世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！

许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？

人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。

堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。

中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！

一、经络养生

1胆经

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。

因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

功效：让你头发黑亮。

2膀胱经

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！

功效：有助于增强记忆力。

3胃经

面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。

功效：有助于气色变好。

4大肠经

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。

经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

功效：有助于排毒。

5三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！

功效：让你免疫力提高。

6心包经

从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！

功效：让你吃不胖。

7心经

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！

功效：最准确的自我体检法。

8小肠经

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。

如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。

功效：拥有纤细手臂。

9肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。

“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。

另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

功效：让你皮肤不再干燥。

二、经络不通怎么办

1薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。

提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

2老丝瓜引导经络

老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。

提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

35字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。

提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

4三线放松通经络

平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。

第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。

第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。

第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。

提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。

5轻揉耳轮通肾气

按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

6梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

7莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。

提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#

放眼古今中外，诚信都是商家经营最基本的原则，更是社会经济发展的基石。国家在2014年就明确提出：“要对侵害消费者权益的企业建立黑名单制，让失信者寸步难行”。然后在咱们遂平，懿丰假日广场从2014年9月开盘，在收了一亿多元购房款后，先是一拖8年至今不能向购房人交房，让多户家庭数千群众经历漫长的等待和煎熬，遭受巨大损失；然后又在近期又卖掉了一些楼盘，彻底撕毁公司原来的承诺！

业主认为：懿丰房产如此行径，是对诚信原则的严重践踏！是对购房群众利益的严重侵害！我们强烈抗议！坚决维权！恳请有关领导、新闻记者和广大网友关注我们案件，曝光奸商嘴脸，还我们群众一个公道！

先看懿丰当年的宣传政策

第一中心：

懿丰假日广场雄踞城市核心商业圈，坐拥两大城市主干道－－建设路与金山路，区域内集中了遂平县主要政府机关及事业单位，是遂平县政治、经济、文化三大中心。懿丰假日广场坐拥城市繁华，为遂平正中心，商业新地标。

第一体量：

懿丰假日广场总占地面积60亩，建筑面积近26万㎡，涵盖购物中心、高端住宅、星级酒店、商务公寓。

第一商业：

自有8万㎡商业旗舰，共5层，地下一层为停车场，地上四层为大型购物中心，汇集国际名品、时尚百货、儿童主题，大型超市、餐饮美食、休闲娱乐等十几大业态，是真正意义上的“一站式消费体验中心”。

第一品牌：

8大主力店+百余家知名品牌签约意向战略合作主力店：横店院线，屈臣氏，国美电器，麦当劳，钱柜KTV，周大生珠宝，Dior部分意向签约及战略合作品牌：拉夏贝尔，新百伦，阿迪达斯，百丽，欧莱雅，珀莱雅，雅诗兰黛，豪享来，海澜之家，优衣库等懿丰假日广场大型购物中心开业在即，最后一批稀缺商铺4月1日起，全城公开认筹，交2000抵10000，特有宝岛台湾8日免费游等你来！

另有砸金蛋赢大奖：微波炉，热水壶，食用油，五彩米好礼送不停。


2013年在遂平懿丰假日广场购买商铺，合同承诺反租金模式，七年至今没有反租金，多次找开发商未果，购房时承诺商铺回收也不回收，买房子的钱打了水漂。

在2014年买的商铺，开发商承诺按照合同约定返租金，一直推迟不返还业主的租金，租金收益已经有十万左右，多次交谈无果。

2018年1月2日，遂平县建设路与金山路交叉口懿丰假日广场拆迁已近十年，至今未建好，近两年的安置费也未给付，严重影响拆迁户的正常生活。



2019年7月6日，遂平懿丰理想荟发了一篇《遂平城市核心公寓火爆认筹中，错过不再！》的公众号，该房产用交1000抵10000的认筹活动来吸引购房者，在其销售人员的朋友圈里还称懿丰理想荟7天认筹客户就达56组。

2020年4月28日，在遂平人的朋友圈掀起了轩然大波。这条消息透露了一个信息，让遂平人突然嗨了起来：中国商业地产第一品牌万达广场将要来遂平啦，或许遂平人从此也将与中国首富王大大“零距离”，4月28日遂平懿丰假日广场的活动现场人气爆棚。


