新的一年：越自律，越自由
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。
所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！
只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。
01
坚持做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
02
世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？
哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。
对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！
世上的许多事情，都是被逼出来的。多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
03
拒绝做喜欢但不应该做的事情
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；
你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会……
王阳明说：
人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；
能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，正是一个人开始高度自律的迹象。
04
有强烈的目标意识
很多人最初的自律，往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。
然而激情并不可控，强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力，没过几天就会被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；
睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。
强烈的目标感，是比激情更靠谱的东西。把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：
每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；
每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界......
从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力。
哪怕你累了要歇一会儿也没关系，养足精神后依然可以所向披靡。
只要在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向，你就做到了自律。
自律从来就不是虚于表面的东西，它能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。
05
不在无聊的人和事上浪费时间
庄子在《逍遥游》、《秋水》等篇里，反复强调一个意向：
井蛙不可以语于海，夏虫不可以语于冰；朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋……
不是所有的鱼都生活在同一片海里，不是所有的人都在同一个频道上，所以不要浪费时间与无谓的人争论。
不同的经历导致不同的三观，吵架是吵不到三观一致的。
所以，你越纠缠，就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成。
人的时间和精力都是有限的，你把时间都浪费在和无聊纠缠上，自然没有时间让自己变好。
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。
每个人都想按自己的想法生活，摆脱束缚，拥有自由，但自由绝不是慵懒颓废，不思进取。
自由，是通过自律实现的更多的选择，更广阔的人生，那样的自由才值得珍视，才有价值。
你有多自律，就有多自由。
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。
所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！
只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。
01
坚持做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
02
世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？
哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。
对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！
世上的许多事情，都是被逼出来的。多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
03
拒绝做喜欢但不应该做的事情
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；
你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会……
王阳明说：
人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；
能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，正是一个人开始高度自律的迹象。
04
有强烈的目标意识
很多人最初的自律，往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。
然而激情并不可控，强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力，没过几天就会被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；
睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。
强烈的目标感，是比激情更靠谱的东西。把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：
每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；
每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界......
从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力。
哪怕你累了要歇一会儿也没关系，养足精神后依然可以所向披靡。
只要在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向，你就做到了自律。
自律从来就不是虚于表面的东西，它能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。
05
不在无聊的人和事上浪费时间
庄子在《逍遥游》、《秋水》等篇里，反复强调一个意向：
井蛙不可以语于海，夏虫不可以语于冰；朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋……
不是所有的鱼都生活在同一片海里，不是所有的人都在同一个频道上，所以不要浪费时间与无谓的人争论。
不同的经历导致不同的三观，吵架是吵不到三观一致的。
所以，你越纠缠，就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成。
人的时间和精力都是有限的，你把时间都浪费在和无聊纠缠上，自然没有时间让自己变好。
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。
每个人都想按自己的想法生活，摆脱束缚，拥有自由，但自由绝不是慵懒颓废，不思进取。
自由，是通过自律实现的更多的选择，更广阔的人生，那样的自由才值得珍视，才有价值。
你有多自律，就有多自由。
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。
自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。
所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！
只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。
坚持做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？
哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。
对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！
世上的许多事情，都是被逼出来的。多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
拒绝做喜欢但不应该做的事情
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；
你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会……
王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；
能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，正是一个人开始高度自律的迹象。
有强烈的目标意识
很多人最初的自律，往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。
然而激情并不可控，强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力，没过几天就会被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；
睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。
强烈的目标感，是比激情更靠谱的东西。把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：
每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；
每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界......
从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力。
哪怕你累了要歇一会儿也没关系，养足精神后依然可以所向披靡。
只要在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向，你就做到了自律。
自律从来就不是虚于表面的东西，它能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。
不在无聊的人和事上浪费时间
庄子在《逍遥游》、《秋水》等篇里，反复强调一个意向：
井蛙不可以语于海，夏虫不可以语于冰；朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋……
不是所有的鱼都生活在同一片海里，不是所有的人都在同一个频道上，所以不要浪费时间与无谓的人争论。
不同的经历导致不同的三观，吵架是吵不到三观一致的。
所以，你越纠缠，就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成。
人的时间和精力都是有限的，你把时间都浪费在和无聊纠缠上，自然没有时间让自己变好。
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。
每个人都想按自己的想法生活，摆脱束缚，拥有自由，但自由绝不是慵懒颓废，不思进取。
自由，是通过自律实现的更多的选择，更广阔的人生，那样的自由才值得珍视，才有价值。
你有多自律，就有多自由。
自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。
所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！
只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。
坚持做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？
哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。
对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！
世上的许多事情，都是被逼出来的。多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
拒绝做喜欢但不应该做的事情
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
你想要保持完美的体型，健康的身体，就必须和垃圾食品说再见；
你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会……
王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；
能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。
能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫地拿开，并按照对自我的高要求严格去做，正是一个人开始高度自律的迹象。
有强烈的目标意识
很多人最初的自律，往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。
然而激情并不可控，强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力，没过几天就会被打回原形。
越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；
睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。
强烈的目标感，是比激情更靠谱的东西。把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：
每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；
每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界......
从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力。
哪怕你累了要歇一会儿也没关系，养足精神后依然可以所向披靡。
只要在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向，你就做到了自律。
自律从来就不是虚于表面的东西，它能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。
不在无聊的人和事上浪费时间
庄子在《逍遥游》、《秋水》等篇里，反复强调一个意向：
井蛙不可以语于海，夏虫不可以语于冰；朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋……
不是所有的鱼都生活在同一片海里，不是所有的人都在同一个频道上，所以不要浪费时间与无谓的人争论。
不同的经历导致不同的三观，吵架是吵不到三观一致的。
所以，你越纠缠，就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成。
人的时间和精力都是有限的，你把时间都浪费在和无聊纠缠上，自然没有时间让自己变好。
真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。
他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。
每个人都想按自己的想法生活，摆脱束缚，拥有自由，但自由绝不是慵懒颓废，不思进取。
自由，是通过自律实现的更多的选择，更广阔的人生，那样的自由才值得珍视，才有价值。
你有多自律，就有多自由。
看看哪些人都在做米菲
有全职妈妈，有事业单位，有代购，有秘书，有花艺师，有医护……米菲的足迹真的遍布360行
不管你以何种身份开始，都已经成功了一大半，因为很多人还在试探的边缘，而你已经出发了。
2021年多灾多难的一年，有人颓废，有人振作，我相信只要你努力和坚持，都将会有收获[爱心]
有全职妈妈，有事业单位，有代购，有秘书，有花艺师，有医护……米菲的足迹真的遍布360行
不管你以何种身份开始，都已经成功了一大半，因为很多人还在试探的边缘，而你已经出发了。
2021年多灾多难的一年，有人颓废，有人振作，我相信只要你努力和坚持，都将会有收获[爱心]
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