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写畅销书《百岁人生》的那二位作者，为我们的未来操碎了心，又出了这本《长寿人生》，比上本书更细致地规划了“如果活很久，到底该咋活”这个重要课题。

比如，生命更长了，那我们现在挣的钱根本不够养老，到那时，我们该怎么办？

活那么久，拥有那么多时间，你还想跟眼前这个人过到老吗？

社畜朋友上班，做一天和尚撞一天钟，看上去安稳，但未来变数大，如果工作突然没了，你该咋整？

像这类我们“想过但没想明白，也不知道该咋办”的问题，书里都给出了科学建议，告诉我们从现在开始可以做哪些准备，用怎样的财富抵御风险，用怎样的前瞻性思维去看待工作和养老问题。

寿命变长只是开始，这本书是我们应对未来的最好武器。

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【生活有道】日常主食不能光吃白米面，还要注意其他主食的摄入

1、红薯
现在社会，红薯已经被很多人视为健康主食。同时也是被认为是助长寿的食品。《本草纲目》中记载“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴。”意思就是说红薯可以帮助健脾养胃，更好的促进消化。只有脾胃健康，人体的消化才可以更好，代谢也能够更加旺盛。因此，有助于减少食欲不振、消化不良等疾病的发生。

另外，多吃红薯还有助于通便。这是因为红薯中含有的膳食纤维能够吸收肠道内水分，从而增加粪便体积，更有助于排便。所以可以更好的预防便秘，促进有毒、有害物质的排出，防治肠道肿瘤的发生。但是如果发生胃部不适或者烧心的时候，就不要吃红薯了。

2、小米
小米具有健脾、和胃、助眠的强大功效。因此非常适合年老、体弱、患病、产妇以及儿童来食用。但是，注意虚寒和气滞的人群不建议食用小米。

3、燕麦
燕麦具有高营养、低糖分的特点。其富含的亚油酸，有助于缓解脂肪肝、糖尿病、便秘等疾病。同时还可以有效降低人体中含有的胆固醇。但燕麦最为突出的就是其中含有丰富的β-葡聚糖。属于可溶性膳食纤维，食用后可以长生饱腹感，同时促进胃肠道蠕动，减缓体内血糖上升速度，因此也是非常建议糖尿病患者可以经常食用。

我妈真的很贱
贱到我怀疑贱这种东西是不是真的会遗传的程度
以至于我也那么贱
之前我们家四楼儿子结婚，我妈问我要不要搭个礼
我：你和他熟吗？
我妈：楼梯间碰个面的程度
我：他有跟你亲自说结婚这事吗？
我妈：没有
我：那别搭了，没必要
然后我妈就搭了
搭完了跑过来跟我吐槽她去楼上那家时人家爱理不理，直到说自己来搭礼人才换了脸色。而且楼上在外面搭棚子娶亲啥的，从没叫过她去吃一碗长寿面
我把我妈骂了一顿，骂的内容一言以蔽之：你活该

今天我堂哥结婚，昨晚一个亲戚问我妈借纱巾
我爸建议借一条便宜的，自己戴一条便宜的，一定不能拿贵的，因为借出去了肯定要不回来
我妈不，我妈借了一条便宜的 戴了一条贵的
然后看见对方眼巴巴地看着她的贵的，于是把贵的借了出去
完事后人家来还，说的话扭扭捏捏
我妈顺嘴一句那你就戴着吧
人也不推脱，就嘿嘿一笑，走了
我妈回来又跟我吐槽，说嘿，她怎么就直接戴走了脸皮那么厚？
我又把我妈骂了一顿，内容同上
我爸表示我妈很勇
明知山有虎偏向虎山行
自己把自己打包送进虎口里还要吐槽一句老虎你怎么吃我的那种勇