的确不漂亮 但是生活不能也因此丑陋……好吧 图文完全没有关系……说自己不漂亮是因为突然想到有个人说他女朋友很漂亮 而可笑得自卑起来 并且这种自卑不允许追根溯源……照片是最近在看的书 很早就想买来看 但不知道为什么一直没买来看 然而借过来的好像更动力一口气看完 虽然书的主人并不是很希望我看这本书……

【爆火！不少人在用！医生紧急提醒：小心“中毒”→】最近，一款名为“吨吨桶”的水杯火了，不少健身人士和明星都喜欢用这种“吨吨桶”喝水。和普通水杯不同，“吨吨桶”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度，就像一个提醒你定时喝水的闹钟。

然而，买了“吨吨桶”以后，补水并没那么简单！

当心“水中毒”

专家指出，大量出汗后，如果用这种“吨吨桶”喝水，容易一下子补水补过头，会出现“水中毒”的情况。人一般是以一天2000-2500ml喝水量为宜。夏天由于出汗多，不做剧烈运动的话，2500-3000ml就可以了。

由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

根据《中国居民膳食指南》的推荐，饮水量建议每天喝到1500-1700ml，且要分几次喝。一下子饮水过多，即使没有水中毒，大量的水积聚在胃肠中，使人胸腹感到胀满，不利健康。饮水过多，还会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。

医生提醒，运动出汗后可饮用适量淡盐水、柠檬水、蜂蜜水、运动饮料等，及时补充体内电解质。

及时补水
不要等到渴了再喝水

夏天天气炎热，最重要的就是多喝水。别等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升-2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

专家建议，每隔一两个小时就应该喝一次水，及时补充水分。

改革开放初期，黎小军告别女友小婷从天津来到香港讨生活，期望有天挣到大钱把小婷接来与之风风光光地成婚，没料想日子会比想象中的难熬许多。
黎小军在快餐店与同样从大陆到港讨生活但避讳谈自己身份的李翘结识后，因为共同喜爱邓丽君，两人人在异乡的孤独都有了某种程度的缓解，并在交往的过程中生出了真爱，可是世事难料，两人最终无奈分手，黎小军成了小婷的老公，李翘跟了在黑社会做事的豹。
然而因为邓丽君，两人的缘分并没到此为止。
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