遂平在线网友投诉：

遂平县懿丰假日广场已被河南省驻马店市中级人民法院查封，在淘宝网进行司法拍卖，但是4.28号却传出该栏位楼盘和万达合作，目前正在卖房，请问这波操作合法合规吗？拍卖日期为2020年5.25日，但是4月28日该楼盘还在打着万达广场的名义在销售，拍卖中的资产可以销售吗？
2021年6月12日10时 ，该项目的在建工程又在某平台进行公开拍卖！从自主运营思路，到寻求万达加持，再到现在的公开拍卖，某某做了不少的努力，但项目定位本身的失误决定了它的必然失败。前几年县城商业不顾市场情况跟风建设，受制于人口和消费能力，大部分商业建设及运营风险较大，懿丰的情况 就是这类项目的典型代表！较大，懿丰的情况 就是这类项目的典型代表！


许多业主表示，懿丰当年对外宣传房价1900多/平，去看的时候发现实际房价是3800多/平，他们让购房者将另外50%以贷款的形式将房抵押给银行，不足2000/平的诱惑加之繁华地段的位置刺激了好多人现场签单缴款。2020年4月，在懿丰假日广场又开了一场新闻发布会，说万达入住懿丰，结果又有一拨人上当，买了商铺和房子，这可是在政府眼皮子底下干的事。

随着我们购房人的不断沟通，我们开始逐渐掌握了懿丰团购项目的众多内幕——

俗话说：虎毒不食子，凶恶的老虎也不会吃自己的孩子，可是懿丰的各项认购活动，从一开始就把公司大量员工和高管全都拉下了水，一骗就是十几年！

企业追求利润最大化本无可厚非，但是这必须建立在诚信和公平的底线上。像懿丰这样，拿着客户的购房款投资其他项目12年大赚其钱，拿到了政府调整规划支付的巨额补偿，又把原有项目修改扩容增加利润，在这样前提下，还要完全撕毁公司当初的承诺，对其已经伤害了12年的、包含众多公司员工在内的购房者再次刮骨吸髓，榨取血汗钱，显然已完全践踏了最基本的诚信和公平的底线，彻底变成了肆意鱼肉消费者的商界恶魔！
恳请有关领导、新闻记者关注！

恳请法律专家、广大网友帮助！

综上所述，遂平懿丰如此行径，是对诚信原则的严重践踏！是对我们众多购房群众利益的严重侵害！我们强烈抗议！坚决维权！

遂平懿丰业主恳请有关领导关注我们的案件，纠正企业错误行为！恳请广大新闻记者报道我们的遭遇，曝光奸商的嘴脸！恳请广大法律专家对我们的案件发表专业意见，出谋划策！恳请广大网友转发我们的投诉，帮助我们的维权！我们一定斗争到底，决不妥协！我们坚信，当今的中国不是奸商鱼肉百姓的天堂，侵害群众利益的恶行必将遭到严惩，在社会上寸步难行！在党和政府的坚强领导下，我们受害群众一定能够取得最终的胜利！#房地产# https://t.cn/z8A426r

2017年，有朋友向马伊琍借50万用来周转，没想到马伊琍一听到借钱二字，便立马告诉自己的助理说，“告诉她我不在家。” 助理听到这句话十分纳闷：“马姐，您这样好吗？再说您也不缺钱啊？”

马伊琍说，“懂我的人都知道，我和朋友之间从来不借钱，听到这话的助理，马上不敢出声了。

1993年，马伊琍入选并主演电影《刘海丽》，正式进入演艺圈。从此，马伊琍开始了自己的演艺之路。

后来，马伊琍制作了两部人气电视剧《乔家四合院》和《奋斗》，一部电视剧的电影片酬一度达到5000万。

不仅如此，之后马伊琍又凭借《北上光不相信眼泪》获得第19届华鼎奖中国百大电视剧最佳女主角奖，并凭借《我的上半生》获得第24届上海白玉兰奖最佳女主角奖。

除了拍摄，马伊琍也很擅长投资。在和文章结婚后，两人在上海北京投资了很多豪宅。可以说随着时间的推移，马伊琍投资的这些豪宅，价值已经翻了很多倍。

拍戏挣钱，投资顺利，马伊琍可以称得上是妥妥的人生赢家。功成名就有多金，自然会有很多朋友来借钱。但是碰到这些来借钱的朋友，马伊琍的态度全部都是一样，那就是概不外借。

