真好啊
看着他们一路颠颠撞撞地相互扶持走到今天 从无人问津到座无虚席 曾经站在舞台上就会紧张、需要哥哥们一路引领的稚嫩小孩们如今也能演自己喜欢的音乐剧了 甚至是单曲一首接一首地来 我高兴得像是自己获得了这些成就
真不容易 真庆幸
道阻且长 未来也要继续加油[中国赞]
ps.观近日声人发歌和互动有感…

【悟】【静思语】

道家养生理念道法自然,清静无为! 道法自然,清静无为,宇宙自然 |

道法自然,清静无为,以柔为贵、弱者变强,重人贵生,这是道家的养生理念。春秋战国时期的道家学说,是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家,他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。

养生理念!道法自然!清静无为!以柔为贵、弱者变强!重人贵生

(一).道法自然

1.宇宙自然: 为什么条条江河归大海?为什么春去冬又来?为什么月球围绕着地球,地球围绕着太阳,几千年,几万年,几亿年来,依照某种规律旋转这、运行着,片刻不息?这,便是宇宙,便是大自然。

2.“道”的内涵:“道”是中国古代哲学思想中最为博大精深的哲学概念,它体现了自然万物的本原和运动变化的法则。简言之,易学旨在论一阴一阳之道。《周易》曰:“观变于阴阳而立卦,发挥于刚柔而生爻,和顺于道德而理于义,穷理尽情以至于命。”其核心内容是讲宇宙万物变化的规律。“道”是物的自然法则,天地万物是由“道”所产生的。

道教养生学以道教的宇宙生成理论为依据。《道德经》云:“道生一,一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳。”《道德经》又指出:“人法地,地法天,天法道,道法自然”。道的规律仍为自然无为,必然要逆人欲之所为。老子的“道法自然”的思想,乃是通过对社会矛盾的观察和思考提出来得的。无论在政治或人生态度上,都主张自然无为,即依靠自己的力量,自发地达到生存和发展的最佳状态。这种观念称为“生态智慧”。“是谓深根固抵,长生久视之道。” 这说明人的生命活动要符合自然规律,“道”与“生”相守,“生”与“道”相保,二者不能分离,得“道”即可长生,违“道”只能短寿。这是道家养生思想的根本观点。

(二).清静无为: 老子倡导的静神养生观,其精髓可用八个字来概括:
“少私寡欲”——养生的内涵;
“无为处世”——养生的方法。

1.虚静,老子认为“重为轻根,静为燥君”,“轻则失根,躁则失君”。老子不仅主张为政应求清静,人生的活动也应在烦劳中求静逸。在繁忙中静下心来。故宜“致虚极,守静笃”。老子认为,万物的根源是“虚”﹑“静”状态的。面对世事的的纷争,能够致虚守静,就可把握根本。他极力倡导“无欲”、“无求”、“无知”、“无为”的思想。其意是指要淡泊无为,无忧无虑,返扑归真,处于自然状态,保其精神,全其性命。

2.“无为”《道德经》:“反者道之动,弱者道之用,天下万物生于有,有生于无”。天下万物在生生化化中反复运转,但无论怎样运转变化,都是源于“道”的本体,事物的对立面正好体现了“道”的运动。这句格言告诉了 “有道无”又从“又到无”的深刻哲理。指导人们共同实现“无中生有”、“有生万物”的目的。《道德经》说:“为道日损,损之又损,以至于无为,无为而无不为。” 其义是修道者要天天反省自己,减少杂念,减少再减少,直至没有杂念,就能达到清净无为的境界。无为而无不为是道家名言。不能望文生义,要领悟它的精神境界。

3.“无为处世”的含义有如下三点。无为是相对有为而言,含有一种相生相成的道理;无为并非不为,而是不妄为,即按客观规律办事,不勉强作为;无为是一种手段,而不是目的。在现实生活中,可以没有贪欲、杂欲,但不能没有发展。没有杂欲是一种美德,但创新是一种社会责任。若仅仅满足安贫乐道,止步不前,幸福的空间只会越来越小。把“无为而无不为”理解为在“在无为中生存,在有为中发展”。才能有健康的身体,稳定繁荣的生活。

