我嘛挺private的，平时很少分享个人生活方面，今天突然来了兴致啰嗦两句英国生娃的体验。
孕期和生产走的私立，一个ob从孕期到生完出院都是他负责。因为妊高症从二十周开始每两周见ob一次，所有费用加起来20k英镑。
计划剖腹产所有没有什么drama，没什么疼痛，没有压肚子，术后第二天下床第三天洗澡拍照出院。顺利到好像去商场逛了一圈买了个娃。
没有亲喂，瓶喂三到四小时一次，晚上起来一次，娃很适应规律生活。也解放我每天娃睡了可以干别的。
队友非常给力月子里是他照顾我和娃，没有请父母月嫂，不被打扰的快乐。
恢复：感谢我的身体，每天都很感恩，虽然肚子还是五个月大，但是体力有慢慢变好。产后第二周开始出门，一开始只能到门口买个牛奶，现在基本正常。
心得：没有教科书式的孕产带娃套路，适合自己就是最好的。happy mommy happy
Family
孕期和生产走的私立，一个ob从孕期到生完出院都是他负责。因为妊高症从二十周开始每两周见ob一次，所有费用加起来20k英镑。
计划剖腹产所有没有什么drama，没什么疼痛，没有压肚子，术后第二天下床第三天洗澡拍照出院。顺利到好像去商场逛了一圈买了个娃。
没有亲喂，瓶喂三到四小时一次，晚上起来一次，娃很适应规律生活。也解放我每天娃睡了可以干别的。
队友非常给力月子里是他照顾我和娃，没有请父母月嫂，不被打扰的快乐。
恢复：感谢我的身体，每天都很感恩，虽然肚子还是五个月大，但是体力有慢慢变好。产后第二周开始出门，一开始只能到门口买个牛奶，现在基本正常。
心得：没有教科书式的孕产带娃套路，适合自己就是最好的。happy mommy happy
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《十善》心得分享10-3-28
《文钞》江苏水灾义赈会驻扬办赈经历报告书序
“印光大师：‘财布施只在现生，法布施、无畏施直尽未来’。”
大师讲，财布施只在现在，法布施和无畏施直到尽未来际。这是从时间上说三种布施，财布施，法布施，无畏布施。尽未来际，就是一直到久远之后。
实际上就一种布施，只是用在三大类项目上，财、法、无畏。给人财、给人法、给人无畏。
贫穷的人需要钱财，我有富余的钱财，就可以给他，这是财布施。遇到不懂佛法的人，我可以教他佛法，这是法布施。遇到可怜悯的人，他很可怜，我就可以告诉他怎么获得无畏，当然是用佛法，告诉他。
佛法翻译过来，叫做布施，我们中国人讲，就是送给人财、法和无畏。
布施在菩萨六度中是第一个，菩萨修行的项目有六个，这是第一个。它的实意，是把我们的贪心舍掉，方法就是用这三类物，舍给人，在舍的过程中，顺便也把贪心舍掉。贪心真舍掉之后，布施就成功了。但是我们用这三类物去舍，也有因果报应，你送什么给人，这是因，将来得到的果报，也是这类物。还带着利息，一起还给你。
比如你舍给人家钱财，到将来果报成熟的时候，你会得到钱财，带着利息的钱，会越来越多。当然这是布施的花报，不是真正的果报。真正的果报是你没有了贪心，烦恼根本舍了，这是为成佛铺平了道路。
佛在《华严经》中讲：“一切众生皆有如来智慧德相，只因妄想执着不能证得”。贪心就是执着当中的一个，而且是烦恼根本，有贪心才有其他种种烦恼。佛法就是要把烦恼消除掉，才能证得本有佛性。借着布施，把烦恼舍掉，这是我们学佛的真意。施财得财，这是顺带手的事情，不是我们的真实目的。
人们要是把主要目标丢了，去贪求财布施得财的结果，那真是背道而驰。可是发财的效果也一起出现，那只好不断地布施，贪心也在不断地布施中舍干净了。所以这个财布施，是一个不断布施的过程，永远不能停下来。停下来，你就很容易起贪心，打算积累钱财了。
