附近新开了一家市井婆
品牌还做了升级，和伊利联名了！
点了两个招牌饮品
绿豆沙牛乳，红豆沙牛乳
牛乳味道很纯，0添加，
然后加入的是实实在在的伊利优质厚乳，尝一口真的太满足啦。
红豆沙更有红豆原香，非常喜爱!
宝子们可以浅尝一下分层的口感，一次体验两种感觉~
在这个夏天不要太过瘾!
#豆沙牛乳 #市井婆
品牌还做了升级，和伊利联名了！
点了两个招牌饮品
绿豆沙牛乳，红豆沙牛乳
牛乳味道很纯，0添加，
然后加入的是实实在在的伊利优质厚乳，尝一口真的太满足啦。
红豆沙更有红豆原香，非常喜爱!
宝子们可以浅尝一下分层的口感，一次体验两种感觉~
在这个夏天不要太过瘾!
#豆沙牛乳 #市井婆
糖尿病患者能喝粥吗？这2种“改良粥”可以试试：
1、杂粮粥
主要原材料为粗粮和杂豆，食材富含膳食纤维。
比如：黑米或未经精加工的糙米等粗粮以及红豆、绿豆等杂豆中，膳食纤维含量高，因此喝这类食材煮出来的杂粮粥，血糖上升的速度就要慢很多。
2、改良八宝粥
首先，自己做的八宝粥要注意不放糖，其次，要适当改良原料，增加适量的豆子、杂粮，还可以加燕麦片。以粗粮和细粮比例1:1为宜，豆子煮前提前浸泡几个小时，这样豆类等食材充分吸水，煮粥后入口柔软且耐嚼。
【注意】喝粥之后血糖变化因人而异，餐前餐后需监测血糖。
#糖尿病# #健康饮食#
1、杂粮粥
主要原材料为粗粮和杂豆，食材富含膳食纤维。
比如：黑米或未经精加工的糙米等粗粮以及红豆、绿豆等杂豆中，膳食纤维含量高，因此喝这类食材煮出来的杂粮粥，血糖上升的速度就要慢很多。
2、改良八宝粥
首先，自己做的八宝粥要注意不放糖，其次，要适当改良原料，增加适量的豆子、杂粮，还可以加燕麦片。以粗粮和细粮比例1:1为宜，豆子煮前提前浸泡几个小时，这样豆类等食材充分吸水，煮粥后入口柔软且耐嚼。
【注意】喝粥之后血糖变化因人而异，餐前餐后需监测血糖。
#糖尿病# #健康饮食#
姐妹们，约饭必备的神仙饮品!建议每个小仙女都来一杯市井婆豆沙牛乳啦!
满足还不怕胖~~
首先，小仙女们不用担心反式脂肪酸的问题!里面主要就是两种成分构成: 牛乳+豆沙
牛乳使用的是伊利的厚牛乳，没错!就是冬奥会的那个伊利!健康保证!
豆沙有红豆沙和绿豆沙两种，都是磨了5个小时以上，口感一绝!原料新鲜超级健康哒！
#人气奶茶店##市井婆#
满足还不怕胖~~
首先，小仙女们不用担心反式脂肪酸的问题!里面主要就是两种成分构成: 牛乳+豆沙
牛乳使用的是伊利的厚牛乳，没错!就是冬奥会的那个伊利!健康保证!
豆沙有红豆沙和绿豆沙两种，都是磨了5个小时以上，口感一绝!原料新鲜超级健康哒！
#人气奶茶店##市井婆#
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