)我为啥要说那话?我回去要是真的从下午开始报,居委会大妈发现了会看不起我吗????

友友们,觉得我从下午开始报不道德的请扣1,觉得还好的扣2……


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