法布施和无畏布施，也是这个样子。这好像是在帮助别人，实质上是在帮助自己，是舍掉自己的贪心，不能吝财、吝法、吝无畏。可是顺带手得到的是发财，智慧增长，健康长寿。都是一个不断增长的过程，不能停下来，智慧永无止境，健康长寿也一样。
这里大概说，就是福报和智慧都在进一步圆满的过程。寿命是福报中的第一福，没有寿命其他的都没用。三皈依中，第一个就是“皈依佛，两足尊”，就是指福德和智慧，这两件事。佛都圆满了，才成为佛。我们也要渐渐修圆满，布施就是第一个要修行的事。
这个说法，容易掩盖不断断除烦恼的修行过程。可是福德智慧，是人们最乐意接受的好事。总说去除贪心，信佛的人越来越少了。
“又施有三种。一财施，即以钱财，及衣、食、住，给济贫穷困苦者”。
这里把布施的细节说出来了。大概就是救苦救难，长养慈悲心。人家需要什么，就给人家什么，你能给人的尽量要满足人家。
财布施，就是身外之物，都可以给人。佛法讲什么是身外之物。首先要明了什么是身体。佛法的真谛，就是恢复本有佛性，那个佛性，就是自性，其身就是法性身，也叫报身。法身无形，报身有型。经中有详细描绘。
我们今天的身体，是阿赖耶变化出来的假身，佛法中讲：“借假修真”，就是指这个身体。它连灵魂都不是，只是我所有的，不是我。故知身体是假的，不是真我。所以这个身体，只是我们临时的运载工具，装着我们的灵魂，也带着我们的报身，也没有离开我们的法性身。
“二法施，其人不知善恶邪正，及三世因果，六道轮回，并了生脱死切要法门，方便善巧而为宣说。或以佛、菩萨、祖师、善知识所说契理契机之书印送流通。俾见闻者生正信心，渐次深入，以至了生脱死，超凡入圣者，皆名法施”。
这一段说很明白了，不再重复啰嗦。
“三无畏施，一切众生，好生恶死，普劝同人，戒杀护生。并人有怖畏，或弭其祸，或启其衷，是小无畏施。一切众生，终难免死，死而复生，生而复死，永劫长怀此之怖畏。令彼信愿念佛，求生西方，渐次进修，至成佛道，是名大无畏施”。
衷，内心真情，心里感到内疚抱歉。众生好生恶死，我们就普劝人们不要杀生。这是给将要被杀的众生施无畏。
有人遇到灾祸，你能把他救下来，这是给当事人施无畏。但这都是小无畏施，不是大无畏施。
大无畏布施，是彻底布施，是指导他求生极乐世界。
“此三种施，财施只在现生，后二直尽未来。凡欲利人以期圆成自己福慧者，宜随己力而实行之。则人民幸甚，国家幸甚”。
施财，是现在的事。施法和施无畏，就是长远的事。为什么？法布施和大无畏布施，都是永远利益人的事，以至于生生世世，都把好处给人了。佛法的种子，你给他种在八识田中，到种子成熟了，那是将来的事了，是尽未来际的事情了。
#弘扬中国传统文化##传统文化大讲堂##中华传统文化#
《文钞》江苏水灾义赈会驻扬办赈经历报告书序
“印光大师：‘财布施只在现生，法布施、无畏施直尽未来’。”
大师讲，财布施只在现在，法布施和无畏施直到尽未来际。这是从时间上说三种布施，财布施，法布施，无畏布施。尽未来际，就是一直到久远之后。
实际上就一种布施，只是用在三大类项目上，财、法、无畏。给人财、给人法、给人无畏。
贫穷的人需要钱财，我有富余的钱财，就可以给他，这是财布施。遇到不懂佛法的人，我可以教他佛法，这是法布施。遇到可怜悯的人，他很可怜，我就可以告诉他怎么获得无畏，当然是用佛法，告诉他。
佛法翻译过来，叫做布施，我们中国人讲，就是送给人财、法和无畏。
布施在菩萨六度中是第一个，菩萨修行的项目有六个，这是第一个。它的实意，是把我们的贪心舍掉，方法就是用这三类物，舍给人，在舍的过程中，顺便也把贪心舍掉。贪心真舍掉之后，布施就成功了。但是我们用这三类物去舍，也有因果报应，你送什么给人，这是因，将来得到的果报，也是这类物。还带着利息，一起还给你。
