【沉浸式放松体验胶囊】
UNStudio和SCAPE携手不同领域专家，共同设计出这个主题为“享受工作中的欢乐感”的展项，它可以通过灯光互动来帮助人们放松身心。
RESET（响应式情感转变）胶囊空间的设置有两个目的：第一，个性化定制适合每个用户的减压模式；第二，头戴式传感器追踪访客减压经验后的反应，提供实时反馈。
当参观者戴上头戴式传感器，进入胶囊空间后，便可用手触碰墙壁，与它产生互动感应。墙壁上的灯光将根据传感器中的数据产生变化，结束后用户可到自己的专属空间进行沉浸式放松体验。

冥想与脑科学｜成年人的崩溃就在一瞬间

每个人在生活中都会面临不同程度的压力
当我们面临压力时
身体会释放压力激素——皮质醇

面对压力，现代人惯用的是消极的「自动反应模式」
和困难“死磕”，或者以暴饮暴食或者疯狂购物来逃避
这样的应对模式并不能帮助我们排解压力

「正念冥想」则是一种积极的应对方式
众多科学研究显示
正念可以调节皮质醇水平，从而达到减压的效果

跳出自动反应模式，开始正念冥想
和仰憩一起，做一个5分钟的呼吸冥想吧

#正念##冥想##focuszen正念冥想##压力##成年人的崩溃##职场##心理学#

每次开学前都很焦虑。but队友无比淡定气定神闲的劲儿让我更不淡定！真是佩服他的心态，佩服到我想抽他！
发现自己焦虑的时候很想有个人共情我的焦虑感受，以至于想让对方跟我一起焦虑，貌似才能让我感觉好一点儿？？不知道是自己要求太高了还是身边的人太神经大条了？
理工男的为人处事的核心主题就是有事说事，有问题处理问题，情绪是啥？压根不懂，估计他们的字典里好像只有喜怒哀乐四种简单的情绪？很难理解我这种复杂的综合的情绪？？
说到有问题处理问题这件事，不管你提出什么问题他好像都能帮你理清思路，盘点逻辑，完美解决。但是我为啥压根就不想领情？尤其是听到他说你放着我来弄，我来搞？我应该很满意才对啊！可是为啥我就想翻白眼儿呢？️
这真的是一个值得探讨的问题[并不简单]

值得开心的事就是高温天气终于熬过去啦，可以每天去东湖绿道遛娃了，开学了还可以跟可爱的同事们聊聊吃吃喝喝，超级减压模式开启
纪念一下第一次不带娃和朋友的单人聚会～简直不要太爽！！！