记今天 上午一个客户 还好第二个客户飞机 下午客户也没接 爽更加坚定我以后周末安排工作了 哈哈哈虽然我也很久没有周末加班了 这次脑子抽了 以后不会了
下午老汪做了手冲咖啡 不喜欢 没有奶咖好喝 下午简单化妆见了lily和猪猪 小兜兜长得真像他爸爸 好cute哈哈 晚饭把汪妹妹叫出来吃粤菜 整体性价比很高 吃的好饱 鸡煲果然是招牌 味道最够啦 吃完逛山姆 老汪在闲鱼买的次卡被发现了 进不了 还好妹妹跟朋友借了码才能进去 逛了一圈下来 没买到心心念念的枣泥蛋糕 麻薯份量又太多 很多东西价格也并不便宜 最后空手出来了 我感觉下次也不会再去山姆了 哈哈 今天竟然也走了一万多步 累的哦

#每日运动# 20220716-52（第52次运动！） 今日消耗873千卡 因为晚餐喝了两碗粥（山姆买了银耳绿豆陈皮粥 很美味），内心不安，所以今天加练了两节核心力量课程（每次半小时，共计1小时），以及跑了40分钟的步，快走了将近40分钟，总计运动了2个多小时。第二次的核心两课程很猛，又是跳，又是深蹲，第一次核心力量课程做了卷腹和平板支撑。今天完美了。就酱，我还是很喜欢运动的。积极向上的我。哈哈哈

去年7月份办的会员卡到现在只来过6次，因为上海疫情全市封闭管理，山姆给所有客户送了3个月有效期。
下午闲来无事来转转，约了好友晚上家里坐坐，买点啤酒和熟菜吃吃，店里人多得好像商品不要钱似的，会员费最低一年268，里面的商品价格也不比其它地方便宜，定位是沃尔玛的高端商品零售店，所以商品的品质好一点而已但也吸引了很多的顾客，特别里店里的肉类商品和水果类商品，是最吸引大家的，今天随便一买800多没了，实在是消费不起。