比如你舍给人家钱财，到将来果报成熟的时候，你会得到钱财，带着利息的钱，会越来越多。当然这是布施的花报，不是真正的果报。真正的果报是你没有了贪心，烦恼根本舍了，这是为成佛铺平了道路。
佛在《华严经》中讲：“一切众生皆有如来智慧德相，只因妄想执着不能证得”。贪心就是执着当中的一个，而且是烦恼根本，有贪心才有其他种种烦恼。佛法就是要把烦恼消除掉，才能证得本有佛性。借着布施，把烦恼舍掉，这是我们学佛的真意。施财得财，这是顺带手的事情，不是我们的真实目的。
人们要是把主要目标丢了，去贪求财布施得财的结果，那真是背道而驰。可是发财的效果也一起出现，那只好不断地布施，贪心也在不断地布施中舍干净了。所以这个财布施，是一个不断布施的过程，永远不能停下来。停下来，你就很容易起贪心，打算积累钱财了。
法布施和无畏布施，也是这个样子。这好像是在帮助别人，实质上是在帮助自己，是舍掉自己的贪心，不能吝财、吝法、吝无畏。可是顺带手得到的是发财，智慧增长，健康长寿。都是一个不断增长的过程，不能停下来，智慧永无止境，健康长寿也一样。
这里大概说，就是福报和智慧都在进一步圆满的过程。寿命是福报中的第一福，没有寿命其他的都没用。三皈依中，第一个就是“皈依佛，两足尊”，就是指福德和智慧，这两件事。佛都圆满了，才成为佛。我们也要渐渐修圆满，布施就是第一个要修行的事。
这个说法，容易掩盖不断断除烦恼的修行过程。可是福德智慧，是人们最乐意接受的好事。总说去除贪心，信佛的人越来越少了。
“又施有三种。一财施，即以钱财，及衣、食、住，给济贫穷困苦者”。
这里把布施的细节说出来了。大概就是救苦救难，长养慈悲心。人家需要什么，就给人家什么，你能给人的尽量要满足人家。
财布施，就是身外之物，都可以给人。佛法讲什么是身外之物。首先要明了什么是身体。佛法的真谛，就是恢复本有佛性，那个佛性，就是自性，其身就是法性身，也叫报身。法身无形，报身有型。经中有详细描绘。
我们今天的身体，是阿赖耶变化出来的假身，佛法中讲：“借假修真”，就是指这个身体。它连灵魂都不是，只是我所有的，不是我。故知身体是假的，不是真我。所以这个身体，只是我们临时的运载工具，装着我们的灵魂，也带着我们的报身，也没有离开我们的法性身。
“二法施，其人不知善恶邪正，及三世因果，六道轮回，并了生脱死切要法门，方便善巧而为宣说。或以佛、菩萨、祖师、善知识所说契理契机之书印送流通。俾见闻者生正信心，渐次深入，以至了生脱死，超凡入圣者，皆名法施”。
这一段说很明白了，不再重复啰嗦。
“三无畏施，一切众生，好生恶死，普劝同人，戒杀护生。并人有怖畏，或弭其祸，或启其衷，是小无畏施。一切众生，终难免死，死而复生，生而复死，永劫长怀此之怖畏。令彼信愿念佛，求生西方，渐次进修，至成佛道，是名大无畏施”。
衷，内心真情，心里感到内疚抱歉。众生好生恶死，我们就普劝人们不要杀生。这是给将要被杀的众生施无畏。
有人遇到灾祸，你能把他救下来，这是给当事人施无畏。但这都是小无畏施，不是大无畏施。
大无畏布施，是彻底布施，是指导他求生极乐世界。
“此三种施，财施只在现生，后二直尽未来。凡欲利人以期圆成自己福慧者，宜随己力而实行之。则人民幸甚，国家幸甚”。
施财，是现在的事。施法和施无畏，就是长远的事。为什么？法布施和大无畏布施，都是永远利益人的事，以至于生生世世，都把好处给人了。佛法的种子，你给他种在八识田中，到种子成熟了，那是将来的事了，是尽未来际的事情了。
#弘扬中国传统文化##传统文化大讲堂##中华传统文化#
