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【心平气和，不仅是一种做人的基本礼貌与修养，更是一种与他人、与世界和谐相处的能力。你对别人疾言厉色，别人又怎会乐意靠近你？有时候，让你打了败仗的，不是强大的对手，而是自己的坏脾气，你总是对生活横眉怒目，生活也会还你以颜色。聪明的人嘴藏在心里，愚蠢的人心摆在嘴里】

根据《中国工程教育专业认证协会　教育部高等教育教学评估中心关于发布已通过工程教育认证专业名单的通告》（工程教育认证通告〔2022〕第3号），2021年度共有27所学校的土木工程类专业通过专业评估（认证），其中初次通过评估高校9所。现将2021年土木工程类专业评估（认证）结论及历年通过学校名单予以公布。（来自住建部官网）

【9/3-姨妈第三天】
D114 吉尼瘦背+吉尼瘦胳膊+帕梅拉瘦胳膊+林小四瘦胳膊
D23 Jo姐有氧操 60min
D3 女团腿

【D27 林芊妤瘦大腿 姨妈期过去后再做】
【D56 瘦腰今天肚子实在不舒服 明天或者姨妈过去后做】

Jo姐的有氧操太舒服了 因为姨妈肚子疼去小上搜适合姨妈期的有氧操 出来都是Jo姐
浅试了下 真的很不错 强度不大但时长在 也出汗了 心率也在正常燃脂范围内
女团腿真的做的我哇哇叫 太他吗疼了