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沈涛问Angelababy：“你的腰真的是连我一半都不到，你平常到底吃不吃东西？”

baby：“我吃！”她说别的吃饭类型的节目不敢找她，可能就是觉得她不吃，“但我其实是吃的！”

张含韵对减肥的话题也特别有感触：“我其实一直有减肥的焦虑！我是圆圆脸，可能体重没长多少，但是脸看起来就像胖了10斤！”

尤其是参加《超级女声》刚出道时，她一直怕自己胖了就不好看、没有少女感了。

张含韵：“我小时候对美的概念，还是有偏差的。别人可能觉得女艺人体重不能过百，但其实我现在就有100斤！我接受了不要用数字来论定女孩的美丑。”

她最后悔的是，因为不敢吃，耽误了长个子，“我现在很后悔，小时候没有多吃点，不然我就可以再长高一些！”

这真是提了一个醒，现在很多女生仅仅认为瘦就是美，瘦就是追求的唯一目标，其实真不是的

美有很多种解读，瘦也要瘦得健康才是美，光靠节食把自己饿瘦是不行的。尤其是未成年人，就更不应该盲目跟风减肥了。

明星虽然普遍都有身材焦虑，但人家背后有专业的健身教练，制定科学的瘦身方案，才能保证在维持体型的同时，精气神还非常饱满，能应付辗转于各地的日常工作。

所以，想要变瘦真的不要随便模仿什么节食菜谱，还是要健身塑形才行。而且，在胖瘦之间找到合适的平衡，拥有良好的心态，才是最重要的

沈涛问baby，“你的腰真的是连我一半都不到，你平常到底吃不吃东西？”
baby：“我吃！”
她说别的吃饭类型的节目不敢找她，可能就是觉得她不吃，“但（我）其实是吃的！”

林依轮：“如果想减肥，只节食但不健身，很难！”
他算了一笔账，“正常女生一顿饭只摄入400-600卡路里、男生500-800卡路里的话，吃的饭就只有那么一口，吃的香蕉就只有那么一段，吃的肉就那么两片。你的酱油、盐的摄入量，全部要算进去。”
baby赞同道，“还是得动起来。”

张含韵对减肥的话题也特别有感触，“我其实一直有减肥的焦虑！我是圆圆脸，可能体重没长多少，但是脸看起来就像胖了10斤！”
尤其是参加《超级女声》刚出道时，她一直怕自己胖了就不好看、没有少女感了。

张含韵：“我小时候对美的概念，还是有偏差的。别人可能觉得女艺人体重不能过百，但其实我现在就有100斤！我接受了不要用数字来论定女孩的美丑。”
她最后悔的是，因为不敢吃，耽误了长个子，“我现在很后悔，小时候没有多吃点，不然我就可以再长高一些！”

这真是提了一个醒，现在很多女生仅仅认为瘦就是美，瘦就是追求的唯一目标，其实真不是。
美有很多种解读，瘦也要瘦得健康才是美，光靠节食把自己饿瘦是不行的。
尤其是未成年人，就更不应该盲目跟风减肥了。
明星虽然普遍都有身材焦虑，但人家背后有专业的健身教练，制定科学的瘦身方案，才能保证在维持体型的同时，精气神还非常饱满，能应付辗转于各地的日常工作。

所以，想要变瘦真的不要随便模仿什么节食菜谱，还是要健身塑形才行。
而且，在胖瘦之间找到合适的平衡，拥有良好的心态，才是最重要的。