【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第663天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—神聪，经外奇穴名。出自《银海精微》。别名神聪四穴、四神聪、四穴。位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。布有枕大神经，耳颈神经及眶上神经分支。主治癫狂、痫证、中风、偏瘫、健忘、失眠、头痛、眩晕、大脑发育不全、脑积水、头顶疼痛等。平刺0.5-0.8寸。
名词释义：
神，神志。聪，聪明。能主治神志失调，耳目不聪等病症，故名神聪。
功能作用：
清利头目，醒脑开窍。
定位：
位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。
解剖：
在帽状腱膜中。有枕动、静脉，颞浅动、静脉顶支和眶上动、静脉的吻合网。布有枕大神经，耳颈神经及眶上神经分支。
详细主治：
癫狂、痫证、中风、偏瘫、健忘、失眠、头痛、眩晕、大脑发育不全、脑积水、头顶疼痛等。
详细操作：
正坐仰靠位，先取头部前后正中线与耳廓尖端连线的交叉点（百会），再从百会穴向前、后、左、右各开1寸处取穴。
1、针灸法：针尖向百会穴方向或四周平刺0.5-0.8寸，针感局部胀麻，亦可在此穴成十字形透刺法，及从左向右透刺，及上往下透刺。灸1-3壮，或温灸3-5分钟。
2、推拿法：选用推揉、点、按等手法，按揉时力度要缓和、适中，每次施治时间为3-5分钟，每日2-3次即可。刮痧时以百会穴为中心，向前、后、左、右四个方向各刮30次，向前从百会刮到神庭，向后从百会刮至风府穴，向左右从百会刮至耳尖上。
临床运用：
1、现代常用于治疗脑积水、偏正头痛、神经性头痛、癫痫、失眠、头风、眩晕、目眩、脱肛、脱发、脑溢血、脑血栓、急性腰扭伤、下肢疼痛、麻木、瘫痪、子宫脱垂、多尿、皮层性夜尿等。
2、研究表明，本穴可诱发皮质电位活动，改善脑供血，可用于治疗中风半身不遂、肢体瘫痪等症，常配体针治疗。
配伍：
1、配发际穴、虎口穴、太阳穴治头痛。
2、配鼻交穴、印堂穴、虎口穴、当阳穴、发际穴、（足母）趾聚毛穴治眩晕。
3、配承命穴、脊背之五穴、鬼哭穴治癫痫。
4、配神门穴、三阴交穴治失眠。
5、配曲池穴、合谷穴、足三里穴治半身不遂。
6、配印堂穴、太阳穴、列缺穴治头目疾患。
7、配人中穴、涌泉穴、丰隆穴治癫狂、痫证。
8、配风池穴、角孙穴、水沟穴加对症取穴治病毒性脑炎后遗症。
9、配风池穴、曲池穴、合谷穴、阳陵泉穴、太冲穴、太溪穴治帕金森病。
10、配合谷穴、太冲穴、三阴交穴治颈性眩晕。
11、配百会穴治偏头痛。
12、配通天穴、印堂穴、太冲穴、太溪穴治小儿多动症。
13、配风池穴、太阳穴、合谷穴治脑震荡后遗症。
14、配膻中穴、太阳穴、内关穴治夜尿。
15、配肝俞穴、太冲穴、风池穴治肝阳上亢头顶痛。
16、配安眠穴、耳穴神门穴、心点穴治失眠。
17、配人中穴、合谷穴、内关穴治不省人事。
18、配哑门穴、风池穴治大脑发育不全等。
附注：
原说位在百会四边各开2.5寸，今多据《太平圣惠方》定位于百会前、后、左、右各开1寸处。
相关论述：
1、《太平圣惠方》：“理头风目眩，狂乱风痫。”
2、《针灸资生经》：“神聪四穴，在百会四面各相去一寸。理头风目眩，狂乱风痫，左主如花，右主如果。针三分。”
3、《东医宝鉴》：“神聪四穴，在百会左右前后四面各相去一寸。主头风目眩，风痫狂乱。针入三分。”
