很多人都希望自己瘦一点，但其实太瘦对免疫力不一定是好事。有的人生病了在医院住一段时间，回家后没过两个月又复发了，一年里可能要往医院跑五六趟，除了和基础疾病有一定关系，其实还和身材过瘦免疫力差有很大关系。
身材不要太瘦，留点脂肪，对免疫力有帮助
生病时身体需要大量的能量，脂肪太少是不行的。
《自然·通讯》上发表了一项英国研究，其中提到囤积脂肪能帮助人体对抗感染，理由是脂肪酸能够喂养干细胞，从而降低炎症水平。
另外《免疫》上刊登了一项美国研究，研究结果指出，在小鼠实验中，研究人员发现存储在脂肪中的记忆T细胞比存储在其他地方的T细胞更强悍，不仅能抵抗病原体，还能在下一次发现病原体时快速发动攻击。
尤其是老年人，免疫力强弱通常和寿命长短有很大关系，现在的观念和以往不同了，老年人胖一点，才经得住折腾。大家应该对BMI指数有一定了解，正常范围是18.5-23.9，但实际上很多中老年人都有点超出范围。
人们每次说到体重的时候，都希望自己属于苗条一类，这种标准是否同样适用于老年人呢？老年人的标准不应该和年轻人一样，对于老年人来说，保持微胖状态才是最容易长寿的。
身材不要太瘦，留点脂肪，对免疫力有帮助
生病时身体需要大量的能量，脂肪太少是不行的。
《自然·通讯》上发表了一项英国研究，其中提到囤积脂肪能帮助人体对抗感染，理由是脂肪酸能够喂养干细胞，从而降低炎症水平。
另外《免疫》上刊登了一项美国研究，研究结果指出，在小鼠实验中，研究人员发现存储在脂肪中的记忆T细胞比存储在其他地方的T细胞更强悍，不仅能抵抗病原体，还能在下一次发现病原体时快速发动攻击。
尤其是老年人，免疫力强弱通常和寿命长短有很大关系，现在的观念和以往不同了，老年人胖一点，才经得住折腾。大家应该对BMI指数有一定了解，正常范围是18.5-23.9，但实际上很多中老年人都有点超出范围。
人们每次说到体重的时候，都希望自己属于苗条一类，这种标准是否同样适用于老年人呢？老年人的标准不应该和年轻人一样，对于老年人来说，保持微胖状态才是最容易长寿的。
[鲜花]シロガネ×スピリッツ clear
「白刃拔刀，情感飞溅。」
微剧透感想。
这作是戏画发售于2015年3月的一部学园战斗类恋爱喜剧作品。
男主刀士由于家庭原因转学到了充满武德的守城市后，经幼驯染雪菜的介绍加入了樱武学园的学生会，并在目睹了守城市里“崇尚强大欺凌弱小”的现象后，决心与学生会的伙伴们：强大可靠的会长真咲、社恐却很温柔的同学千景、吵闹却让人喜欢的学妹爱以及总是吃醋的雪菜一起参加“守城竞技战”与其他几所学园战斗，希望通过在这场竞技战里打败其他学园成为守城市的管理方来改变这种现象。
这部作品的剧情便是围绕着男主与伙伴们即女主角们共同的战斗，以及男主与各个女主的恋爱故事来展开的。
说回感想。
这作共有四位女主角四条路线：雪菜线、会长线、千景线、爱线。
其中，我最喜欢的是千景线，其次是会长线雪菜线爱线。
千景线的优点一是千景这位女主角非常好，无论是外表人设的银发大萘，还是性格人设方面的社恐（现实里无口但是在信息里却很开朗）以及温柔可爱，都非常让我喜欢，她真可爱。
优点二是千景线的剧情是个人认为这四条线里观感最好的：前期的千景与男主的感情升温这段剧情很甜、中期男主众人帮忙洗去千景的嫌疑这段剧情很爽快、后期竞技战决赛上男主与千景的绝处逢生，千景与姐姐爱梨莎通过战斗进行的争吵与和好这段剧情激燃之中又带了些温情，再加上后日谈里千景与爱梨莎争夺男主的这段很戳我喜好的“三人行”剧情，不得不说千景线的剧情无论是内容还是节奏安排都很不错。
会长线让我喜欢的地方主要在会长线中后期。在会长线中期，男主因为会长不肯坦率面对她自己内心真实的想法而与她吵了一架后，跑到了敌方晓月学园待了一段时间，在这段剧情里男主与晓月学园三位角色的相处日常十分有趣，尤其是与爱梨莎的相处，我看着爱梨莎对男主渐渐由冷淡到有好感的转变，都有种进了爱梨莎线的错觉，可惜之后男主便与会长和好并成为了恋人。会长线后期让我眼前一亮的地方在于，会长这位之前一直给我强大可靠印象的女主角，与男主交往后展现出的可爱娇羞的一面，说实话与男主交往后的会长让我想起了十香（不傻版），这种反差萌真是太棒了。会长线的剧情也不错，比如决赛前操场上男主与会长当着全校+友校学生的面前秀恩爱的那段剧情就非常有趣，让我笑了好久。
