为何一旦面对他人的诋毁或话中有话，专家教的方法好像就没有用了？因为这些诋毁的行为或话中话都像是按钮，而情绪是自动反应的结果，就像拿筷子就知道如何夹菜一样，根本不需要思考，一切自然而然就会发生……

即如果我们没有觉察自己什么时候会失控，只要面临这些“按钮”，会自发地进入情绪状态，理智连发挥作用的机会都没有，即便生搬硬套，也已经是夹带了情绪的，当然专家的方法就没用了。

每个人的按钮都不同，跟过往经历相关。
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想了想还是总结一下吧。
这5个月，谢谢你带给我的一切，不管是快乐、悲伤、心痛，我都谢谢你。谢谢你让我体验到这一切情绪。
虽然结局不太理想，但我真的获得了成长。比如瘦了将近二十斤，比如学会了情绪稳定，比如知道了一些恋爱技巧，比如看透了一些恋爱本质。比如越来越漂亮，比如越来越自信（这俩应该是瘦了的原因，不过我瘦了是因为你，所以也算是你带给我的）
可是，我真的有在思考，爱情真的这么折磨人吗？需要这么难吗？
应该不需要吧。所以，从一开始都不让我快乐的关系，我应该要早早离开才对。但平心而论，这5个月，算得上是我自己求来的，也算是求仁得仁吧，怪不得你。
你一次次的忽冷忽热若即若离，我也一次次的沉沦清醒。8月31日凌晨，我终于亲手给你我画上了句号。
从今以后，山高路远。
希望你我不再孤单，永远有人陪伴左右。
也祝你我开心快乐、健康平安、幸福美满。
以上。

#隐入尘烟# 真没有网友吹捧的那么好看 说实话我是一个共情能力很强的人 但是看完这部电影只是觉着说不出的压抑 没有别的情绪，一滴眼泪也流不出来。我觉着网友包括朋友圈里说的这部电影是年度最佳纯属扯淡，是没看过别的电影么？

还不如之前看的任素汐演的每一部电影，果然期望越大失望越大，白白浪费我俩小时，服了！