减肥的大道理：
肌肉含量高的人吃饭时，血液中增加的糖会很快被燃烧掉，所以他们能吃不胖，还越吃越有劲儿；
如果肌肉含量小，而且因为虚而不爱动，血糖就会升高，脂肪无处消耗就会囤积。
因此减肥一定是尽力吃好，调理虚亏，循序渐进的动。
那些问我“吃这个但不运动可以吗”的问题我都不回答；
我没法回答。#济宁# https://t.cn/A6fDu3ul
肌肉含量高的人吃饭时，血液中增加的糖会很快被燃烧掉，所以他们能吃不胖，还越吃越有劲儿；
如果肌肉含量小，而且因为虚而不爱动，血糖就会升高，脂肪无处消耗就会囤积。
因此减肥一定是尽力吃好，调理虚亏，循序渐进的动。
那些问我“吃这个但不运动可以吗”的问题我都不回答；
我没法回答。#济宁# https://t.cn/A6fDu3ul
今年25岁半，感觉自己在衰老，
睡觉的时间越来越短，再也不会一觉睡到早上12点
指甲越来越硬
不会像以前一样很容易开心
睡眠质量差，半夜会醒
做事情越来越慢（说得好听叫沉稳），没有以前效率高
没有以前容易激动，比如以前听到某个八卦都很兴奋
精神精力都不如从前[苦涩]
脸上的胶原蛋白也流失严重[允悲]
对了，也越来越不爱动了[泪]
真的是老了，成老阿姨了，说不难过肯定是假的
20出头的时候没想到会是这样
现在想想年轻真的是很好
莫等闲，白了少年头，空悲切
睡觉的时间越来越短，再也不会一觉睡到早上12点
指甲越来越硬
不会像以前一样很容易开心
睡眠质量差，半夜会醒
做事情越来越慢（说得好听叫沉稳），没有以前效率高
没有以前容易激动，比如以前听到某个八卦都很兴奋
精神精力都不如从前[苦涩]
脸上的胶原蛋白也流失严重[允悲]
对了，也越来越不爱动了[泪]
真的是老了，成老阿姨了，说不难过肯定是假的
20出头的时候没想到会是这样
现在想想年轻真的是很好
莫等闲，白了少年头，空悲切
想看一些嗲妹1，又嗲又懒，像是没有骨头，会从后面抱住0的腰，趴在肩膀上软乎乎地哼唧撒娇，会在沙发上瘫成饼，拍自己的大腿等着0坐上来自己动[悲伤]好气惹，想用力咬得他跳起来嗷嗷叫，但嗲妹真的好大好好用，笑容甜得人骨头都化了，在0耳边撒娇说再用力点嘛，身上还软软肉肉香喷喷的，像是坐进一团云朵里，骑上去根本下不来。某个人，说的就是你，明明不爱动，倒也不用这么厉害[哼]
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