雪菜线作为第一女主角的路线也不错，自小喜欢着男主、在剑道上追赶着男主的雪菜，最后既克服了“心魔”又与男主成为了能一起战斗的恋人，是一个非常王道的校园竞技类恋爱故事。雪菜线让我很喜欢的地方是结尾部分：成为了竞技赛冠军的男主与雪菜在夜晚的月光下再一次开始了剑道比试 全剧终，这个结尾是真的浪漫，赞。
在聊爱线的剧情之前我想先聊一聊仲野爱这位女主角：她吵闹但不让人觉得烦、她有时很屑但那是她对亲昵伙伴的表现、她在战斗时虽然偶尔鲁莽但有着不屈不挠的意志、她在心里有着略微自卑的一面但会为了目标不断努力，并且与男主交往后的她展现出了更多可爱的样子。不得不说这作对爱的塑造是真的出色，谁会讨厌这样一位学妹呢（赞美CV早濑姐姐）。
爱线的剧情也还可以，一句话概括就是男主陪着女主修炼变强打败强敌。爱线让我比较喜欢的桥段也是在结尾：爱对厌恶武道的莉莉说道“武道其实挺有趣的，如果可以的话明年还请与我战斗”然后莉莉回了句“那我考虑下”，这段剧情挺暖的，也更加体现了爱的魅力。
总之个人感觉这作的整体剧情质量还是可以的，搭配上以konomi老师为主的画师老师们画出的美丽原画与声优们的精彩演绎，这作给我的观感还是不错的。
不过这作也有缺点，首先是战斗场景的演出稍显乏力，导致我在看战斗场景的时候燃不起来；然后是HS文本太短了，可惜了那么劲的HSCG；最后也是个人最不满的地方就是这作剧中七八所学园十多位女角色，却只有四位樱武学园的女主角能推，像晓月学园的爱梨莎姐姐（有与千景一起的HS但没路线）、丽仙学园的会长（喜欢男主）、女仆姐姐、偶像二人组、樱武学园的御剑、青叶大姐姐，这些充满魅力的女角色们全部不能推，真是太可惜了。
「白刃拔刀，情感飞溅。」
微剧透感想。
这作是戏画发售于2015年3月的一部学园战斗类恋爱喜剧作品。
男主刀士由于家庭原因转学到了充满武德的守城市后，经幼驯染雪菜的介绍加入了樱武学园的学生会，并在目睹了守城市里“崇尚强大欺凌弱小”的现象后，决心与学生会的伙伴们：强大可靠的会长真咲、社恐却很温柔的同学千景、吵闹却让人喜欢的学妹爱以及总是吃醋的雪菜一起参加“守城竞技战”与其他几所学园战斗，希望通过在这场竞技战里打败其他学园成为守城市的管理方来改变这种现象。
这部作品的剧情便是围绕着男主与伙伴们即女主角们共同的战斗，以及男主与各个女主的恋爱故事来展开的。
说回感想。
这作共有四位女主角四条路线：雪菜线、会长线、千景线、爱线。
其中，我最喜欢的是千景线，其次是会长线雪菜线爱线。
千景线的优点一是千景这位女主角非常好，无论是外表人设的银发大萘，还是性格人设方面的社恐（现实里无口但是在信息里却很开朗）以及温柔可爱，都非常让我喜欢，她真可爱。
优点二是千景线的剧情是个人认为这四条线里观感最好的：前期的千景与男主的感情升温这段剧情很甜、中期男主众人帮忙洗去千景的嫌疑这段剧情很爽快、后期竞技战决赛上男主与千景的绝处逢生，千景与姐姐爱梨莎通过战斗进行的争吵与和好这段剧情激燃之中又带了些温情，再加上后日谈里千景与爱梨莎争夺男主的这段很戳我喜好的“三人行”剧情，不得不说千景线的剧情无论是内容还是节奏安排都很不错。
会长线让我喜欢的地方主要在会长线中后期。在会长线中期，男主因为会长不肯坦率面对她自己内心真实的想法而与她吵了一架后，跑到了敌方晓月学园待了一段时间，在这段剧情里男主与晓月学园三位角色的相处日常十分有趣，尤其是与爱梨莎的相处，我看着爱梨莎对男主渐渐由冷淡到有好感的转变，都有种进了爱梨莎线的错觉，可惜之后男主便与会长和好并成为了恋人。会长线后期让我眼前一亮的地方在于，会长这位之前一直给我强大可靠印象的女主角，与男主交往后展现出的可爱娇羞的一面，说实话与男主交往后的会长让我想起了十香（不傻版），这种反差萌真是太棒了。会长线的剧情也不错，比如决赛前操场上男主与会长当着全校+友校学生的面前秀恩爱的那段剧情就非常有趣，让我笑了好久。
