你们遇到过这种医院吗？

之前遇到名48岁肺结节患者，他反应最近常有刺激性的干咳，吃了多种药没什么效果，之后去医院做了检查，诊断左肺上叶1.3cm软组织结节，当地医院高度怀疑是肺癌，让他赶快手术。他不太敢相信。后经朋友介绍找到我，我看了眼他的报告，显示肺结节边界模糊，伴晕症，我第一反应短期肺结节增大，西医角度炎症的可能性比较大，从中医角度我又帮他开些祛湿化痰散结的方子，一个月之后，患者复查肺结节已从1.3cm缩小到5mm。

所以有些病真的没你想象的那么严重，保持好心态是最重要的！#医者仁心[超话]##中医养生[超话]#

#养生[超话]#都说熬夜伤肝，除了早睡，有什么办法能减少伤害？

1、熬夜后，最好中午睡个觉。
医学研究表明，中午30分钟的小睡，可以弥补夜间缺失的1小时睡眠，改善警觉度、行动能力和情绪。
而从中医养生的角度来看，中午11点至13点，是一天中阳气最盛的时间段，此时小睡既能补偿夜间睡眠不足，又能养护阳气。
所以，真的迫不得已需要熬夜，不如睡30分钟午觉吧。
2、除了补觉，还可以从饮食方面调理：
首先，可以适当多吃富含维生素的食物，以缓解疲劳、补充体力。
动物肝脏、瘦肉、鱼、粗粮、大豆食品等食物中富含B族维生素，有助于缓解疲劳恢复体力。
新鲜水果、蔬菜中富含的维生素A和维生素C，对机体免疫系统有重要的作用，也适合在熬夜后多吃。
其次，多吃补肝的食物，比如枸杞、菠菜、黑芝麻、黄鳝等等。
3、你还可以学一下穴位养生。每天揉一揉、按一按身上的“养肝穴”，比如三阴交、大敦穴、太冲穴等等。
①三阴交：内踝骨最高处直向上三寸（四指并拢宽度）处。
②大敦穴：大脚趾甲根边缘约二毫米处。
③太冲穴：沿着第一、二趾间向足背上摸寻到有凹陷处（约二横指宽）。#健康#

#养生[超话]#都说熬夜伤肝，除了早睡，有什么办法能减少伤害？

1、熬夜后，最好中午睡个觉。
医学研究表明，中午30分钟的小睡，可以弥补夜间缺失的1小时睡眠，改善警觉度、行动能力和情绪。
而从中医养生的角度来看，中午11点至13点，是一天中阳气最盛的时间段，此时小睡既能补偿夜间睡眠不足，又能养护阳气。
所以，真的迫不得已需要熬夜，不如睡30分钟午觉吧。
2、除了补觉，还可以从饮食方面调理：
首先，可以适当多吃富含维生素的食物，以缓解疲劳、补充体力。
动物肝脏、瘦肉、鱼、粗粮、大豆食品等食物中富含B族维生素，有助于缓解疲劳恢复体力。
新鲜水果、蔬菜中富含的维生素A和维生素C，对机体免疫系统有重要的作用，也适合在熬夜后多吃。
其次，多吃补肝的食物，比如枸杞、菠菜、黑芝麻、黄鳝等等。
3、你还可以学一下穴位养生。每天揉一揉、按一按身上的“养肝穴”，比如三阴交、大敦穴、太冲穴等等。
①三阴交：内踝骨最高处直向上三寸（四指并拢宽度）处。
②大敦穴：大脚趾甲根边缘约二毫米处。
③太冲穴：沿着第一、二趾间向足背上摸寻到有凹陷处（约二横指宽）。#健康#