【#大脑用6小时就会堆积毒素#，网友：摸鱼的正当理由[酷]】
据生命时报，近日，一项发表于学术期刊《当代生物学（Current Biology）》的研究发现，疲劳和神经系统代谢物有显著关联。简单说，就是大脑飞速运转一天后感到疲惫，可能是它堆积了很多潜在的“毒性物质”。

法国巴黎大脑研究所研究人员利用相关技术，测量人体大脑的8种化学物质的浓度水平，其中包括大脑中最丰富的神经递质——谷氨酸。

研究人员设置了一个6小时的实验，将40位参试者分为需要做复杂决策的困难任务组，以及不需要消耗脑力的简单任务组。当大脑持续进行高强度认知工作后，潜在的“有害物质”谷氨酸会积聚在大脑的前额叶皮层，影响决策。所以研究人员建议避免在大脑疲劳时做出重要决定。

如何让大脑从疲惫中恢复：专家建议每周进行规律的运动，每周进行3次、每次至少20分钟的有氧运动；多吃护脑食物，例如三文鱼、绿叶蔬菜、牛油果等；保证每天7~8小时的睡眠，中午抽空睡15分钟。

【#大脑用6小时就会堆积毒素# 】虽然大脑功能强大，但也有转不动的时候。发表于《当代生物学》的一项研究发现，劳累一天的大脑可能堆积了大量“毒素”，最好做些不费脑子的事减压。当大脑持续进行高强度认知工作后，潜在的“有害物质”谷氨酸会积聚在大脑前额叶皮层，影响决策。#脑疲劳其实是种病# ↓ ​​​via生命时报（m）

有研究表明，
一般人死后50年，
就会被遗忘的一干二净，
就好像没有来过这人间一样，
老一辈的人都说，
一个人去世了，
儿子会去祭奠，
但是孙子却不一定会，
电影《寻梦环游记》里说，
人的一生会死亡三次：
第一次是断气的那一刻，
从生物学角度来说死亡；
第二次是举行葬礼的时候，
这一刻你的身份，
将会在这个世界上抹除；
第三次是，
这世界最后一个记得你的人死亡，
这一刻将是真正的死亡，
从此不会有人知道你来过这个世界
……
把时间放大一些，
百年后将彻底，
尘归尘，土归土，
人生不过三万天，
匆匆来，匆匆去，
百年后都会烟消云散，
除了名人，
没有人会记得你是谁，
人真的渺小的微不足道,
与其凡事较真，
不如糊涂些，顺其自然，活在当下,
体验世间的酸甜苦辣，
享受活着的每分每秒。