【天气变暖，依然不可轻视脑血管病！10大高危因素人群一定注意！】

由于疫情原因，医院病房的病人都是一个病房住一个患者，这样整个医院的患者数量明显下降，所以患者主要急危重症的，感觉脑出血患者依然不少。有以下这些高危因素的人一定多加注意：

1、年龄和性别：随着年龄的增长发病率而上升，55岁以上，年龄每增加10岁，发病率增长一倍，就性别而言，男性比女性发病率高50％。
2、家族倾向：是否属于遗传，目前尚未得到证实，但发现有家族倾向的问题，与该家族中高血压病，糖尿病和心脏病的发病率高呈正相关。
3、高血压： 高血压是一种独立的肯定的脑血管病的危险因素。
4、糖尿病 ：糖尿病因其糖代谢的紊乱，可使体内大中小血管硬化、狭窄、血糖度增高，从而致使缺血性脑血管病（脑梗塞）发生。
5、心脏病： 心房颤动引起脑卒中比动脉硬化性脑卒中死亡率更高，住院时间更长，遗留神经损害和功能障碍更严重。
6、高脂血症和肥胖 ：胆固醇水平在缺血性脑卒中发病起着重要作用．肥胖是脂肪在体内堆积过多而形成。
7、高同型半胱氨酸血症：是动脉粥样硬化、缺血性卒中和TIA独立的危险因素。
8、血液学因素： 血液病和血液流变学异常无疑是促发脑卒中的重要因素，可以导致血黏度增加和血栓前状态。
9、吸烟和酗酒： 吸烟有害这已是社会的共识，除对呼吸系统等其他系统损害外，在脑血管病发病中也占一定的地位。烟最好不吸，酒可少量饮用，每日不超过50～100克。
10、 短暂性脑缺血发作（TIA）： 短暂性脑缺血发作是一种历时短暂常反复发作的脑局部供血障碍，引起短暂性神经功能缺失，发作通常为数分钟，少数为数十分钟，一般不超过数小时，目前的定义是将其限制在24小时之内恢复。#健康中国2030# #科普大作战# #健康#

重庆国医堂医院：辨疑不惑、治难不乱！治疑难杂病必从调治失眠开始
随着现代社会高速发展，生活脚步不断加快，越来越多的人都有一种身心疲惫的沉重感。失眠多梦已逐渐成为一种时代病。虽然很多人都深受失眠困扰，但也大多不以为然。重庆国医堂医院中医专家谭文举主任指出，失眠无小事！长期失眠将会给你带来“超乎想象”的危害。
失眠并非“表面”那般简单

很多人对失眠的认识主要集中于对字面的理解，认为失眠就是睡不着，其实不然。谭文举主任认为睡不着只是失眠的一个常见类型而已，除此之外，睡眠质量差和睡眠时间短都属失眠范畴。每个患者失眠的程度也有所不同，失眠时间少于1个星期的为短暂性失眠；少于1个月的为短期性失眠；1个月以上的为慢性失眠或长期失眠。据世界卫生组织调查数据显示，全球有27%的人群都患有不同程度的失眠问题。一项关于中国睡眠的研究报告显示，在我国成年人之中患有失眠的患者高达38.2%。

失眠问题不容小觑！
“少寐乃健康之敌”。谭文举主任指出长期失眠可对身体造成巨大损害，其危害主要有三。
一、多系统功能障碍
长期失眠可导致患者心脑血管系统、运动神经系统、内分泌系统、消化系统等多系统功能障碍，导致患者气血失调、神疲乏力、肤色暗淡以及功能性早衰等，同时长期失眠还会诱发某些重大疾病如猝死、癌症等。

二、病理疾病恶性循环
很多病理性疾病，尤其是抑郁、高血压等疑难病都存在不同程度的失眠问题。所患疾病越重，其失眠问题也相对越严重。而长期失眠又会增加所患疾病的恶化程度，从而形成恶性循环。

三、心理疾病恶性循环
长期失眠不仅会造成病理性疾病，还会对患者的心理造成一定程度的损害。由于对失眠的恐惧和忧虑，会对患者产生一种精神交互作用，即失眠－忧虑－失眠加重。因此，失眠患者都存在不同程度的情绪异常反应，如抑郁、烦躁等。

失眠也是一种疑难病！
失眠问题不但危害重，还因其发病原因复杂多变，所以临床中尚缺乏有效治疗手段，通常仅会采取安眠类药物镇静治疗。这种治疗弊端很多，患者往往会产生耐药性，从而降低临床疗效。目前，世界卫生组织已将失眠、抑郁、糖尿病等123种疾病统一归纳并命名为疑难病。

调治失眠治疗疑难病不只是猜想
谭文举主任认为失眠问题既是一种病理产物，同时又是新的致病因素。基于失眠问题特殊的病理性质，谭文举主任提出了大胆的猜想：能否通过调治失眠来打破疑难病治疗的困境呢？

谭文举主任经过多年研究，证实了自己的猜想：充足的睡眠可以促进机体自我修复受损的组织细胞，还可以促进脏腑组织的生理功能，增强自身抗病祛邪的能力。现代研究也表明，正常睡眠下细胞会自主分泌白介素—1和白介素—2，并提高人体T细胞活性，具有增强机体免疫功能等作用。

调治失眠与疑难病的同步治疗
《景岳全书》中指出：“无邪而不寐者，…宜以养营气为主治…宜培养气血…”，“有邪而不寐者，去其邪而神自安也”。在调治失眠上，谭文举主任以中医“整体观念”为基础，通过临床辨证论治深层次剖析失眠问题的根本，寻找药力作用方向。并灵活运用中医“祛邪不伤正、扶正不留邪”的治病理论，在治疗失眠的同时，实现了各类疑难病的同步治疗，临床疗效令人满意。

#郭明医生健康小科普# 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。

如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。

如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

针对耳鸣治疗，首先要积极治疗引起耳鸣的原发病。给予血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等综合进行控制。

此外，对于持续神经性耳鸣的患者，除了分析耳鸣原因和病变情况外，还要消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

生活中要劳逸结合，注意调整工作节奏，适当放松。保证睡眠。尽量不要熬夜。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。调节情绪。不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，在医生指导下服药治疗。