雪菜线作为第一女主角的路线也不错，自小喜欢着男主、在剑道上追赶着男主的雪菜，最后既克服了“心魔”又与男主成为了能一起战斗的恋人，是一个非常王道的校园竞技类恋爱故事。雪菜线让我很喜欢的地方是结尾部分：成为了竞技赛冠军的男主与雪菜在夜晚的月光下再一次开始了剑道比试 全剧终，这个结尾是真的浪漫，赞。
在聊爱线的剧情之前我想先聊一聊仲野爱这位女主角：她吵闹但不让人觉得烦、她有时很屑但那是她对亲昵伙伴的表现、她在战斗时虽然偶尔鲁莽但有着不屈不挠的意志、她在心里有着略微自卑的一面但会为了目标不断努力，并且与男主交往后的她展现出了更多可爱的样子。不得不说这作对爱的塑造是真的出色，谁会讨厌这样一位学妹呢（赞美CV早濑姐姐）。
爱线的剧情也还可以，一句话概括就是男主陪着女主修炼变强打败强敌。爱线让我比较喜欢的桥段也是在结尾：爱对厌恶武道的莉莉说道“武道其实挺有趣的，如果可以的话明年还请与我战斗”然后莉莉回了句“那我考虑下”，这段剧情挺暖的，也更加体现了爱的魅力。
总之个人感觉这作的整体剧情质量还是可以的，搭配上以konomi老师为主的画师老师们画出的美丽原画与声优们的精彩演绎，这作给我的观感还是不错的。
不过这作也有缺点，首先是战斗场景的演出稍显乏力，导致我在看战斗场景的时候燃不起来；然后是HS文本太短了，可惜了那么劲的HSCG；最后也是个人最不满的地方就是这作剧中七八所学园十多位女角色，却只有四位樱武学园的女主角能推，像晓月学园的爱梨莎姐姐（有与千景一起的HS但没路线）、丽仙学园的会长（喜欢男主）、女仆姐姐、偶像二人组、樱武学园的御剑、青叶大姐姐，这些充满魅力的女角色们全部不能推，真是太可惜了。
#剧本杀[超话]##剧本杀##剧本杀测评#
剧本杀测评之No.211《南都遗梦》|马马虎虎，诚意不足的跑团本，没有令人惊艳的故事，也没有逻辑缜密的推理，只有一堆干扰线索。
推荐指数：④ 时长：5.5h
剧本类型：刑侦/跑团/推理（城市限定）
所玩角色：刘一舟（4男2女）
推荐玩家：刑侦本爱好者
推荐角色：
发行年份：2021
综合评价
优点
1.非常标准的刑侦本，抽丝剥茧的过程有快感。
2.互动性拉满，类似于《所罗门的律法》，dm可以整的花活很多，娱乐性强。
3.结合了“刁爱青案”为故事蒙上了一层神秘色彩。
缺点
1.无效化信息太多，严重拉低了体验，后半段的不必要误导信息拖垮了整个剧本的节奏。
2.推理的饱满度很差，最关键的锁凶点不甚令人满意。
3.线索展现的逻辑很粗糙，稍微动动脑经就会知道有更好的表达方式。
4.极度仓促的收尾让人不经怀疑是不是为了赚钱必须得在截稿日交稿。
碎碎念
一个以南京为背景的纯pve刑侦本，我作为一个土生土长的南京人肯定是会有天生加成的，毕竟南大碎尸案是南京人家喻户晓的奇闻轶事。
但是这个本打下来整体的感觉是“琐碎”，可能是和发行有关，在制作刑侦本的时候太过于注重体量的重要性，不，是故事量的重要性，但是这个本其实偏偏没做好的也是这一点，故事中有50多个npc但是大部分的npc其实本质就是线索卡，而且在和它对话的过程中其实非常考验dm的接话能力，如果换一个照本宣科的dm体验一定大打折扣。
大部分的npc出场对剧情其实推动性都很小，而且真的他们是谁甚至都不重要，足见在组织这个故事上的不走心了。地名直接化用了南京本地的地名，让我频频出戏。
可是这些都还不是最让我头疼的，最让我头疼的莫过于他的推理实在是牵强，所谓的锁凶标准居然是抖包袱式的条件，而最重要的锁凶物证也让人觉得无语。推理的部分完全达不到一个硬核本的及格标准。而且既然设计了六个角色，好带设计一下六个方向的技能吧，其中三个角色的技能可以说是一模一样了，毫无诚意。法医在没有找到尸体之前不知道自己该干啥。
