洪金宝与成龙前保镖聚会！被尊称“大哥大”，63岁卢惠光头发花白

9月3日，卢惠光在个人社交账号上分享了一张聚会照，并配文称，难得这一晚可以跟洪导演大哥大吃饭，我们差不多3年没见了，时间过得真快。

曝光的近照中，卢惠光约了洪金宝到餐厅吃饭，并尊称对方为“大哥大”。他们所在的餐厅走的是粗犷风，墙壁没有做太多装饰，直接以红砖示人。

洪金宝穿着格纹衬衫出镜，已经70岁的他，满头白发，皱纹明显，所幸精神状态不错，脸色十分红润。

以肥胖著称的他，身材消瘦了不少。事实上，他是刻意减肥的。

年岁渐长加上经常拍摄武打戏，洪金宝身体出现不少毛病，膝盖问题尤为严重。无奈之下，他只能入院做手术。

术后，他在妻儿的劝说下，进行断食减肥。经过不懈的努力，他瘦身明显。去年，他还复出拍戏呢。虽然腿脚依旧不灵活，但已经不用像之前那样坐轮椅，只需要拄着拐杖。

这段时间洪金宝似乎没有接戏，一直留在港陪伴家人。长子洪天明2个月前受访时透露，洪金宝经常到他家陪伴俩娃，他不仅会买东西给孩子吃，偶尔还会留下来吃饭。孩子们放假的时候，则会去爷爷家过夜。

看得出来，洪金宝很享受在家弄孙为乐的生活，难怪他总催洪天明夫妇生三胎，最好生个孙女给他。

卢惠光穿着黑色外套，脸上戴着黑框眼镜，打扮休闲。已经63岁的他，头发花白，皱纹横生，变化相当大。

说起来，卢惠光已经3年没拍戏了，只偶尔上TVB综艺节目了，处于半退休的状态。

卢惠光曾是一名拳手，并在多个比赛中夺得冠军。凭借着利落的身手，他被成龙相中，对方邀请他加入成家班，做成龙保镖之余，还拍摄了不少影视剧，包括《醉拳2》《霹雳先锋》等。

被视为成龙得力助手的卢惠光，在跟随成龙接近30年的时候，传出遭到辞退，让外界议论纷纷。

不过，年初受访时他澄清不是辞退。他说当时成龙解散团队后，打算带着大家北上发展。他正好跟前妻黎淑贤闹离婚，为了照顾2个儿子，他没有跟成龙回内地工作。

事实上，尽管他不再是成家班的一员，但跟成龙关系一直很不错。为了表达对成龙的尊敬，他还将大儿子的英文名改为Jacky，跟成龙的英文名Jackie同音。
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原来人懒堕的原因是美味速食！！！
一日三餐都可以速食解决
还有谁！
真懒成样儿了……
#美味速食分享#

早餐：必品阁泡菜饺，泡菜味永远爱！
午餐：霸蛮肥汁米线，比满小饱好吃[doge]，可能更贴近咱们湖南人味道吧[抱一抱]
晚餐：盒马的清净园冷面……
辣酱是酸甜酱……都不是甜辣酱……
不是我喜欢的口味，但味道又还不错[闭嘴]，不爱吃辣的宝子们可以试试～

最后：
我倒要试试轻颜的付费风格有多好看……
并没有想付费的冲动[嘘]
就这样吧[doge]

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