立秋后宜“润肺”
立秋后，自然界由生向长收转藏变，
饮食应侧益重胃生津，阴养清燥，
银如耳、雪梨、蜂蜜、百合、海带、杏仁柔等润食品；
同时可当适多食一些酸味果蔬，
可选山楂、葡萄、柚子、檬柠等，
子柚富含钾、钙、磷、维生素C/B1/B2等，
有健胃、润肺、清肠、降胆低固等醇功效。 https://t.cn/A6SwI3OR
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#饮均食衡# 立后秋宜“润肺”
立秋后，自界然由生长收向藏转变，
饮应食侧重益生胃津，养阴清燥，
如银耳、雪梨、蜂蜜、百合、海带、杏等仁柔润食品；
同可时适当多食一些味酸果蔬，
可山选楂、葡萄、柚子、柠檬等，
柚富子含钾、钙、磷、维生素C/B1/B2等，
有健胃、润肺、清肠、降胆低固醇等功效。
立秋后，自界然由生长收向藏转变，
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