桂心红枣粥。
大家可以选用肉桂3克、红枣30克、桂圆10克、山药15克、薏苡仁30克、芡实30克、莲子肉10克、百合10克，把它们全都洗干净一起熬成粥，趁热喝就可以了。
薏苡仁、桂圆、百合这些药食两用的食材大家应该都比较熟悉了，比较陌生的要数肉桂和芡实了。
肉桂是一味香辛料，同时也是中药，可以补元阳，暖脾胃；芡实可以补脾止泻，除湿止带。
这些食材一起煮成的这道粥品，非常适合女性经常食用，它不仅能够补血安神，还可以开胃健脾。
——《女人会养不会老》 https://t.cn/z8ANlgc
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本人技术转 让两套小吃核心配方，沧州火锅鸡《火锅鸡是当地人传授的，里面香辛料中合几位中药冬天吃辣而不燥》《牛肉板面是2018年太和牛肉板面大赛的冠军，我个人是厨师，口味卤香味浓，》适用于想创业的小饭店，经过本人及廊坊地区的口味微调。有详细的操作流程，有需要的朋友可以联系咨询我1 5 0 3 3 1 6 5 132袁。[玫瑰][玫瑰] https://t.cn/R2WxaNQ
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