(三).以柔为贵、弱者变强,老子对‘道’的解释说;“反者道之动,弱者道之用。”老子所讲的“弱”并非真正意义上的“弱”,老子恰恰看到弱而无用的东西之大用。例如:“天下之至柔,驰骋天下之强”,“洼则盈”,“曲则全”,“后其身而身先”,“柔弱胜刚强”,“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜“。“守柔曰强。” “人之生也柔弱,其死也坚强;草木之生也柔脆,其死也枯槁;故坚强者死之徒,柔弱者生之徒。”

以柔为贵、弱者变强的原理:老子的相反相成的“相生”原理”弱者变强”的原则”守柔曰强”健身的方法:

1.老子的相反相成的“相生”原理!老子的“相生”思想既包含一般意义上的相互为好,相互共存相互共赢(WIN-WIN)的含义,有包含物极必反,相反相成的法则,即“有无相生”之义。“弱” 和 “强”是相反相成的。正如《老子》第二章指出的“有无相生,难以相成,长短相较,高下相倾,音声相和,前后相随”。现实世界中所有价值和存在都是相辅相成,相互依存的。

2.“弱者变强”的原则!对于“弱者变强”老子不是主张用人间的斗争和竞争。因为老子认为“弱者”本身,就是为了打破人类社会竞争和斗争所带来的反作用。老子虽讲“柔弱胜刚强”,但这里所指的“强”,并不是指人类社会中的强者所胜。这里的胜,包含着相生,即排除斗争和分歧的,结束斗争的“相生”的胜利。因此战胜“强”的“弱”,并成为强的东西,而是追随“反者道之动”的道走向“相反相成”。实际生活中以柔克刚的例子很多,如,“滴水石穿”,“以弱胜强”,“委曲求全”,“忍辱负重”等。新生的东西是柔弱的,却富有生命力,事物强大了,就会引起衰老。如果经常处于柔的状态,则可避免过早衰老。这种贵柔思想对后世影响很大。

3.“守柔曰强”健身的方法:中国传统的健身术也是以柔见长,如导引、气功、太极拳、导引保健功等。

(四).重人贵生:
性命双修的思路!
形神兼养的思路!
众术合修的思路!

“重人贵生”既是中国传统思想文化的重要命题,也是中国传统养生文化的基础和出发点。所以,《道德经》第二十五章曰:“道大、天大、地大、人亦大大。 域中有四大,而人居其一焉”。道家提倡乐生、重生,鼓励人们去争取天年,最高理想是长生不死。在养生手段和原则方面,形成了修炼观点。

1. 性命双修的思路,“性功”,即指精神意识和思想道德的修炼;“命功”即指对身体保健的修炼。全真道的开创者王重阳在《五篇灵文》中指出:“命无性不灵,性无命不立。”将形体的修炼和精神意识合而为一。

2. 形神兼养的思路,庄子养生主张养形和养神并重,倡导去物欲以养形,致虚静以养神。《庄子·达生》曰:“弃事则形不劳,遗生则精不亏,夫形全精复,与天为一”。《庄子·刻意》曰:“吹吁呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者所好也”。我国古代的导引术是道家所倡导的。其作用“导气令和,引体令柔”,对防病健身很有价值。1975年长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》上面画有男女锻炼的不同姿势44式,为研究先秦导引术提供了有价值的参考资料。

3.众术合修的思路,道家在理论上强调“生道合一”,在实践上重视众术合修,这是对后世道教养生学的一大贡献并对其发展产生深远的影响。老子练玄玄功,称为玄玄上帝。后世道家功法很多,如炼丹、服气、导引、房中、服饵、画符咒语、环境等等。

