起来建造吧[拳头][拳头][拳头]

在我们的生活中，常常会发现将原本好好的事情变得糟糕是一件很简单的事情。就像把健康的身体熬坏、装修完好的房子拆掉。都是随随便便都可以做到的事情。但当我们想要将被毁坏的事物重新复原的时候就并非如此了，甚至有的时候付出了当初几倍的努力，才只能达到一点点期待。

就如我们与S之间的关系，建造我们的生命需要我们负上很大的代价和努力，但拆毁只在我们的一念之间。而我们的生命是渴望成为一座一直不竣工、甚至越来越破败的烂尾楼吗？
不！
所以我们要起来，兴起、建造！

#猫[超话]# 崩溃啊，胖缘的猫藓又复发了…我以为根治了的，没想到啊又开始了，这家伙到底是什么情况呀，该不会是猫藓治不好被扔掉的吧，工具人说胖缘可能是身体内部原因引起的，缺少某种微量元素，但是之前带去体检好好的呢，没查出来什么问题。首先排除了家里的环境因素，我几乎每天都打扫，电脑房和房间是我打扫的，客厅是机器人打扫的，而且每天早上都定时机器人自动打扫的，三只猫，只有胖缘有猫藓[苦涩]幸好胖缘的猫藓也没有传染到小金西和小kimi，也算是自身条件不错，在一起这么久都没有被胖缘传染，看来胖缘要整体提高免疫力了，不然就要做秃头小宝贝了[泪]

【日常注意好这3点，有助于养护甲状腺】

​1、少熬夜
古有医书《黄帝内经》有讲，人体内各器官的排毒、修复时间，一般都在熟睡后的8个小时内。
如果身体不能好好的休息，就会打破人体各器官之间的平衡，导致各器官细胞之间出现分泌紊乱问题，严重损害甲状腺健康，促使甲状腺癌变率提升。
​2、锻炼身体
对于患甲状腺疾病的人，不单单身体的免疫力可以被提高，也有助于快速消散结节。
患甲状腺疾病的人，要根据自己身体状况选择运动，如打羽毛球，慢跑，打太极等，不要参与剧烈的高难度运动。
​3、坚持食疗
保护甲状腺，或者甲状腺有问题的人，可以适当的补充一些有助于消肿散结的天然食材，一定程度上可以更快的消肿散结。
​中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺疾病的食疗方子——蒲公英白芷玫瑰方。
​①蒲公英：清热解毒，消结核、散滞气；
②白芷：调节代谢，消肿散结；
③重瓣玫瑰：活血散瘀，促进甲状腺细胞修复；
④芦根：促进血液流通，消散结节；
⑤菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
⑥金银花：消散风热、清热下火；
⑦甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
​以上7种再搭配枸杞、麦芽、桔梗等，共计10种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。