曾经有主持人问过马伊琍， 你会不会借钱给自己的朋友呢？”

马伊琍毫不犹豫地回答，我从不借钱给别人，也从不向别人借钱，因为我们上海人从小就知道要做自己力所能及的事，就好比我有10块我就花8块买东西，我绝不会去借钱买20块钱的东西。力所能及的才是最关键的，除非说应急或者家里有人生病，要做到救急不救穷。”

明星出名以后就会遇到前来借钱的朋友，但是并非人人都像马伊琍那样聪明。

演员沈丹萍演戏出名以后，一位朋友特别着急地找到她，说：“我做生意资金周转出现了问题，急用10万元，能不能借我10万周转一下，下周二等我资金周转过来了，我就还你。”
 
沈丹萍二话没说，就把钱打给了朋友。结果一周过后，到了星期二，沈丹萍等着朋友还钱，结果沈丹萍等了一天，也没有等到朋友还钱。
 
后来沈丹萍就给朋友打电话说：上次周你借钱的时候，不是说这周二还钱吗？今天就是周二啊！
 
结果朋友说，哎呀，是这样，我生意需要周转的资金还没到账，要不我下周再还你吧？既然朋友这么说了，沈丹萍也不好再催，于是想着，下周再说吧！结果到了下周，朋友依旧找出理由继续推迟还钱日期。
 
就这样一年过去了，朋友的钱依旧没还，沈丹萍实在忍不住了，她找到朋友说：“你在一年前跟我借了10万块钱，到现在还没还，你到底准备什么时候还钱。
 
结果闺蜜比沈丹萍还生气，她怒气冲冲地对沈丹萍说：“我真的是借错人了，我跟人借钱借错了。”
 
沈丹萍说，你什么意思呀？我没明白。
 
朋友不屑地问：“不就是10万块钱吗！你一个大明星，你缺这点钱吗？你们家是等米下锅吗？”

沈丹萍一听朋友这样说，也急了，她生气地说：“我不是等米下锅，我也不缺这点钱，但我的钱也不是大风刮来了，而是我辛辛苦苦拍戏挣来的，你借了我的钱总得要还给我吧！”

朋友却说：“那你就让我去要饭吧，等什么时候我乞讨到了10万块钱，我就还钱给你！我就是杨白劳，你就是黄世仁。”

这话气的沈丹萍直接无语，不但没有要回这10万块钱，还失去了一位好闺蜜。

和沈丹萍同样遭遇的还有闫学晶。闫学晶成名以后，接到了一个朋友电话。这个朋友是个生意人，和闫学晶是认识很久的朋友，两人交情非常好。

她和闫学晶寒暄了几句之后，就对闫学晶说：晶晶啊，我最近有一笔货款周转不过来，资金比较紧张。你能先借我30万周转下么？2个月后还你！”

闫学晶是麻溜爽利的东北大妞，直接答应：“没问题，30万够用吗？要不我再加20万，你也不用再找别人张口了。明天我就给你打过去。”

朋友听后，万分感谢，一再表示会按时归还。随后，闫学晶立马给朋友打去50万！

然而两个月过去了，这位朋友丝毫没有还钱的意思，闫学晶想着可能是朋友确实资金周转困难，再加上自己脸皮薄，不好意思主动张口要，也就没催着要。谁知大半年过去了，这位朋友还是不提还钱的事。这下闫学晶憋不住了。于是她打通了朋友的电话，委婉地提醒，该还钱了。

谁知一提到还钱的事，刚才还好言好语的朋友，翻脸比翻书还快，“不就是50万么！你一个大明星还会缺这么点钱么？你这样催人还钱，让人家就不能给人家留条活路么？”

后来闫学晶再打电话给朋友，结果发现自己直接被朋友拉黑了，打不通了。所以，这借出去的50万直到今天闫学晶都没有收回来。