刚刚洗漱的时候听到隔壁单元的邻居在吵架,突然很感慨。
大概就是丈夫一直聊天,还对妻子藏着掖着,妻子怀疑他外面有人了,但是丈夫即使一直在下承诺,也不肯把手机给妻子看。这时他们的孩子开始哭,哭得特别伤心,可是争吵也没有停,这让我一下子就想到了自己。
那天心理老师谈起爱情中自己想找一个什么样的另一半,我就突然很感慨,特别想说,因为我觉得三观相合是两个人最重要的。我爸妈就三观不合,我不想说他俩到底谁的优点缺点啥的,但是他们婚姻的悲哀已经注定了我婚姻的悲哀。其实理解起来很简单,我原来以为我不懂,但是转专业不成之后我和蕾儿唠了好久,最终确定的一件事就是我是讨好型人格。
我爸脾气不好,总愿意生闷气,所有的情绪都写在脸上,再加上重男轻女一点,小的时候对我施加的冷暴力让我直到现在我都极度敏感,脸上或者眼神里一点点细微的变化都能深深地让我感到不安,就会很自然地先开始害怕,害怕是我做错了什么事情,然后会焦虑,担心处理不好事情而不能维护好这段关系,接下来是瞎想,开始想如果一切都成为了最坏的局面,我应该怎么做才能挽回……所以我不敢惹事儿,我知道我家里没有人会在我出事儿的第一时间去关心事实,而是先批评我,一如以前一样。我从来不是什么言听计从的孩子,但是我却从来不敢反抗,所有的想法啊、渴望啊,都留给自己实现。
我妈虽然相对于我爸还算是比较好的,她虽然脾气大,但是发完就过去了,虽然愿意挑我毛病,但是不吱声也就结束了,但是我觉得她对我的控制有点强。我仔细分析了,转专业的失落更多的是因为辜负了我妈的期望,我本人其实根本不在乎,这就是对我强加的多了,就成了我的。她总要我成为一个独立自由的女性,可是我也想试着当一个有人宠我的小女生,我不想当这个老大,我也想有个人跟我说,没事,天大的事儿哥哥/姐姐帮你顶着;我也想在我孤独难受的时候有个人能够跟我推心置腹地主动谈心;我也想有个人能在换季或者感冒的时候给我一个温暖的信息……可是我没有,做着这一切的都是我。
我现在虽然不向往爱情,但是如果我以后一辈子单身,原因一定是强势。我什么都能做到了,我要一个什么都不如我的干什么?但是我还是心怀希望,我希望能遇到我生命中能为我遮风挡雨的人,能理解我的心情感受,不在意我的小任性等等等。可我心里清楚,我哪里配得上啊。
那个孩子的哭声刺痛了我的心,三声泪沾裳,因为他就像从前的我。他们吵架的时候我怕,我怕极了,但是我哭的多大声都没有人理我,甚至可能无端引来一顿打骂。他们从来不知道我半夜多少次因为梦到他们吵架而惊醒过,他们也不知道我有多向往一个轻松和谐的家庭氛围,他们也不知道我心里到底了留下了什么。
我很不会和男生交往,因为我怕,因为我怕我爸。我妈不论出门多久,我都有可能因为他撒气而挨骂、挨揍,所以我妈去哪儿都带着我,哪怕我晕车难受哭哭唧唧闹心。
我清楚地记得那天我做好饭等他回家,因为我妈带二宝回姥姥家了,我怕他生气,我把一切都准备好了,等着他。果然,面色不佳,我只能小心翼翼地,盛饭的时候,手抖得厉害,胸腔憋闷地酸酸的,可是我不能说。
那次他无端发火给我骂了之后居然给我道歉了,还说要请我看电影,我当时和徐澳淇在一起,我差点就没控制住哭出来。我活了这么大,他终于知道做错事需要道歉了,可是我心里的疤痕已经揭不掉了,我总是能够轻易地原谅任何人,就是因为他,可是我也不恨他,他是我爸,老秦说了,在我和外人面前,他会选择我的。我所有的经历从来不敢和小姐妹她们说,因为她们没有像我这样的家庭,虽然张颖妈妈过世了,但是她爸爸很爱她,妈妈在世的时候也没有家庭不睦。每个人都有不一样的人生吧,可能她还羡慕我呢哈哈。
我说我自卑谁都不带相信的,但是确实是这样。那天我看了抖音,就是女孩儿一点也不粘男孩儿,也不查手机,不花男孩儿钱,什么都做好,就像一个没有感情的保姆,和他搭伙过日子似的。我以后就得那样,我觉得我对人,尤其是男生很难产生依赖。
为什么我很欣赏陈奇,因为他其实是一个情商特别高的人,虽然眼光不咋地。害,与我也无关,不过我确实不咋喜欢我明白姐。
就是这样,如果有一天我必须结婚,我会选一个喜欢我的,不是我喜欢的,因为我知道喜欢我的会对我好,我喜欢的不待见我只能让我卑微到泥土里。
愿我身边的每一个姑娘都能找到适合自己、相互喜欢的男孩儿,祝我身边的每一个男孩儿都能找到一个适合自己的女孩子。
至于我,随缘吧。#宝宝的少女心##冒个泡#


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