4、《类经团翼》：“前神聪，去前顶五分．自神庭至此穴共四寸。主治中风风痫。灸三壮。后神聪，去百会一寸。主治中风风痫。灸三壮。”#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续） https://t.cn/E2P9Ssz
名词释义：
神，神志。聪，聪明。能主治神志失调，耳目不聪等病症，故名神聪。
功能作用：
清利头目，醒脑开窍。
定位：
位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。
解剖：
在帽状腱膜中。有枕动、静脉，颞浅动、静脉顶支和眶上动、静脉的吻合网。布有枕大神经，耳颈神经及眶上神经分支。
详细主治：
癫狂、痫证、中风、偏瘫、健忘、失眠、头痛、眩晕、大脑发育不全、脑积水、头顶疼痛等。
详细操作：
正坐仰靠位，先取头部前后正中线与耳廓尖端连线的交叉点（百会），再从百会穴向前、后、左、右各开1寸处取穴。
1、针灸法：针尖向百会穴方向或四周平刺0.5-0.8寸，针感局部胀麻，亦可在此穴成十字形透刺法，及从左向右透刺，及上往下透刺。灸1-3壮，或温灸3-5分钟。
2、推拿法：选用推揉、点、按等手法，按揉时力度要缓和、适中，每次施治时间为3-5分钟，每日2-3次即可。刮痧时以百会穴为中心，向前、后、左、右四个方向各刮30次，向前从百会刮到神庭，向后从百会刮至风府穴，向左右从百会刮至耳尖上。
临床运用：
1、现代常用于治疗脑积水、偏正头痛、神经性头痛、癫痫、失眠、头风、眩晕、目眩、脱肛、脱发、脑溢血、脑血栓、急性腰扭伤、下肢疼痛、麻木、瘫痪、子宫脱垂、多尿、皮层性夜尿等。
2、研究表明，本穴可诱发皮质电位活动，改善脑供血，可用于治疗中风半身不遂、肢体瘫痪等症，常配体针治疗。
配伍：
1、配发际穴、虎口穴、太阳穴治头痛。
2、配鼻交穴、印堂穴、虎口穴、当阳穴、发际穴、（足母）趾聚毛穴治眩晕。
3、配承命穴、脊背之五穴、鬼哭穴治癫痫。
4、配神门穴、三阴交穴治失眠。
5、配曲池穴、合谷穴、足三里穴治半身不遂。
6、配印堂穴、太阳穴、列缺穴治头目疾患。
7、配人中穴、涌泉穴、丰隆穴治癫狂、痫证。
8、配风池穴、角孙穴、水沟穴加对症取穴治病毒性脑炎后遗症。
9、配风池穴、曲池穴、合谷穴、阳陵泉穴、太冲穴、太溪穴治帕金森病。
10、配合谷穴、太冲穴、三阴交穴治颈性眩晕。
11、配百会穴治偏头痛。
12、配通天穴、印堂穴、太冲穴、太溪穴治小儿多动症。
13、配风池穴、太阳穴、合谷穴治脑震荡后遗症。
14、配膻中穴、太阳穴、内关穴治夜尿。
15、配肝俞穴、太冲穴、风池穴治肝阳上亢头顶痛。
16、配安眠穴、耳穴神门穴、心点穴治失眠。
17、配人中穴、合谷穴、内关穴治不省人事。
18、配哑门穴、风池穴治大脑发育不全等。
附注：
原说位在百会四边各开2.5寸，今多据《太平圣惠方》定位于百会前、后、左、右各开1寸处。
相关论述：
1、《太平圣惠方》：“理头风目眩，狂乱风痫。”
2、《针灸资生经》：“神聪四穴，在百会四面各相去一寸。理头风目眩，狂乱风痫，左主如花，右主如果。针三分。”
3、《东医宝鉴》：“神聪四穴，在百会左右前后四面各相去一寸。主头风目眩，风痫狂乱。针入三分。”
4、《类经团翼》：“前神聪，去前顶五分．自神庭至此穴共四寸。主治中风风痫。灸三壮。后神聪，去百会一寸。主治中风风痫。灸三壮。”#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##营养重庆～科学战疫##科普中国##健康中国#（待续） https://t.cn/E2P9Ssz
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