线索卡的制作也很随意，全剧本最精彩的一个线索我反复研究了将近一个小时最后发现居然没什么用，真是无语至极。结尾更是敷衍的离谱，像极了到了交稿期还没完工随便写了个结局交稿了毫无诚意。
总体来说是一个很摸鱼的作品，可以不玩。
玩本建议
1.硬核本数超过30就不要碰了。
2.非刑侦本爱好者和新手玩家都不用玩，食之无味。
3.可以和npc多多互动整整活，这是这个本唯一的亮点了。
故事框架：⭐️⭐️⭐️⭐️✨
推理难度：⭐️⭐️⭐️⭐️
情感呈现：⭐️
气氛塑造：⭐️⭐️
价值立意：⭐️
机制流程：⭐️⭐️
游戏体验：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨
商业价值：⭐️⭐️⭐️⭐️✨
开本难度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨
剧本杀测评之No.211《南都遗梦》|马马虎虎，诚意不足的跑团本，没有令人惊艳的故事，也没有逻辑缜密的推理，只有一堆干扰线索。
推荐指数：④ 时长：5.5h
剧本类型：刑侦/跑团/推理（城市限定）
所玩角色：刘一舟（4男2女）
推荐玩家：刑侦本爱好者
推荐角色：
发行年份：2021
综合评价
优点
1.非常标准的刑侦本，抽丝剥茧的过程有快感。
2.互动性拉满，类似于《所罗门的律法》，dm可以整的花活很多，娱乐性强。
3.结合了“刁爱青案”为故事蒙上了一层神秘色彩。
缺点
1.无效化信息太多，严重拉低了体验，后半段的不必要误导信息拖垮了整个剧本的节奏。
2.推理的饱满度很差，最关键的锁凶点不甚令人满意。
3.线索展现的逻辑很粗糙，稍微动动脑经就会知道有更好的表达方式。
4.极度仓促的收尾让人不经怀疑是不是为了赚钱必须得在截稿日交稿。
碎碎念
一个以南京为背景的纯pve刑侦本，我作为一个土生土长的南京人肯定是会有天生加成的，毕竟南大碎尸案是南京人家喻户晓的奇闻轶事。
但是这个本打下来整体的感觉是“琐碎”，可能是和发行有关，在制作刑侦本的时候太过于注重体量的重要性，不，是故事量的重要性，但是这个本其实偏偏没做好的也是这一点，故事中有50多个npc但是大部分的npc其实本质就是线索卡，而且在和它对话的过程中其实非常考验dm的接话能力，如果换一个照本宣科的dm体验一定大打折扣。
大部分的npc出场对剧情其实推动性都很小，而且真的他们是谁甚至都不重要，足见在组织这个故事上的不走心了。地名直接化用了南京本地的地名，让我频频出戏。
可是这些都还不是最让我头疼的，最让我头疼的莫过于他的推理实在是牵强，所谓的锁凶标准居然是抖包袱式的条件，而最重要的锁凶物证也让人觉得无语。推理的部分完全达不到一个硬核本的及格标准。而且既然设计了六个角色，好带设计一下六个方向的技能吧，其中三个角色的技能可以说是一模一样了，毫无诚意。法医在没有找到尸体之前不知道自己该干啥。
线索卡的制作也很随意，全剧本最精彩的一个线索我反复研究了将近一个小时最后发现居然没什么用，真是无语至极。结尾更是敷衍的离谱，像极了到了交稿期还没完工随便写了个结局交稿了毫无诚意。
总体来说是一个很摸鱼的作品，可以不玩。
玩本建议
1.硬核本数超过30就不要碰了。
2.非刑侦本爱好者和新手玩家都不用玩，食之无味。
3.可以和npc多多互动整整活，这是这个本唯一的亮点了。
故事框架：⭐️⭐️⭐️⭐️✨
推理难度：⭐️⭐️⭐️⭐️
情感呈现：⭐️
气氛塑造：⭐️⭐️
价值立意：⭐️
机制流程：⭐️⭐️
游戏体验：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨
商业价值：⭐️⭐️⭐️⭐️✨
开本难度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨
✋热门推荐